Behandling av seneskjedebetennelse

Tendinitt er en smertefull tilstand som kan føre til tap av bevegelse. Lær mer om hvordan seneskjedebetennelse behandles i denne artikkelen!
Behandling av seneskjedebetennelse

Siste oppdatering: 02 juli, 2021

Det å behandle seneskjedebetennelse, eller tendinitt, er en av de vanligste oppgavene innen traumatologi. Faktisk er det en av de vanligste problemene relatert til senene.

En sene er en type bindevev som kobler sammen kroppens muskler og bein. De er viktige for å kontrollere bevegelsen til forskjellige deler av kroppen.

Seneskjedebetennelse har høy forekomst, ikke bare hos idrettsutøvere, men også i befolkningen generelt. Rettidig behandling er viktig for å hindre at den berørte senen mister nytten sin i fremtiden.

Hva er seneskjedebetennelse?

Seneskjedebetennelse består av en betennelse i en sene og dens skjede (som dekker og beskytter senen). Under normale forhold produserer denne strukturen leddvæske som holder senen smurt.

Når det oppstår en skade i dette området, kan det endre produksjonen av denne væsken. Skjeden blir også betent. Begge hendelsene, som utgjør seneskjedebetennelse, fører til at senen ikke fungerer som den skal, og mister sin mekaniske nytte.

Skader på en hvilken som helst sene kan bli om til en mobilitetsdysfunksjon. Hvis en sene som er en del av skulderleddet er skadet, for eksempel, vil ikke armen være i stand til å bevege seg. Samtidig kan man oppleve intense smerter når man beveger seg.

Ankelsmerter
Idrettsutøvere er blant dem som er mest utsatt for å lide av seneskjedebetennelse.

Årsakene til tendinitt

Sannheten er at det kan være mange årsaker til denne betennelsestilstanden. Generelt skiller leger mellom akutt og kronisk seneskjedebetennelse, avhengig av varigheten. Alle av typene forårsaker smerte ved berøring, samt begrenset bevegelse.

Som vi påpekte i begynnelsen, er det viktig å understreke at dette ikke er en tilstand som kun kan dukke opp hos idrettsutøvere. Faktisk kan alle lide av det. En stor del av tilfellene forkommer imidlertid faktisk hos personer som stadig utfører repeterende bevegelser.

Det samme kan skje dersom man er i samme stilling i lang tid, som hvis man står oppreist lenge. I noen tilfeller kan tendinitt skyldes kalsiumavleiringer, gikt eller til og med store mengder kolesterol.

De Quervains seneskjedebetennelse er en av de mest kjente typene. Den påvirker håndleddene som er involvert i å bevege tomlene. Hos noen kan denne tilstanden være et resultat av en infeksjon.

Hvordan behandles seneskjedebetennelse?

Måten seneskjedebetennelse behandles på varierer, hovedsakelig avhengig av årsaken til at det dukket opp. Målet er å redusere smerte og betennelse. Det første tiltaket pasienter bør ta, er derfor å hvile.

Det er best å unngå å bevege det berørte området så mye som mulig. I noen tilfeller setter leger på gips, skinner eller bandasjer. Den medisinske behandlingen innebærer også ofte at man bruker betennelsesdempende medisiner.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID), som ibuprofen, er for eksempel en vanlig behandlingsform. Dersom smertene ikke forsvinner, kan man være nødt til å ty til kortikosteroidinjeksjoner. Kalde omslag kan også bidra til å dempe betennelsen. Videre, når årsaken er en infeksjon, vil behandlingen også omfatte spesifikke antibiotika.

En artikkel publisert av Manuela Bertrán University forklarer at transkutan elektrisk nervestimulering er et behandlingsalternativ ved de Quervains seneskjedebetennelse. Dette er en teknikk som fokuserer på smertelindring.

En annen studie fra Frontera University sier at det å bruke ekstrakorporale sjokkbølger (ESWL) forbedrer betennelsen som oppstår i prosessen. Begge er nye teknikker som representerer et fremskritt i behandlingen av seneskjedebetennelse.

Andre anbefalinger for å behandle tendinitt

Grunnleggende behandling av seneskjedebetennelse kan forbedre situasjonen, men det er ikke sikkert at man blir helt kvitt tilstanden på denne måten. I mange tilfeller er det nødvendig med rehabilitering og fysioterapi for å forbedre og styrke området. Svakheter som kan vedvare er skadelige, spesielt hos idrettsutøvere som må tilbake til trening og aktivitet.

Rehabilitering og fysioterapi er også med på å forhindre fremtidige skader. I noen tilfeller kan tilstanden bli tilbakevendende, og det eneste alternativet blir kirurgi. De kirurgiske tilnærmingene varierer, og en ortopedisk kirurg vil derfor velge metoden som passer best i hvert tilfelle. Vanligvis velger man artroskopier basert på små snitt som etterlater minimalt med arr og har svært lav innvirkning på vevet.

Albuesmerter
Immobilisering reduserer presset på det myke vevet i leddene for å fremme helbredelse.

Forebygging av seneskjedebetennelse

Selv om årsakene til at man får seneskjedebetennelse varierer, kan man ta noen generelle tiltak for å forhindre det. Det viktigste man kan gjøre er å unngå repeterende bevegelser i hverdagen. Det er også viktig å styrke musklene for å forbedre leddenes stabilitet.

Det er viktig å varme opp når man driver med trening og idrett, samt at man tilpasser treningen i henhold til sine individuelle evner for å redusere sjansene for fremtidige skader. Det at man presser kroppen for langt er ofte en skjult faktor bak mange av traumene som fører til smertefulle konsekvenser.

For å forhindre infeksjon i senen, er det viktig å ta hensyn til hygiene og at eventuelle sår gror på riktig måte. Dersom du oppdager noe som kan tyde på at det er en infeksjon, ta kontakt med fastlegen din.

Det kan interessere deg ...
De beste og verste matvarene for ledd
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
De beste og verste matvarene for ledd

Det er viktig å følge et sunt kosthold og å innta de beste matvarene for ledd for å sikre god fysisk helse. Lær mer i dagens artikkel!



  • HOSPITAL PRÍNCIPE DE ASTURIAS. ALCALÁ DE HENARES. MADRID. (n.d.). Tendinitis y Tenosinovitis de Muñeca y Mano. Retrieved August 30, 2020, from https://d-nb.info/1180450094/34
    Tenosinovitis. (n.d.). Retrieved August 30, 2020, from http://stjosepheureka.myhospitalwebsite.com/apps/HealthGate/Article.aspx?chunkiid=121150
  • Bielefeldt Astudillo, D., & Bascour-Sandoval, C. (2019). Application of extracorporeal shock waves in stenosing tenosynovitis: Case report. Fisioterapia, 41(5), 299–302. https://doi.org/10.1016/j.ft.2019.07.001
  • MANEJO FISIOTERAPEUTICO DEL DOLOR POR MEDIO DE MODALIDADES TERAPEUTICAS EN TENOSINOVITIS DE QUERVAIN. (n.d.). Retrieved August 30, 2020, from https://www.redalyc.org/pdf/304/30415059006.pdf
  • Pérez Apaico, Greith Leisdy. “Tenosinovitis de estiloides radial (de quervain): enfoque en terapia física.” (2018).
  • Martín, Dr Fernando Romero, CA Móstoles ASEPEYO, and Av de Portugal. “Determinación de la Contingencia en la Tenosinovitis de Quervain.” (2009).
  • Oñate, A. Castel. “Tendinitis y Tenosinovitis de Muñeca y Mano.” Revista Iberoamericana de Cirugía de la Mano 38.02 (2010): 185-189.
  • Botero, Lucas Giraldo, and Laura Vásquez Salinas. “Aproximación artroscópica de tenosinovitis traumática de la vaina sinovial tarsiana: reporte de caso.” Revista CES Medicina Veterinaria y Zootecnia 5.1 (2010): 77-84.