17 årsaker til hevelse i hender og føtter og hvordan du behandler det
Hevelse i hender og føtter kan ha forskjellige årsaker. Noen ganger har det med sirkulasjon å gjøre, andre ganger med væskeretensjon eller med bevegelses- og holdningsfaktorer.
Det vanligste er at det forsvinner etter rimelig tid. Når dette ikke skjer og symptomet vedvarer, er det mulig at det ligger et mer komplekst helseproblem bak.
Faktisk kan denne tilstanden være et varseltegn på alvorlige patologier, som hjerte-, nyre- eller leversvikt. Derfor bør ikke hevelse i hender og føtter overses hvis det blir kronisk.
De hyppigste årsakene til hevelse i hender og føtter
Det er viktig å være oppmerksom på utviklingen av symptomet og oppsøke lege hvis det er svært uttalt eller vedvarer i lang tid. La oss se hva som er hovedårsakene til denne tilstanden.
1. Mangel på fysisk aktivitet
En lav mengde fysisk aktivitet fører til dårligere sirkulasjon. Dette gjør det igjen vanskeligere for blod å strømme fra armer eller ben til hjertet. Konsekvensen av dette er hevelse i ekstremitetene.
2. Hevelse i hender og føtter: Lange reiser
Dette er en annen årsak til hevelse i hender og føtter som er relatert til forrige punkt. Under lange reiser blir en person vanligvis sittende.
Denne holdningen får blod til å samle seg i bena. Det øker også risikoen for trombose.
Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Koblingen mellom lymfesystemet og sirkulasjonssystemet
3. Graviditet
Det er svært vanlig under graviditet å ha hevelser i hender og føtter. Det er vanligvis mer merkbart i underekstremitetene og hevelsen er vanligvis mild.
Dette er fordi kroppen holder på mer væske og produserer mer blod og forskjellige væsker. Dette er merkbart etter den femte måneden og spesielt om natten.
4. Hevelse i hender og føtter: Alkoholforbruk
Alkoholforbruk får kroppen til å holde på mer væske og forårsaker hevelser i føttene. Noen ganger i hendene.
Dette forsvinner vanligvis innen noen få timer. Hvis det oppstår svært ofte, er det et tegn på overdreven forbruk eller et lever-, nyre- eller hjerteproblem som skyldes alkoholisme.
5. Høye temperaturer som årsak til betennelse i hender og føtter.
Høye temperaturer fører til at blodårene utvides og at en større mengde blod konsentreres i ekstremitetene. Effekten er hevelse i hender og føtter. Hvis årene ikke kan føre blod tilbake til hjertet, merkes betydelig hevelse i anklene.
6. Skade
Skader på ekstremitetene forårsaker hevelse i det berørte området. Forstuinger, tøyninger eller brudd fører til at blodet strømmer til området der skaden skjedde. Effekten er hevelse, sammen med smerte.
7. Medisiner
Blant bivirkningene av noen medisiner er hevelse i hender og føtter. Legemidlene som vanligvis forårsaker det er de som inneholder hormoner, steroider, antidepressiva, NSAIDer (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), antidiabetika og ACE-hemmere (angiotensin-konverterende enzymhemmere).
8. Hevelse i hender: Ødem
Ødem oppstår når overflødig væske er fanget i et område av kroppen. Den umiddelbare effekten er hevelse av området.
Det er vanligvis en underliggende årsak, men det er også tilfeller av idiopatisk ødem.
9. Lymfødem
Lymfødem er hevelse forårsaket av obstruksjon av lymfesystemet. Det betyr vanligvis at lymfeknutene har noen skade eller har blitt fjernet av en eller annen grunn, noe som fører til avbrudd i lymfestrømmen.
10. Infeksjoner
Infeksjoner er også en mulig årsak til hevelse i hender og føtter. Det kan skje når det er et sår, et bitt eller et brannsår og det blir infisert.
11. Hevelse i hender og føtter: Dårlig sirkulasjon på grunn av åreforkalkning
Dårlig sirkulasjon på grunn av aterosklerose oppstår når arteriene blir stivere og derfor mindre fleksible. Under disse forholdene må hjertet presse hardere for å frakte blod gjennom hele kroppen.
12. Diabetes og dens inflammatoriske effekt på hender og føtter
Diabetes forårsaker ofte betennelse, spesielt i føttene. Det kan imidlertid også forekomme i hendene.
Dette skjer når glukosenivået ikke er kontrollert og fører til dårlig sirkulasjon. Ofte er hevelse ledsaget av rødhet i fingrene.
Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Hvor lang tid tar det å helbrede senebetennelse?
13. Venøs insuffisiens
Venøs insuffisiens oppstår når ventilene i årene ikke fungerer som de skal. Som i andre tilfeller klarer ikke årene å frakte blodet de mottar, tilbake til hjertet. Det er mer vanlig hos overvektige og eldre mennesker.
14. Blodpropp
En blodpropp dannes når blod endres fra flytende til fast tilstand. Det kan delvis eller fullstendig blokkere blodstrømmen og er livstruende.
Blokkeringen forårsaker hevelse, som vanligvis oppstår i bena eller føttene. Det kan dannes i alle områder av sirkulasjonssystemet; inkludert hjertet.
15. Hevelse i hender og føtter: Nyresvikt
Nyresvikt er en sykdom som oppstår når nyrene ikke fungerer som de skal. Dette fører til at kroppsvæsker ikke blir eliminert ordentlig gjennom urinen. Det forårsaker hevelse i hender og føtter. Ansiktet blir også hovent.
16. Leversvikt
Leversvikt er en reduksjon i leverfunksjonen. Det fører til en reduksjon i albumin, et protein i blodet. Det hjelper å balansere plasmaet. Når det avtar, forårsaker det hevelser i hender og føtter.
17. Hjertesvikt
Hvis hjertet ikke er sterkt nok til å pumpe blod, utvikles en tilstand kjent som hjertesvikt. Under disse forholdene kan blod samle seg i armer og ben, og få dem til å hovne opp. Det er også en følelse av trykk i brystet, kortpustethet og overdreven tretthet.
Hvordan behandle hevelse i hender og føtter?
Behandlingen vil avhenge av årsakene. Når faktoren som genererer dette symptomet er mangel på bevegelse eller opphopning av væske, er det beste å heve armene og bena i en halv time, gjenta en eller to ganger om dagen.
Når det gjelder de andre årsakene, er handlingene som bør utføres følgende:
- Graviditet: Ikke stå i lange perioder, bruk komfortable sko og påfør en kald kompress på det berørte området.
- Alkoholforbruk: Øk vanninntaket, løft føttene eller legg dem i kaldt vann.
- Høye temperaturer: Senk føttene i kaldt vann, drikk mer vann, gå mer og løft føttene i noen minutter.
- Skade: Den vanlige protokollen er å hvile, bruke is, kompresjon og elevasjon.
- Bruk av medisiner: Snakk med legen for å finne erstatninger for legemidler.
- Ødem: Reduser saltinntaket, løft føttene og bruk kompresjonsstrømper.
- Lymfødem: Milde øvelser, kompresjon, lymfedrenasjemassasje, kompleks dekongestiv terapi.
- Infeksjoner: Behandle milde infeksjoner med antiseptika. Kontakt lege for mer alvorlige infeksjoner.
- Dårlig sirkulasjon: Vær i fysisk aktivitet, reduser saltinntaket og følg spesifikke faglige indikasjoner.
- Diabetes: Ta antidiabetiske legemidler foreskrevet av legen eller ta insulin i henhold til de etablerte retningslinjene.
- Venøs insuffisiens: Vær i forsiktig fysisk aktivitet, løft bena.
- Blodpropp: Det er en nødsituasjon som må behandles av legen.
- Nyre-, lever- eller hjertesvikt: Legen vil indikere passende behandling for hvert enkelt tilfelle.
Hevelse i hender og følelse er ikke alltid alvorlig, men man bør være forsiktig
Hevelse i hender og føtter er vanligvis ikke et symptom på noe alvorlig, men det er heller ikke en tilstand som bør overses. Spesielt hvis det er veldig hyppig eller varer mer enn 3 dager. I så fall er det best å søke medisinsk råd.
Den samme anbefalingen gjelder når hevelse i hender og føtter er ledsaget av andre symptomer, som pustevansker, rødhet i huden, hoste, feber eller prikking. Også hvis hevelsen dukker opp plutselig.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Imhof, A., Froehlich, M., Brenner, H., Boeing, H., Pepys, M. B., & Koenig, W. (2001). Effect of alcohol consumption on systemic markers of inflammation. The Lancet, 357(9258), 763-767.
- Miguel-Soca, P. E., Díaz, G. E. F., Benítez, S. N. G., & Montero, M. D. L. Á. L. (2020). Obesidad, inflamación y embarazo, una tríada peligrosa. Revista Cubana de Obstetricia y Ginecología, 46(4), 1-26.
- González-Costa, M., & González, A. A. P. (2019). La inflamación desde una perspectiva inmunológica: desafío a la Medicina en el siglo XXl. Revista Habanera de Ciencias Médicas, 18(1), 30-44.