7 hjemmebehandlinger for sunt hår

For å nyte sunt og godt fuktet hår, må du unngå å vaske det hver dag. Du bør også bruke en hårmaske eller hårkur minst én gang i uka. I tillegg kan du bruke disse naturlige behandlingene.

Skrevet og verifisert av legen Karla Henríquez.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Det å ha sunt og pent hår er noe av det vi tenker mest på når det gjelder å være vakker, så i dag skal vi gi deg noen hjemmebehandlinger for sunt hår. Vi lar nemlig håret vårt gjennomgå mye forskjellig: krølltenger, fargestoffer, highlights, keratin … det er rett og slett en uendelig liste.

En anmeldelse publisert i Current Problems in Dermatology påpeker imidlertid at bruken av kjemikalier og termiske apparater, i tillegg til ekstremvær, svekker hårstråene dine og gjør at de ser tynne, livløse og sprø ut.

Heldigvis finnes det flere behandlinger som kan bidra til å revitalisere håret ditt og redusere skaden forårsaket av disse midlene. Selv om du må utfylle dem med en sunn livsstil, kan det å bruke dem regelmessig føre til en merkbar endring.

Er du klar til å prøve dem? I dag vil vi dele syv hjemmebehandlinger du kan inkludere i hårrutinen din for å holde det sterkt, godt hydrert og skinnende.

Hjemmebehandlinger for sunt hår

Hårproblemer kan skyldes mange eksterne og interne faktorer. Hvis du lider av overdreven tørrhet, symptomer på alopecia eller andre tegn på sykdom, er det imidlertid best å oppsøke en hudlege slik at hen kan stille en nøyaktig diagnose og foreskrive riktig behandling.

Videre kan naturlige løsninger bidra til å forbedre hårets utseende når skadene er forårsaket av bruk av kjemikalier, glattetenger, børster og lignende. Du må imidlertid være oppmerksom på at effekten av dem ikke er øyeblikkelig, og at det kan kreves flere applikasjoner før du oppnår resultater.

I skrivende stund er det ingen vitenskapelige bevis for at disse hjemmebehandlingene kan forbedre håret ditt. Dette betyr at de kan fungere godt for noen, mens de ikke gjør samme nytten for andre. Uansett tilfelle, deler vi dem her hvis du har lyst til å prøve dem selv.

1. Bananer for sunt hår

Noen bruker bananer for å holde håret sunt. Dette er fordi fruktkjøttet fungerer som en slags balsam. I tillegg, som et innlegg i Food Chemistry fremhever, inneholder de bioaktive komponenter som fenoler og karotenoider.

Slik gjør du

• Mos bananen godt ved hjelp av en gaffel.
• Påfør blandingen fra hørrøttene til tuppene.
• La den fungere i omtrent 15 minutter.
• Deretter vasker du håret med sjampo. Denne enkle hårmasken vil bidra til å reparere tørt og skadet hår.

2. Eggeplommebehandling

Eggeplommer er en av de beste naturlige ingrediensene for å opprettholde vakkert hår. De inneholder protein og fett som styrker hårstråene og gir hodebunnen fukt.

Slik gjør du

• Alt du trenger å gjøre er å massere en eggeplomme inn i hodebunnen og la den fungere i omtrent 10 minutter.
• Vask håret med vann og sjampo som vanlig.
• Gjenta dette 1 til 2 ganger i uka for best mulig resultat.

3. Behandling med øl

Noen av dem som har påført øl på håret sitt foreslår at det er et bra produkt for å få et skinnende og sunt utseende. Det er imidlertid ikke noe som beviser dette.

Slik gjør du

• Ha litt øl i en sprayflaske.
• Vask håret med sjampo og tørk det lett med et håndkle.
• Spray øl lett på håret og la det fungere i en time.

4. Sunt hår med majones

En annen hjemmebehandling for sunt hår, er majones. Det er flott for å gi håret fukt på grunn av fettet.

• Ha litt majones i håret når det er vått. La den være i håret i omtrent 60 minutter.
• Skyll deretter med massevis av rennende vann og bruk sjampo som vanlig.

5. Behandling med olivenolje

Det å ha vegetabilske oljer i håret er en behandling som har blitt brukt i mange år for å gi det funkt og hindre det i å bli tørt og flassete. Olivenolje er en av favorittene ettersom det også er en antioksidant.

Slik gjør du

• Masser olivenoljen inn i håret og hodebunnen og la den fungere i 30 minutter. Etterpå, skyll godt.
• Hvis du har lyst, kan du la oljen være i håret over natten for å få bedre resultater.
• Ha på deg en dusjehette for å unngå å få flekker på puta.

6. Jordbær for sterkt hår

Ifølge en artikkel i Critical Reviews in Food Science and Nutrition, er jordbær rike på fytokjemikaler som ellaginsyre, antocyaniner, qercetin, og katekin. Takket være dette, er de ikke bare flotte for helsa di, men har også estetiske egenskaper.

Prøv denne hjemmebehandlingen dersom du har lyst til å dra nytte av antioksidanteffekten til jordbær for å beskytte håret ditt.

Slik gjør du

• Mos 6 til 8 jordbær (avhengig av hvor langt håret ditt er) og masser blandingen inn i håret.
• Dekk det med en dusjhette og dekk den igjen med et varmt håndkle. La masken fungere i 20 minutter.
• For å fullføre, skyll godt med en blanding av sjampo og balsam.

7. Behandlinger for sunt hår – honning

Honning har mange dermatologiske bruksområder, noe som forklares i en studie publisert i Journal of Cosmetic Dermatology. Dermed er det ikke rart at det også er bra for håret. Hvis du har lyst på hår som er mykt og har godt med fukt, bør du prøve denne behandlingen.

Slik gjør du

• Du trenger bare å ha 2 til 3 dråper honning i balsamen eller sjampoen din og deretter vaske håret som vanlig.

Ting å tenke på til slutt for sunt hår

Det finnes ingen oppskrift som er helt ufeilbarlig, eller en som kan anses som mye bedre enn de andre. Alt avhenger av hårtypen din, tykkelsen og til og med lengden. Alle disse faktorene spiller en stor rolle i hvor effektive hjemmebehandlinger vil være for å fukte og reparere tørt og skadet hår.

Ha også følgende tips i bakhodet for å opprettholde sunt hår:

• Bruk en hårmaske eller hårkur minst én gang i uka.
• Unngå å vaske det hver dag. Dette kan føre til tørrhet fordi det fjerner hårets naturlige oljer og derfor fukt.
• Bruk riktig temperatur på vannet. De fleste liker å ta en varm dusj, men du bør vite at det tørker ut håret og hodebunnen din.
• Tørk håret skikkelig etter å ha vasket det. Måten du tørker det på påvirker det også. Tørk det naturlig, og dersom du bruker et håndkle bør du ikke gni med det.
• En annen måte å holde håret fuktig på er å børste det regelmessig. Børstestrøkene bidrar til å spre de naturlige oljene og dermed fukte det jevnt.
• Se etter effektive matvarer for å gi håret næringsstoffene og fukten det trenger for å se skinnende og glatt ut.

Likte du disse behandlingene? Velg den du likte best og bruk den flere ganger for å holde håret ditt sunt og vakkert.