Angst under seksuelle forhold

Angst under seksuelle forhold oppstår når bekymring overgår glede under det intime møtet. Hvis det ikke blir kontrollert i tide, kan det påvirke en persons intime liv betraktelig.
Angst under seksuelle forhold

Siste oppdatering: 24 oktober, 2021

Angst under seksuelle forhold kan være tilstede når en partner føler større bekymring enn nytelse under det intime møtet.

I en normal kontekst trenger alle mennesker å leve med en viss grad av angst. Dette er fordi det er en følelse som lar oss være på vakt for enhver situasjon med trussel eller fare. Med andre ord kan den fungere som en adaptiv overlevelsesmekanisme.

Noen ganger kan den imidlertid være overdreven, og i noen tilfeller er bekymringen ikke ekte. Dette er når vi begynner å tenke på at noe er galt.

I så fall kan intervensjon fra en psykolog eller psykisk spesialist være nødvendig, så mange ganger er det nødvendig med en spesifikk behandling, slik at effekten ikke reduserer livskvaliteten.

Hva skjer nå når angst overføres til den seksuelle sfæren? Til å begynne med kan det virke normalt. Imidlertid, hvis det ikke blir kontrollert umiddelbart, kan det hemme personen.

Angst under seksuelle forhold

Angst under seksuelle forhold kan skje like før det seksuelle møtet, eller i øyeblikket. Sannheten er at det ikke tillater personen å nyte øyeblikket med sin partner.

Selv om det kan oppstå under en persons første seksuelle møte, kan det også finne sted i alle aldre. Dette gjelder spesielt hvis de har byttet partner eller har avholdt en periode.

Av denne grunn, når du behandler angst under seksuelle forhold, er alder ikke den eneste relevante faktoren, men heller analysen av flere faktorer.

Mange ganger tror vi at det er den eldre partneren som har fått mer erfaring på det seksuelle området og føler seg tryggere. Men det er ikke alltid slik ting fungerer. Noen har hatt utilfredsstillende seksuelle opplevelser og føler derfor angst under intimitet.

Et par som opplever seksuell frustrasjon.
Angst under intime møter kan oppstå fra traumatiske opplevelser eller misnøye.

Noen studier tyder på at høye angstnivåer hemmer den lidendes uttrykk for seksuell oppførsel. På grunn av dette søker mange mennesker i forskjellige aldre hjelp fra en sexolog.

I tillegg til å påvirke den seksuelle ytelsen, skader angst under seksuelle forhold også pasientens selvfølelse og selvtillit. Som et resultat kan pasienten i stedet for å finne glede nå det punktet å unngå sex for ikke å lide av angst.

Generelt kan en person med denne typen angst oppleve følgende:

  • Tap av seksuell lyst
  • Anorgasmia
  • Smøringsproblemer
  • Vanskeligheter med å opprettholde ereksjon
  • Muskelspenninger
  • En kvelningsfølelse
  • Pustevansker

Til slutt ender denne typen situasjoner med å ødelegge parets forhold, spesielt hvis det ikke er gjensidig forståelse og støtte, ettersom symptomene kan oppstå, selv bare ved tanken på å ha et seksuelt møte.

Hva er opprinnelsen til denne typen angst?

Noen mennesker bestemmer seg for å gå til en sexolog eller psykolog, da mange faktorer kan være skjult bak denne formen for angst. For eksempel kan personen som lider av det føle komplekser av noe slag, problemer med selvtillit eller lav selvfølelse, blant andre.

Noen har det ikke bra med formen eller størrelsen på kjønnsorganene, noe som også forårsaker usikkerhet og følgelig angst når de møter en partner.

Samtidig er det tilfeller der personen som lider av angst under seksuelle forhold er redd for ikke å oppfylle forventningene til partneren eller frykt for å vise sin nakenhet.

På samme måte kan noen pasienter oppleve seksuell dysfunksjon, for eksempel erektil dysfunksjon, for tidlig utløsning, forsinket utløsning, vaginisme, osv. Stress er også en faktor som må tas i betraktning ved etablering av en diagnose og forskrivning av behandling.

Et par som ligger i sengen med ryggen til hverandre.
For å etablere en effektiv behandling, er det viktig å finne opprinnelsen til angst under sex.

Andre mulige årsaker

Kommunikasjonsproblemer eller tillitsproblemer i paret kan også være årsaken til angst. Av denne grunn studerer spesialister ofte hvordan parets forhold er, så vel som kommunikasjonen.

I mellomtiden kan noen mennesker føle seg dårlige i et bestemt øyeblikk, og å ikke vite hvordan de skal håndtere følelsene sine føre til disse episodene av angst.

Angst under seksuelle forhold: Å be om hjelp er viktig

Hvis angst er et hinder for å nyte seksuelle forhold, er dette en grunn til å konsultere en profesjonell. Både psykologer og sexologer kan gi behandling, avhengig av årsaken. Det viktige er å gi slipp på tabuene rundt emnet og være tydelig på hva som ligger bak problemet.

Det kan interessere deg ...
Hvordan hjelper sexterapi med å løse erektil dysfunksjon?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan hjelper sexterapi med å løse erektil dysfunksjon?

Erektil dysfunksjon kan påvirke selvtilliten og kvaliteten på parets forhold. I disse tilfellene gir sexterapi gode resultater.



  • Alonso Fernández-Guasti. (2003).  Ansiedad y conducta sexual. Ciencia.
  • Arrieta Vergara, K. M., Díaz Cárdenas, S., & González Martínez, F. (2014). Síntomas de depresión y ansiedad en jóvenes universitarios: prevalencia y factores relacionados. Revista Clínica de Medicina de Familia. https://doi.org/10.4321/s1699-695×2014000100003
  • Muñoz Martínez, J. A. (1996). Ansiedad. Geriatrika. https://doi.org/10.1016/s1134-2072(05)75195-1
  • Pi Gorguet, I. (2008). Comportamiento sexual humano. In Editorial Oriente.
  • Relación entre satisfacción sexual, ansiedad y prácticas sexuales. (2010). Pensamiento Psicológico. https://doi.org/10.11144/130
  • Sierra, J. C., Ortega, V., & Zubeidat, I. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar. Rev. Mal-Estar Subj. https://doi.org/10.5020/23590777.3.1.10
  • Yazdanpanahi Z, Nikkholgh M, Akbarzadeh M, Pourahmad S. Stress, anxiety, depression, and sexual dysfunction among postmenopausal women in Shiraz, Iran, 2015. J Family Community Med. 2018;25(2):82‐87. doi:10.4103/jfcm.JFCM_117_17