Bevisst isolasjon: Hva må du gjøre annerledes?
Bevisst isolasjon er isolasjon som en person velger frivillig, fordi det er noe de trenger eller ønsker. Men det er noen som ser på det som en negativ ting, eller en merkelig situasjon som de er fullstendig uenige med.
I samfunnet vi lever i, ses ikke isolasjon på som noe positivt. På grunn av dette, har vi en tendens til å søke etter godkjenning fra andre, eller å stole på våre partnere.
Vi ønsker ikke å være alene, eller føle oss adskilt fra resten av verden. Dette er sett på som noe negativt, men i virkeligheten, kan det være noe vi trenger?
Ikke gå glipp av: Alenetid: Prisen av ensomhet og fordelene vi får
Bevisst isolasjon hjelper oss å finne oss selv
Å alltid være avhengig av andre, og å prøve å glede alle, rett og slett fordi vi er redde de skal forlate oss, gjør oss bare utmattede til slutt.
Dette er imidlertid ikke det verste av konsekvensene som følger av disse typer holdninger. Det verste er når vi endelig innser at vi har mistet oss selv på veien.
Hvor er personen fra tidligere som vi pleide å kjenne så godt? Når sluttet vi å lytte til oss selv, og begynte å gjøre hva andre ba oss om å gjøre?
Med de minste handlinger vi utfører hver eneste dag, har vi lært å ignorere våre egne tanker så mye at vi lever helt diktert av de rundt oss.
Men det kommer en tid hvor vi lider, når vi ikke er glade, og vi ikke vil være rundt venner.
Det er ikke det at andre mennesker er giftige. Det er frykten vår, våre kontinuerlige forsøk på å tilfredsstille alle, ønsket om å være perfekte som har gjort at forholdene til oss selv har blitt giftige. Og dette er farlig for helsen vår.
Derfor hjelper bevisst isolasjon med å finne oss selv igjen. Den personen vi virkelig er, som vi etterlot, men som vi nå håper å bli igjen.
Et nytt perspektiv
Bevisst isolasjon gir oss også et nytt perspektiv på alt som skjer rundt oss.
Som vi vet, tar vi noen ganger beslutninger som ikke fordelaktige for oss selv, eller reagerer på situasjoner på en måte som vi egentlig ikke bør, fordi vi mangler perspektiv.
Å ta denne tiden for oss selv, vil hjelpe oss med å se problemer som muligheter, feil som leksjoner og folk som speil som forteller oss om oss selv.
Etter å ha kommet til dette punktet, innser vi at bevisst isolasjon må skje når det er noe i livene våre som trenger en løsning.
Det kan være fordi du har falt inn i depresjon, du forvalter ikke relasjonene dine godt, eller fordi du har redsel i deg som du ikke står overfor.
Med alt dette må det ha skjedd en frakobling med vårt sanne selv. Det er derfor viktig at man finner seg selv igjen.
Fordi, selv om vi kanskje ser etter hjelp, vet vi at løsningen er inni oss selv. Vi må bare sette av tid og lytte til oss selv.
Svaret er alltid inni oss, men noen ganger trenger vi bare en liten dytt for å hjelpe oss.
Men å endre de tingene vi ønsker i forhold til oss selv, er helt og holdent vårt eget ansvar.
Bevisst isolasjon lar oss skjemme oss selv bort
Når vi har et problem, glemmer vi noen ganger å behandle og ta vare på oss selv. Dette er fordi vi venter på at andre mennesker skal gjøre det for oss. Men vi skjønner ikke at vi må begynne å være de som gjør det for oss selv.
Vi er alltid bekymret for andre mennesker, og vi bruker ikke nok tid til å bekymre oss for oss selv. Kanskje det er fordi vi tror at det vil få oss til å virke egoistiske.
Men når bevisst isolasjon kaller, er det fordi vi trenger litt tid til å konsentrere oss om oss selv, og ingen andre.
Bevisst isolasjon hjelper oss med å prioritere våre egne liv, ta vare på oss selv og høre på oss selv når vi har mistet mye tid og glemt hvem vi er.
Å tilbringe tid alene kan være en veldig positiv måte å se en situasjon på fra et nytt perspektiv, å bryte seg bort fra følelsesmessig avhengighet, eller å lindre smerten.
Å unngå bevisst isolasjon når vi føler og trenger det, vil være en feil. Frykten vår, som frykten for å miste noen, burde ikke kontrollere oss.
Vårt velvære skal alltid komme først.
