Aubergineekstrakt kan redusere høyt kolesterol
For mange kan det være en utfordring å redusere høyt kolesterol. Det er for tiden et veldig vanlig problem. I tillegg er det viktig å forbedre kolesterolet for å forhindre alle former for kardiovaskulære sykdommer.
I denne artikkelen kan du lære om aubergineekstrakt, et overraskende hjelpemiddel som vil gjøre det lettere å senke kolesterolet. Utenom det, skal vi vise deg de nødvendige punktene for å få mest mulig ut av det.
Reduser høyt kolesterol
Ønsket om å redusere høyt kolesterol er et økende mål for mange som ønsker å bli sunnere, redusere medisinbruk eller behovet for å begynne med medisiner. Imidlertid er det viktige livsstilsforandringer som må til for at vi skal kunne oppnå dette.
Det er den eneste veien til tilfredsstillende resultater.
Noen matvarer kan i den sammenheng være veldig fordelaktige:
- Hvitløk
- Hasselnøtt
- Quinoa
- Havre
- Gulrot
- Artisjokk
- Avokado
- Ingefær
- Eple
- Pære
- Selleri
I tillegg kan vi også bruke kanarifrømelk som et tilskudd til behandlingen vår. Denne drikken egner seg godt til å hjelpe med forskjellige milde helseproblemer og den øker i popularitet. Uansett, vi bør forsikre oss om at det er fuglefrø som er passende for mennesker.
Vil du vite mer? Les: Kanarifrø- og kanelvann, et middel for å rense arteriene
Den skjulte faktor: stress
Et godt kosthold med passende naturlige hjelpemidler er grunnlaget for å kunne senke et høyt kolesterol og bedre blodprøveresultatene generelt. Med et variert og fullstendig kosthold, kan vi bedre håndtere andre sykdommer knyttet til triglyserider, glukose, overvekt etc.
En annen ting, er at vi ikke bør undervurdere skaden stress kan gjøre på kroppen vår. Blant annet har den evnen til å øke kolesterolnivået. Dette forklarer hvorfor mange har høye nivåer selv om de spiser veldig sunt eller til og med under en behandling.
Aubergine (eggfrukt)
Aubergine er ikke en ny grønnsak, den har i hvert fall vært kjent siden år 2000 f.kr. i Asia. I løpet av sin utbredelse rundt om i verden har den av og til hatt et dårlig rykte. Det kan være fordi folk ikke visste hvordan de skulle tilberede og spise den på rett måte og at den derfor førte til fordøyelsesbesvær og andre problemer.
Av denne grunn, ønsker vi å understreke at den alltid bør spises behandlet eller som en del av et remedie som nevnt i denne artikkelen.
Denne grønnsaken har et høyt vanninnhold og den inneholder små mengder vitamin- A, B og C, samt mineraler som fosfor, jern, magnesium og kalsium. Den har et lavt innhold av kalorier, mens skinnet og frøene inneholder bra mengder med fiber.
Helseegenskaper
I denne artikkelen legger vi vekt på auberginens evne til å redusere høyt kolesterol. Allikevel, har også denne grønnsaken mange andre helsefordeler:
- Beroliger nervesystemet.
- Bekjemper væskeretensjon og oppblåsthet.
- Forenkler helbredelse av sår og blødninger.
- Regulerer arteriell hypertensjon.
- Bekjemper søvnløshet.
- Eliminerer giftstoffer fra kroppen.
- Demper smerte.
- Demper gassdannelse i fordøyelsessystemet.
- Fjerner vorter (påføres lokalt).
- Har antioksidantegenskaper som hindrer aldring.
Aubergineekstrakt for å redusere høyt kolesterol
Dette remediet er veldig effektivt for å senke høyt kolesterol naturlig. Videre, er det også til god hjelp mot vekttap og for å bli kvitt giftstoffer i kroppen. Det betyr at du vil bedre livskvaliteten og din fysiske form mens du kjemper mot sykdommer.
Vi anbefaler at du begynner å bruke dette når du merker at kolesterolet øker. På den måten, vil du ikke måtte velge mellom denne ekstrakten eller medisinsk behandling for dette problemet. Den beste medisinen er alltid den som fokuserer på forebygging, før problemer oppstår.
Ingredienser
- 2 auberginer (bare skinnet)
- Saften av en sitron
- 2 glass vann (400 ml)
Merk: Vi anbefaler økologiske auberginer. På den måten, kan du være sikker på at skinnet på auberginen er fritt for sprøytemidler eller andre kjemiske substanser som er skadelige for kroppen din.
Framgangsmåte og inntak
For å lage aubergineekstrakt, følg denne framgangsmåten:
- Først, vask auberginene nøye og skrell dem.
- Legg skallet i en bolle sammen med sitronsaft og to glass vann.
- Dekk til og la det stå i 24 timer.
- Deretter, sil av vesken og drikk den igjennom dagen, utenom måltidene.
- Gjenta forberedelsene hver dag og drikk det i en uke. Du kan gjøre dette en gang i måneden for å redusere et høyt kolesterolnivå.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Maldonado, O., Ramírez, I., García, J. R., Ceballos, G. M., & Méndez, E. (2012). Colesterol: Función biológica e implicaciones médicas. Rev Mex Cienc Farm.
- Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
- Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
