Lær hvordan du kan bekjempe helicobacter pylori-bakterier

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Helicobacter pylori-bakterier er kjent for å være årsaken til de fleste magesår, gastritt, og andre mageinfeksjoner. Ifølge studier, anslår de at omtrent to tredjedeler av verdens befolkning er smittet med helicobacter pylori, fordi det er svært enkelt å overføre, men noen ganger har det ikke noen symptomer eller problemer. Heldigvis finnes det mange måter å bekjempe denne bakterien på, og dermed avlaste de helsemessige problemene den medfører.

Hvis du lider av problemer som magesår eller gastritt på grunn av helicobacter pylori-bakterier, anbefaler vi følgende naturlige remedier for å bekjempe det, eliminere det, og forbedre helsen din.

Eterisk olje av sitronverbena

Sitronverbena er en plante som tilhører Jernurtfamilen. Den er kjennetegnet ved sine gode egenskaper for fordøyelsen, så vel som dens effekt for å kurere flatulens. Ifølge ulike studier, kan denne eteriske oljen hjelpe deg med å bli kvitt helicobacter pylori-bakterier, fordi de ikke er motstandsdyktige mot dens komponenter.

Propolis

Propolis er kjent for å være et naturlig antibiotisk og bakteriedrepende middel som har evnen til å styrke forsvaret ditt, bekjempe infeksjoner, og behandle problemer som gastritt. Denne matvaren er et stoff som biene bruker til å beskytte bikubene sine fra infeksjon. Vi forsikrer deg om at propolis, takket være dets egenskaper, har evnen til å eliminere helicobacter pylori-bakterien.

Ingefær

Denne roten er kjent verden over for sine mange medisinske egenskaper, som særlig er til stor fordel for fordøyelsessystemet. Vi anbefaler å spise ingefær for å bekjempe magesyre, kvalme, svimmelhet, mageproblemer, magesår, og så videre. Foruten å ha en bakteriedrepende evne kan det, ifølge noen eksperter, utrydde den forferdelige helicobacter pylori-bakterien.

Hodekål

Denne matvaren har også egenskaper som bidrar til å bekjempe og bli kvitt helicobacter pylori-bakterier, så lenge du spiser den rå. Akkurat som brokkoli, kan den føre til at du får luft i magen, men du kan prøve den i små mengder for å vite hvordan du reagerer på den. For å spise den kan du lage en salat med finhakkede kålblader med litt eddik og sitrondressing. Et annet alternativ er å lage en fersk juice tynnet ut med vann.

Brokkoli

Denne matvaren kan bidra til å bekjempe helicobacter pylori-bakterier takket være sitt høye innhold av et fytonæringsstoff kalt sulforafan. Ifølge ulike studier, har det vist seg at hyppig inntak av brokkoli eliminerer bakterier.

Det samme elementet som eliminerer helicobacter pylori er også relatert til forebygging av magekreft. Problemet folk har funnet med inntak av brokkoli er at det produserer mye luft i magen. Men for å redusere denne irriterende effekten kan du forberede denne grønnsaken ved å koke den og blande den med spisskummen og ingefær.

Gurkemeie

Dette asiatiske krydderet er fult av medisinske egenskaper som har vært gjenstand for forskning i de siste årene. I tilfelle av mageproblemer, er det brukt til å behandle dyspepsi, som er en sykdom som inkluderer andre fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, mageproblemer, kvalme, eller gass, blant andre. Dens egenskaper bidrar også til å stimulere magesaft, da den beskytter mageslimet ved å forby handlingene til helicobacter pylori-bakteriene. Eksperter anbefaler å ikke overspise denne.

Andre elementer som kan bidra til å bekjempe helicobacter pylori-bakterier

• For å bekjempe denne bakterien, er det best å øke forbruket av matvarer med høye antibakterielle krefter som for eksempel hvitløk, løk, echinacea, ingefær, timian, rosmarin, mynte og honning.
• Andre matvarer som kan hjelpe er probiotika som har lactofilus og bifidus. Disse, selv om de ikke ødelegger bakterier i seg selv, kan hemme dem, samt motvirke hodepine, kvalme og dyspepsi.
• De som ikke har magesår eller magekatarr, men har bakterier, kan drikke utblandet eplecidereddikk, eller saften av sitron eller ananas.
• En person som er rammet av helicobacter pylori-bakterier bør prøve å holde noen matvarer ute av kostholdet, som sukker, raffinert mel og ris. I stedet for dette, bør du øke forbruket av frukt, grønnsaker og vann.
• Til slutt kan du lage en alkalisk drikke for å bekjempe helicobacter pylori ved å blande rå poteter, selleri og gulrøtter. Dette bør drikkes før hvert måltid.