Slik får du blodsukkeret under kontroll med 5 hjemmeremedier

Hvis blodsukkeret ditt behandles medisinsk, er det viktig at du snakker med legen din før du bruker noen av disse hjemmeremediene.

Vurdert og godkjent av legen Maricela Jiménez López.

Skrevet av Daniela Echeverri Castro

Siste oppdatering: 03 november, 2022

Høyt blodsukkernivå kan skyldes at bukspyttkjertelen din ikke utskiller nok insulin, eller at du har insulinresistens. Det er en lidelse som skader din generelle helse, forstyrrer helsen til øynene, nyrene og kardiovaskulærsystemet. Det kan stamme fra langvarig praksis med dårlige spisevaner, men det er også forbundet med å ha stillesittende livsstil, fedme og genetiske faktorer. Slik kan du få blodsukkeret under kontroll med 5 hjemmeremedier!

Det mest bekymringsfulle er at det generelt ikke har åpenbare tegn i sine tidlige stadier. Dermed er det lett for komplikasjoner å utvikle seg. Den gode nyheten er at det kan kontrolleres naturlig. Praksis av sunne vaner vil gi deg blodsukkeret tilbake til normale nivåer. Og hvis du utfyller gode vaner med visse naturlige remedier, hjelper du med å senke høyt blodsukker enda mer effektivt.

Lær mer om å holde blodsukkeret under kontroll med disse hjemmeremediene. Nedenfor deler vi 5 av de beste som du kan prøve hvis du har problemer i dette området.

1. Guavablad-te for å holde blodsukkeret under kontroll

Guavabladene har blitt brukt i naturlig medisin på grunn av deres høye mengder av antioksidanter, som bidrar til å kontrollere blodsukkernivået. De inneholder en flavonoid kjent som quercetin. Dette stoffet har en hypoglykemisk effekt som er bra for personer med diabetes.

Ingredienser

• 5 guavablader
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Legg guava-bladene i en kjele og dekk dem med koppen med vann.
• La dem koke i 5 minutter og fjern deretter fra varmen.
• La det trekke til det når romtemperatur, sil av og drikk.

Bruk

• Drikk en kopp te før hvert måltid.

2. Salvievin

Antioksidantene som finnes i salvievin, hjelper til med å få blodsukkeret under kontroll, og forbedrer insulinforbruket. Dette middelet anbefales ikke for barn eller mindreårige.

Ingredienser

• 5 ss salvieblad (50 g)
• 3 kopper rødvin (750 ml)

Tilberedning

• Ha salvieblader i en kjele og dekk med rødvinen.
• Varm opp og så snart det koker, reduser til lav varme og småkok i 2 eller 3 minutter.
• Etter denne tiden, la det avkjøles og deretter sil av.
• Oppbevares i en mørk glasskrukke.

Bruk

• Drikk et lite glass salvievin etter hvert måltid.

3. Artisjokk- og grapefruktvann

Artisjokk. og grapefruktvann inneholder en karbohydrat som kalles inulin, som bidrar til å få blodsukkeret under kontroll. Det gir fibrer og antioksidanter, som bidrar til å regulere mengden lipider som akkumuleres i arteriene dine.

Ingredienser

• 1 artisjokk
• Saften av 2 grapefrukter
• 3 kopper vann

Tilberedning

• Hakk opp artisjokken og legg den i en kjele med vannet. Varm opp til det koker.
• Når de er myke, fjern fra varmen og la stå.
• Press grapefruktene og legg saften til artisjokkvannet.

Bruk

• Drikk 2 eller 3 ganger om dagen, helst etter å ha spist.

4. Grønn te

Regelmessig forbruk av grønn te kan redusere risikoen for diabetes, takket være dens evne til å øke kroppens følsomhet mot insulin, noe som forbedrer dens metabolske funksjoner.

Det er også verdt å nevne at det bidrar til å forebygge fedme, en av hovedårsakene til ubalanser i blodsukkeret.

Ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 teskje grønne teblader (5 g)

Tilberedning

• Varm opp koppen med vann og legg til de grønne tebladene.
• La trekke i 10 minutter, sil av og drikk.

Bruk

• Drikk en kopp grønn te først om morgenen, hver dag.

5. Bukkehornkløverte

Næringsstoffene som finnes i bukkehornsfrø fungerer som stimulerende midler til cellene i bukspyttkjertelen, og bidrar til å forbedre insulinproduksjonen.

Ingredienser

• 3 spiseskjeer bukkehornkløversfrø (30 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

• Varm koppen med vann og legg til bukkehornkløverfrøene.
• La stå over natten og deretter knuser du frøene morgenen etter.
• Sil og server.

Bruk

• Drikk bukkehornvann først om morgenen minst 3 ganger i uka.

I tillegg til å bruke disse virkemidlene, husk at det er helt essensielt å holde seg borte fra raffinert sukker i alle dets former. Velg mer friske frukter og grønnsaker for å holde blodsukkeret under kontroll.