6 grunner til å drikke agurkvann hver dag

I tillegg til å holde deg hydrert, gir agurkvann vitaminer og mineraler som bidrar til å forbedre helsen til leveren og huden.

Agurkvann kan bli den perfekte drikken for hele familien. Det er en sunn og naturlig drikke. Hvis du leter etter et alternativ til kalorier og brus, ikke nøl med å drikke agurkvann hver dag.

I dag gir vi deg seks grunner til hvorfor du bør drikke agurkvann.

Selvfølgelig må du ikke glemme at hvis agurkvannet skal være effektivt og gi de helsemessige fordelene du trenger, må du innta det minst to eller tre ganger i uken.

1. Det er en god kilde til vitaminer

Noe så enkelt som å ha agurk i ditt vanlige vannglass vil gi mye vitamin A og C.  Agurk er også rik på vitamin E, en av de beste antioksidanter du kan konsumere og med effekter som du vil legge merke til i løpet av kort tid.  På denne måten kan noe så enkelt som å drikke agurkvann beskytte cellene og huden fra ytre faktorer som forurensning eller tobakk.

I tillegg til det gir agurk en rekke mineraler og næringsstoffer som hindrer dannelse av blodpropper.

2. Å drikke agurkvann reduserer blodtrykket

Når den kombineres med vann, kan agurk bli det perfekte verktøyet for å senke blodtrykket, noe du kanskje vil huske på.  Agurk gir fuktighet og den anbefalte daglige mengden av kalium, og som bedrer blodsirkulasjonen og funksjonen til hjertet ditt.  Det kan også bidra til at musklene dine føles mer avslappet.  Som du kan se er fordelene av å konsumere agurkvann mye større enn du først kanskje hadde forestilt deg.

3. Det undertrykker appetitten

Agurk er en svært tilfredsstillende mat. Det er best å drikke agurkvann gjennom hele dagen for å redusere følelsen av sult, samtidig som du holder kroppen hydrert.  Dette vil hjelpe deg å holde deg mett gjennom morgenen og frem til lunsj.

4. Det er den beste behandlingen for huden din

Som vi sa tidligere er agurkvann en fin måte å holde huden hydrert på.  Dets regelmessige inntak vil føre til en mer smidig, glatt og ungdommelig hud. I tillegg er agurkvann en utmerket måte å bekjempe dårlig sirkulasjon eller væskeretensjon på.

Takket være dents høye innhold av silisium, kan agurkvann også bidra til å rense kroppen for giftstoffer. Dette vil bekjempe andre problemer i forbindelse med toksiner slik som akne og betennelse.  Med alle disse fordelene kan du være sikker på at du vil rense kroppen din og gi huden din et strålende utseende.

5. Det er flott for leveren

Agurkvann er ideell for rensing og forbedring av leverens funksjoner.

• Dette skyldes kombinasjonen av vitaminene A, B, og C, samt mineraler som kalsium, fosfor og kalium.
  
• Disse næringsstoffene er ansvarlige for vedlikehold av cellene i leveren og forbedrer dens evne til å regenerere.
  
• Leveren din vil være mye sunnere hvis du drikker agurkvann.
  
• Det er en utmerket naturlig måte å redusere betennelse og fettinnholdet i blodet ditt på.
  
• Selvfølgelig må du kombinere det med et riktig kosthold og litt mosjon. Disse tre faktorene er mer enn nok til å bevare helsen til leveren.
  

6. Det er utmerket for beskyttelse mot UV-skader

A gurk gir mye vitamin C, som beskytter deg mot de skadelige effektene av UV-stråler.  Det øker produksjonen av kollagen, slik at du ser hvor mye yngre huden din ser ut samtidig som du beskytter deg mot solskader.  Denne drikken forbedrer også helsen til bein og negler, samtidig som den bidrar til at immunforsvaret fungerer på et optimalt nivå.

Hvordan lage agurkvann

Ingredienser

• 1 agurk
  
• 1,5 liter vann
  
• Saften fra 1/2 sitron
  
• 1 spiseskje chiafrø (10 g)

Fremgangsmåte

• Skrell og skjær agurken i store biter.
  
• Press saften fra en halv sitron og tilsett den sammen med de øvrige ingrediensene i en blender.
  
• Kjør blenderen i noen minutter.
  

Du får en lett, forfriskende drikk som bidrar til å stabilisere kroppens pH-verdi og redusere surhetsgraden.

Dette deilige agurkvannet er lett, forfriskende og har flere fordeler.