De 7 beste matvarene for å øke mengden blodplater

4 minutter

Selv om legen din alltid vil være ansvarlig for å gi tilstrekkelig behandling, er det noen matvarer som er svært nyttige for å øke mengden blodplater.

De 7 beste matvarene for å øke mengden blodplater

Vurdert og godkjent av legen Maricela Jiménez López.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Blodplater er små fragmenter av celler som sirkulerer i blodet. Deres jobb er å hjelpe blodet med å koagulere for å helbrede sår og stoppe blødninger. I denne artikkelen vil vi dele de 7 beste matvarene for å øke mengden blodplater.

Blodplater blir produsert i beinmargen og er tilgjengelige for å reparere skadede blodårer, noe som beskytter deg mot overdrevent blodtap når du er skadet.

De har også små sekker på innsiden som kalles granuler. Disse frigjør kjemiske stoffer som tiltrekker seg andre blodplater til skadestedet for å danne det som kalles plateplugging.

De spiller en hovedrolle i å kontrollere blødninger. På grunn av dette er deres tilstedeværelse i blodet avgjørende for alle.

Problemet er at det finnes forstyrrelser som påvirker blodplatene. Dette kan være økt eller redusert produksjon, eller at de ikke gjør det de burde gjøre.

Dette forårsaker derfor kroniske problemer med blodet og øker selvfølgelig risikoen for betydelig blodtap.

Først og fremst bør en medisinsk fagperson analysere og behandle disse, siden det kan forårsake mer alvorlige komplikasjoner med helsen din.

I tillegg er det nyttig å inkludere matvarer i kostholdet ditt som er bra for å regulere blodnivået.

Finn ut hvilke de er!

1. Gresskar

Gresskar, inkludert frøene, har aminosyrer og essensielle vitaminer som bidrar til dannelsen av blodplater.

Regelmessig inntak forbedrer evnen til å absorbere proteiner og vitamin A, næringsstoffer som spiller en rolle i produksjonen av disse små cellene.

I tillegg, på grunn av sine kraftige antioksidanter, er gresskar flott for å hemme de negative effektene av toksiner og frie radikaler.

2. Sitrusfrukter

Sitrusfrukter, når de spises i moderasjon, er et godt kompliment til blodets helse.

Dette er fordi de inneholder vitamin C, et essensielt næringsstoff som bidrar til å øke mengden blodplater i blodet ditt.

Absorpsjon av det styrker immunforsvaret ditt. Ved å øke produksjonen av antistoffer reduseres dermed risikoen for skade i disse cellene.

Hva kan en gjøre med sitrusskall?

3. Amla for å øke mengden blodplater

Selv om dette er en eksotisk frukt og til heller ikke er så populær, er amla en del av gruppen med elementer som fremmer blod- og immunhelsen.

Først og fremst inneholder den vitamin A og C. Disse bidrar begge til å øke mengden blodplater som beskytter kroppen.

I tillegg minimerer den høye konsentrasjonen av antioksidanter virkningen av oksidativt stress, og reduserer risikoen for å lide av kroniske lidelser som er forbundet med reduksjonen av disse blodcellefragmentene.

4. Aloe vera-juice

I tillegg er aloe vera-juice et middel med flere medisinske bruksområder. I århundrer har det vært brukt for å gi fordeler til helsen.

På grunn av denne juicens essensielle vitaminer og mineraler, er den flott for å rense og beskytte blodcellene.

Dens næringsstoffer hemmer de negative effektene av toksiner og smittsomme stoffer, noe som bidrar til å øke mengden blodplater.

Dette forhindrer tynning av blodet og bidrar til å optimalisere utnyttelsen av næringsstoffer når de står overfor en skade i blodårene.

5. Spinat for å øke mengden blodplater

Spinat utgjør en del av den grønne grønnsaksgruppen med hundrevis av fordeler for kroppen.

I dette tilfellet er de gode på grunn av sine betydelige mengder av vitamin K og protein. Disse spiller en hovedrolle i dannelsen av blodplater som forhindrer blødninger i tilfelle skade.

Dens naturlige juice øker dannelsen av disse mikrocellene betydelig, samtidig som blodsirkulasjonen gjennom venene optimaliseres.

6. Papaya

Innsiden av papayaen og bladene er nyttige for å komplimentere behandlingen av lidelser som påvirker blodplatenes funksjon.

Juice og infusjoner bidrar til å regulere blodcellenivåene, noe som bidrar til å forhindre utvikling av kroniske sykdommer.

Mens det ikke er en mirakelbehandling for blodsituasjoner, kan det å spise dem hjelpe med å øke mengden blodplater.

Spis en bit papaya hver dag for disse fordelene

7. Rødbeter

Rødbeter er fulle av antioksidanter som bidrar til å forhindre reduksjon av blodplater forårsaket av frie radikaler.

Deres innhold av vitaminene A, C og K, i tillegg til mineraler, bidrar til å rense blodet og redusere forringelsen av blodårene.

Tilberedt som en juice styrker de immunforsvaret ditt, og forhindrer utviklingen av blod- og sirkulasjonsproblemer.

Selv om behandlingen av blodplateforstyrrelser varierer basert på årsaken, bidrar disse matvarene til å fremme generell trivsel. Det ideelle er å spise dem under oppsyn av en lege, siden han/hun også kan ha dine andre vaner, medisiner og terapier i tankene.