Antiinflammatorisk drikk med gurkemeie og mandelmelk

· juni 26, 2017
Takket være dens spesielle egenskaper, er ikke denne deilige drikken bare antiinflammatorisk, men bidrar også til å styrke immunforsvaret og gir deg en energiøkning!

En ubalanse forårsaket av en infeksjon eller skadet vev kan forårsake betennelse og skade helsen din.

Betennelse er en del av kroppens defensive respons som vanligvis viser seg med:

  • Smerte
  • Stivhet i ledd
  • Vanskeligheter med å utføre daglige oppgaver

Det påvirker ofte leddene, selv om det også har en negativ innvirkning på muskelhelsen og sirkulasjonssystemet.

Faktisk har det vist seg at væskeansamling er nært knyttet til betennelse i ulike deler av kroppen.

Generelt sett, forsvinner inflammasjon etter noen dager i de fleste tilfeller. Noen forhold kan imidlertid utløse det på en gjentakende måte, og til slutt kompromittere livskvaliteten din.

Heldigvis finnes det 100% naturlige behandlinger for å kontrollere symptomene på betennelse. Samlet bidrar de også til å la deg unngå ytterligere problemer.

Blant disse alternativene er denne deilige drikken med gurkemeie og mandelmelk. Mange kjenner til denne drikken for dens næringsverdi og sterke antiinflammatoriske effekt.

Nedenfor forteller vi deg hva som gjør den spesiell og hvordan du lager den hjemme ved hjelp av bare noen få enkle trinn.

Fordelene med en drikk med gurkemeie og mandelmelk

Den antiinflammatoriske drikken med gurkemeie og mandelmelk, eller «gylden melk», er en antikk behandling for å kontrollere ledd- og muskelsmerter.

Den er rik på aktive stoffer som kurkumin, som kommer fra gurkemeie. Denne ingrediensen inneholder antioksidanter og har beroligende og vanndrivende effekter, som alle er nødvendige for å regulere kroppens inflammatoriske prosesser.

I tillegg er det en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og fiber. Til slutt er det også godt egnet for å forbedre fordøyelsen, sirkulasjonen og andre prosesser som er viktige for at kroppen skal fungere optimalt.

Fordelene med gurkemeie

Gurkemeie er en av de høyest verdsatte medisinske røttene i verktøysettet av alternative og naturlige remedier.

Folk har dratt fordel av dets ernæringsmessige egenskaper i hundrevis av år. Disse egenskapene gir det en kraftig antioksidanteffekt og antiinflammatorisk effekt.

Selv om det er best kjent for bruk i matlaging, har gurkemeie også vært en aktiv ingrediens i utarbeidelsen av hundrevis av remedier for mange forskjellige sykdommer.

Den høye konsentrasjonen av kurkumin gir smertestillende effekter som er gunstige for å lindre symptomer på muskelskader og artritt.

I tillegg er det veldig bra for å bekjempe de negative effektene av frie radikaler og hindre dem i å forårsake celleskade.

På samme måte gir det også:

  • Protein
  • Kostfiber
  • Vitaminer (A, B, C, E)
  • Mineraler (kalsium, kalium, natrium, jern, magnesium, sink)

Fordelene med mandelmelk

Mandelmelk fikk berømmelse over hele verden som et laktosefritt alternativ til kumelk.

Det er en vegetabilsk melk som er lav i kalorier og fri for konservative midler, gluten og kolesterol.

I tillegg bidrar mandelmelk med store mengder vitaminer, mineraler og fiber, som anbefales for å støtte helsen til hjertet, sirkulasjonssystemet og arteriene.

Samlet sett vil det å drikke mandelmelk regelmessig senke kolesterolnivået, forbedre blodstrømmen til celler og bidra til å eliminere væskeansamling for å unngå inflammatoriske ubalanser.

Hvordan lager du denne drikken?

Tro det eller ei, men denne velsmakende drikken er ikke bare et middel mot smerte forbundet med inflammatoriske lidelser. I tillegg er det også en måte å «lade» kroppen din på.

Den inneholder karbohydrater, protein og sunt fett som bidrar til å øke kaloriforbrenningen for bedre fysisk og mental produktivitet.

I tillegg er den en utmerket støtte til immunsystemet. Dette skyldes at den forhindrer fall som vil utsette det for angrep av mange forskjellige mikroorganismer.

For å komme til saken, slik lager du denne drikken:

Ingredienser

  • 3 kopper mandelmelk (600 ml)
  • 3 ss pulverisert gurkemeie (30 g)
  • 1 ts kanel (5 g)
  • 1 ss honning (25 g)

Slik gjør du det

  • Først lager du mandelmelken og heller den gjennom en sil.
  • Deretter blandes den i en blender med pulverisert gurkemeie og kanel.
  • Når det er godt blandet, gjør drikken søtere med litt honning.
  • Til slutt serverer du det i et glass og nyter det om morgenen.
  • Hvis du har lyst, kan du gjenta denne dosen om ettermiddagen.

Samlet sett kan du nyte denne velsmakende drikken når du har symptomer på betennelse. Alternativt kan du til og med drikke den som et vanlig kosttilskudd i kostholdet ditt.

Å drikke den regelmessig bidrar til å beskytte kroppen mot å utvikle mange typer sykdommer.