Bekjemp cellulitter med havsalt: Lær mer!
Cellulitter. Hvordan kunne du noen gang bli vant til å leve med dem? Nesten 80% av kvinner lider av cellulitter, og selv om de helt klart har arvelig komponent, må du ikke glemme at et dårlig kosthold og det å ha en stillesittende livsstil ikke vil gjøre noe annet enn å gjøre appelsinhuden enda mer synlig. Kan du helt bli kvitt cellulitter? Selvfølgelig ikke. Men du kan redusere synligheten av dem og trimme figuren din, slik at det er mye mindre merkbart når du tar på deg bikinien din eller et par stramme bukser. I dagens artikkel vil vi vise deg hvordan du kan bekjempe cellulitter med havsalt. Er du klar til å lære hvordan?
Bekjempelse av cellulitter krever daglig innsats, at man opprettholder riktig kosthold og at man får regelmessig mosjon slik at man kan forbrenne lagret fett . Men det er også noen gode behandlinger du kan bruke hver uke for å forbedre hvordan de ser ut.
Bekjemp cellulitter med havsalt
Havsalt er flott som en naturlig eksfoliering, faktisk en av de beste du kan finne når det gjelder å rense porene dine og redusere opphopingen av giftstoffer som skaper betennelser, væskeansamlinger og den irriterende appelsinhuden som alltid er der.
For ikke lenge siden snakket vi om fordelene med havsalt når det gjelder behandling av akne. Dette naturlige produktet som er tilgjengelig i nesten alle dagligvarebutikker og helsekostbutikker er flott for å løse opp vevet under huden.
Hvis du begynner å bruke denne behandlingen med havsalt til mer enn bare som en del av den daglige skjønnhetsrutinen din, vil du begynne å eliminere de skadelige giftstoffene som fører til cellulitter.
Behandling mot cellulitter med havsalt
Denne behandlingen med havsalt kan brukes to ganger i uken. Alt du trenger å gjøre er å forberede et avgiftende bad for å åpne porene i huden din, eliminere giftstoffer, og gi deg de riktige næringsstoffene du trenger for å støtte en sunn vev-balanse. Følg med på hva du trenger og hvordan du lager den.
Ingredienser
- 1 kopp havsalt (250 g)
- 1/2 kopp natron (125 g)
- 1 kopp av epsomsalt (250 g)
- 20 dråper eterisk olje av sypress eller grapefrukt
- 20 dråper eterisk olje av furu
- 15 dråper eterisk olje av mandarin
Slik gjør du det
- Du bør prøve å forberede dette badet minst en eller to ganger i uken. Du må sette av mellom 35 og 40 minutter til å være i badekaret, slik at du kan dra nytte av de naturlige elementene du bruker. Vi bør også påpeke at du kan bruke hvilke typer av eteriske oljer du vil for denne oppskriften, men eterisk olje av sypress er noe du bør prøve å få tak i. Hvorfor? Det er et veldig effektivt middel mot betennelser, fordi det bidrar til å redusere disse knutene av fett som skaper cellulitter. Du kan finne eterisk olje av sypress i både helsekostbutikker og parfymerier, og den er også nyttig for å behandle akne eller andre betennelser i huden.
- Det første du trenger å gjøre er å blande alle ingrediensene sammen i en bolle: havsalt, natron, epsomsalt og eteriske oljer. Rør dem godt sammen med en tresleiv. Ikke tilsett vann enda.
- Det andre trinnet er enkelt: Hell halvparten av denne blandingen i det varme badevannet ditt som du tidligere har forberedt.
- Nå, med en eksfolierende svamp, kan du bruke den andre halvparten av blandingen med havsalt til å massere lårene eller andre områder der du har cellulitter. Massasjen bør være energisk og sirkulær for at du skal aktivere blodstrømmen og være sikker på at alle ingrediensene kommer i kontakt med huden din.
- Når du er ferdig med massasjen, sitt i badekaret i 35 til 40 minutter til. Deretter kan du skylle og tørke deg som normalt. Hvis du utfører denne enkle behandlingen hver uke, vil du se hvordan cellulittene gradvis vil reduseres. Husk imidlertid at det er viktig å kombinere denne behandlingen med de andre tipsene vi nevnte i begynnelsen.
Flere tips for å komplettere behandlingen
- Fjern salt, sukker og brus helt fra kostholdet ditt. Disse vil bare føre til mer betennelser og væskeansamlinger, noe som fører til oppbygging av giftstoffer!
- Øk inntaket ditt av vann og start alltid dagen med et glass varmt vann med sitronsaft.
- Gå i en halvtime hver dag og gjør noen spesifikke øvelser som vil øke og styrke og utholdenheten i bena. Svømming, for eksempel, er en ideell aktivitet for å bekjempe cellulitter.
I tillegg bør du inkludere følgende matvarer til kostholdet ditt:
- Brokkoli
- Rødbeter
- Paprika
- Løk
- Grønnkål
- Gulrøtter
- Spinat
- Tranebær
- Ananas
- Cantaloupe
- Selleri
- Agurk
- Gresskarfrø
- Linfrø
- Chiafrø
- Papaya
- Blåbær
- Kirsebær
- Grønn te
- Te av salvie
- Havre
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Gunderson, C. (2012). Celulitis: definición, etiología y manifestaciones clínicas. Revista de Enfermedades Infecciosas En Pediatría.
- Mateos, A. J. M., & Morales, M. D. M. (2007). Celulitis periorbitaria y celulitis orbitaria. FMC Formacion Medica Continuada En Atencion Primaria. https://doi.org/10.1016/S1134-2072(07)71894-7
- Maestro Durán, R., & Borja Padilla, R. (1993). Actividad antioxidante de los compuestos fenólicos. Grasas y Aceites. https://doi.org/10.3989/gya.1993.v44.i2.1105
- FICA, A. (2003). Celulitis y erisipela: Manejo en atención primaria. Revista chilena de infectología, 20(2), 104-110. https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0716-10182003000200004&script=sci_arttext
- Koutkia P, Mylonakis E, Boyce J. (1999). Cellulitis: evaluation of possible predisposing factors in hospitalized patients. Diagn Microbiol Infect Dis 1999; 34: 325-7.
- Roe, E., Serra, E., Guzman, G., & Sajoux, I. (2018). Structural changes of subcutaneous tissue valued by ultrasonography in patients with cellulitis following treatment with the PnKCelulitis® program. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
- Josefina de Peña, M. H.-P. (2005). Lipodistrofia ginecoide (celulitis). Rev Cent Dermatol Pascua.
- ANDINA, S. (n.d.). La sal que cura. https://prama.com.ar/wp-content/uploads/sal_andina.pdf
