4 naturlige preparater for å rense tette arterier

juli 23, 2019
For å rense tette arterier, er det viktig å ta til seg et sunt og balansert kosthold, i tillegg til at man unngår å ha en sittestillende livsstil. Du bør også prøve disse naturlige preparatene.

Menneskekroppen er en perfekt mekanisme hvor alle delene spiller en viktig rolle. Arteriene er en nødvendig del av den. Uheldigvis er det ikke så mange som virkelig gir dem den oppmerksomheten de trenger for å sørge for at de er sunne. Hvis de blokkeres, vil du imidlertid få et seriøst problem. Derfor vil vi i dagens artikkel gi deg fire naturlige preparater som vil hjelpe deg med å rense tette arterier.

Arteriene er formet som rør. Blod strømmer gjennom dem fra hjertet til de andre organene. Når de blokkeres av fett i form av kolesterol som er inne i dem, utvikles det sykdommer. Derfor må vi sørge for at dette ikke skjer med oss.

De farlige konsekvensene av tette arterier

Obstruksjon av arteriene er en «stille morder» fordi folk ikke innser at de har et problem frem til de lider av konsekvensene.

Hvis arteriene dine er blokkerte, vil blod og oksygen slutte å strømme gjennom dem. Som et resultat av dette, vil ikke organene og vevet i kroppen få næringsstoffene de trenger.

Dette kan blant annet føre til:

  • Hjerteinfarkt
  • Kardiovaskulære sykdommer
  • Hjerneslag
  • Koronarsykdom

Hvem har størst sannsynlighet for å ha tette arterier?

Tette arterier

På grunn av livsstilen deres, har folk med en sittestillende livsstil, folk som røyker og folk med fedme en veldig stor risiko for å lide av denne sykdommen. Problemet er at det er vanskelig å rense arteriene til disse menneskene på grunn av uvanene deres.

I tillegg kan også folk med diabetes type 1 og type 2, samt folk med artritt (leddbetennelse), lide av denne tilstanden.

Oppdag: 6 øvelser for å reaktivere blodsirkulasjonen din

Et sunt kosthold for å rense arteriene

Å spise sunt er det første skrittet til å rense pulsårene. Det er essensielt at man spiser fettfrie matvarer for å unngå at fett samler seg i dem. I tillegg må man ta til seg andre gode vaner, som å trene.

Naturlige preparater kan også være svært nyttige, så du bør også inkludere dem i den daglige rutinen din. Det er mulig å reversere obstruksjonen i arteriene takket være næringsstoffene man får fra visse matvarer.

Vi vil begynne med å påpeke fem matvarer som du definitivt bør inkludere i kostholdet ditt:

  • Hvitløk: Takket være de mange antioksidantene, brukes denne ingrediensen i mange naturlige preparater. Dette er fordi den bidrar til å rense arteriene for dårlig kolesterol (LDL). I tillegg vil det å spise et hvitløksfedd om dagen øke de gode kolesterolnivåene dine (HDL).
  • Havre: Denne matvaren reduserer sjansen for at dårlig kolesterol (LDL) vil feste seg til arteriveggene dine. Å spise havre vil bidra til å forebygge kardiovaskulære sykdommer og arteriosklerose.
  • Epler: Denne frukten er rik på næringsstoffer som pektin, en fiber som reduserer blodkolesterol. Epler bidrar også til å redusere risikoen for hjerteinfarkt med 50%, siden de har høye flavonoidnivåer.
  • Nøtter: Nøtter er rike på enumettet fett og omega 3. Disse er to essensielle komponenter for å rense arteriene. Du bør velge valnøtter, peanøtter, mandler og hasselnøtter. Nøtter er også veldig mettende.
  • Spinat: Denne matvaren forhindrer at kolesterol oksideres, takket være det høye vitamin A- og C-innholdet. Andre grønne bladgrønnsaker med de samme egenskapene, er salat og bladbete.

Naturlige preparater for å rense tette arterier

1. Hvitløksmelk

Ingredienser

Slik gjør du

  • Først, kutt hvitløk i skiver.
  • Ha melka i en kjele, tilsett hvitløken, og kok opp det hele.
  • La det kjøle seg ned, og drikk det. Vi anbefaler at du drikker hvitløksmelk før du går til sengs.

2. Gyllen melk for å rense tette arterier

Denne kombinasjonen av ingredienser brukes ofte i alternativ medisin. Den inneholder antioksidanter og er en antiinflammatorisk drikk. Derfor fremmer den bedre blodsirkulasjon, forebygger blodpropper og holder arteriene fra å blokkeres. Den senker også nivåene av dårlig kolesterol.

Ingredienser

  • 1 ts gurkemeie (5 g)
  • 1 skje honning (25 g)
  • 200 ml melk

Vil du lære mer? Les: Gyllen melk – En drikk som kan endre livet ditt

Slik gjør du

  • Varm opp melken og tilsett gurkemeie og honning.
  • Bland godt og drikk.
  • Du bør drikke dette to ganger om dagen, tre ganger i uka.

3. Cayennepepper-te

Pulsåre

For å rense arteriene, er cayennepepper et utmerket alternativ. Det inneholder antioksidanter som vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og forebygge kardiovaskulære problemer. I tillegg er det effektivt for å bekjempe kolesteroloksidasjon i blodårene.

Ingredienser

Slik gjør du

  • Varm opp vannet. Når det koker, ta det av varmen og tilsett cayennepepper.
  • La det kjøle seg ned i et par minutter. Når det når en passelig temperatur, drikk det.
  • Drikk dette preparatet to ganger om dagen i to uker.

4. Linfrø-te for å rense tette arterier

Dette er også veldig effektivt for å bekjempe hjerte- og karsykdommer. Linfrø har antiinflammatoriske egenskaper, takket være det høye innholdet av sunne fettsyrer, som alfalinolensyre. Det er derfor de bidrar til å rense arteriene, samtidig som de forebygger kolesteroloksidasjon inne i dem.

Ingredienser

  • 250 ml varmt vann
  • 2 ss linfrø (30 g)

Slik gjør du

Som du kan se, for å kunne rense arteriene dine, må du ta til deg gode vaner. Å spise sunt, trene, og komplementere kostholdet ditt med disse naturlige preparatene, vil gjøre at resultatene dukker opp enda raskere.

  • Leavy, O. (2016). Cardiovascular disease: Dissolving cholesterol to unclog arteries. Nature Reviews Drug Discovery. https://doi.org/10.1038/nrd.2016.90
  • Maryam, A., Elias, A., & Mohammad, H. B. (2011). Introduction and comparison of some Iranian herbal plants with antioxidant activity. Clinical Biochemistry. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2011.08.822
  • Garc�a Garc�a, I., Fleites Mestre, P., Verdura Barrios, T., Ledesma Rivero, L., & P�rez Cristi�, R. (2000). Cantidad y calidad antioxidante de alimentos de origen vegetal consumidos en Cuba. Alimentaria.
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002). Effect of garlic on cardiovascular disorders: A review. Nutrition Journal. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1