De beste måtene å styrke neglene dine på

Sprø negler kan være et tegn på sykdom, mangel på jern og vitaminer, eller dårlig kosthold. Hvis problemet vedvarer, er det best å oppsøke en spesialist. I mellomtiden har du her noen naturlige måter å styrke neglene på.
De beste måtene å styrke neglene dine på

Siste oppdatering: 25 juli, 2022

Utseendet til neglene, i tillegg til å prøve å styrke neglene, har blitt en av kvinners mest presserende estetiske bekymringer. Negleskjørhet viser seg gjennom en rekke ulike fysiske tegn, som myke og sprø negler, med langsgående eller tverrgående sprekker.

Årsakene er forskjellige, fra overdreven manikyr med metallinstrumenter til systemiske sykdommer. Derfor, når endringer oppdages i neglene, for eksempel endringer i farge, tykkelse eller form, er det nødvendig å oppsøke lege for passende tester for å utelukke andre problemer.

På den annen side, på utseendet til neglene kan vi til og med observere tilstander av underernæring. Så godt som alle ernæringsmessige mangler kan påvirke veksten av neglene på en eller annen måte.

Når du har utelukket at ingen type tilstand forårsaker denne skjørheten, kan noen naturlige metoder brukes for å forbedre utseendet. I denne artikkelen skal vi snakke om noen hjemmelagde midler som våre bestemødre har brukt for å prøve å styrke neglene.

Hjemmelagde midler for å styrke negler

Hvis neglene knekker, sprekker eller hakker seg, i tillegg til å ha ordentlige vaner som å ikke bite dem eller følge et sunt kosthold, kan du prøve ut disse naturmidlene som mange tror kan bidra til å styrke neglene.

Et middel med rå løk for å styrke neglene

Rå løk.
Løkens biotininnhold antas å bidra til å styrke neglene.

Løk inneholder biotin eller vitamin H, som kan hjelpe deg med å få sunne negler. Mange tror at det kan ha en positiv effekt på sprø negler. Selvfølgelig må du tåle de iøynefallende effektene av kuttet løk, men det kan være verdt det!

Hvordan bruke det?

  • Skjær en løk i to.
  • Lag et hull i midten og plasser neglene i det i 15 minutter.
  • Vask deretter hendene (lukten impregnerer huden og neglene noe, så det er lurt å gjøre det når du ikke skal være sammen med folk!

Mandelolje

Naturlige oljer.
Mandelolje antas å være gunstig for å styrke negler.

Mandelolje, takket være vitamin E-egenskapene, i tillegg til omega 3 og 6, kan bidra til å forbedre utseendet til neglene. Noen studier tyder også på at vitamin E er en av behandlingsmetodene for gule negler-syndromet. Dette syndromet presenterer gule, matte, saktevoksende negler.

Hvordan bruke det?

  • Ta to spiseskjeer mandelolje i en bolle og bland med to spiseskjeer olivenolje.
  • Med en bomullsdott påfører du oljen neglene og lar dem absorbere oljen.
  • Gjenta opptil tre ganger om dagen.

Hvitløksmiddel for å styrke neglene

Litt hvitløk.
Mange tror hvitløk kan brukes til å styrke negler.

Lukten av hvitløk kan være ubehagelig, som med tilfellet med løk, men hvem sa at skjønnhet var lett?

Hvitløk har mange egenskaper, som ligner på løk, og som kan bidra til å forbedre utseendet til neglene. I tillegg har hvitløk og dens hovedkomponent, allicin, antibiotikaeffekter som kan bidra til å forhindre sopp.

Hvordan bruke det?

  • Legg noen finhakkede fedd hvitløk i et glass vann.
  • La det stå, og bløtlegg neglene i 20 minutter i denne blandingen.
  • Gjenta to ganger om dagen.

Rosmarin for å styrke neglene

Litt rosmarin for å herde neglene.

På grunn av dens antiseptiske egenskaper kan rosmarin også være egnet for å forhindre negleinfeksjoner.

Hvordan bruke det?

  • Du trenger to spiseskjeer rosmarin og en kopp vann.
  • Kok den i fem minutter og fjern den fra varmen.
  • La det avkjøles i noen minutter.
  • Legg infusjonen i en bolle og bløtlegg neglene i den i 10 minutter.
  • Gjenta prosedyren to ganger i uken.

Aloe vera-middel for å styrke neglene

Aloe vera.

Aloe vera har flere egenskaper som kan bidra til å fukte og forynge neglekeratin. I tillegg inneholder den 75 potensielt aktive komponenter: vitaminer, enzymer, mineraler, sukker, lignin, saponiner, salisylsyrer og aminosyrer, samt vitamin A (beta-karoten), C og E, som er antioksidanter.

Hvordan bruke det?

  • Du trenger en spiseskje aloe vera gel og tre dråper olivenolje.
  • Bland begge ingrediensene godt og rør til det er helt blandet.
  • Bløtlegg en bomullsdott og lakk neglene med det.
  • La det trekke inn i neglene og gjenta så mange ganger som nødvendig.

Kjerringrokk for svake negler

Noe kjerringrokk.

Kjerringrokk har blitt brukt i mange midler for hud, hår og negler, potensielt på grunn av det høye silisiuminnholdet. På grunn av sin antiseptiske og antioksidantvirkning, kan kjerringrokk forbedre utseendet til neglene.

Hvordan bruke det?

  • Alt du trenger å gjøre er å lage en infusjon med en håndfull kjerringrokk per kopp vann.
  • Senk neglene ned i den mens den er varm (men ikke for varm).
  • Vent i 10 minutter, og vask deretter neglene.
  • Gjenta 3 ganger i uken.

Hvetekim for å styrke neglene

Hvetekim.

Hvetekim inneholder vitamin B og E-kompleks, folsyre, jern, kalium og sink. Alle disse egenskapene kan ha en positiv effekt på neglene, hjelpe dem i veksten og styrke dem.

Hvordan bruke det?

  • Varm fire spiseskjeer hvetekimolje i en bolle i en kjele i noen minutter.
  • Ta den av varmen, la den avkjøles og tilsett noen dråper sitronsaft.
  • Stikk fingrene i den i ti minutter.
  • Gjenta 3 ganger i uken.

Tips for å styrke neglene

I tillegg til hjemmemedisinene som er oppført ovenfor, er det greit å ta hensyn til følgende tips hvis du ønsker å reparere neglene dine og holde dem sunne:

  • Bruk en neglelakkfjerner som ikke inneholder ingredienser som kan skade neglenes helse. Mens aceton er veldig effektivt for å fjerne neglelakk, finnes det sunnere alternativer.
  • Spis meieri og mat som inneholder kalsium, protein og vitamin A og E.
  • Drikk mye vann i løpet av dagen. Husk at sprø negler kan bety at du lider av mye stress eller dårlig ernæring.
  • Ikke hold hendene våte for lenge. Ikke bruk for mye tid i dusjen med varmt vann.
  • Bruk hansker når du driver med hagearbeid eller rengjøring av huset.
  • Fil neglene regelmessig, i firkantet form, og alltid i samme retning. Hvis mulig, ikke bruk en metallfil.
  • Lakk dem med en herder (du kan lage en selv ved å legge et knust fedd hvitløk til en klar neglelakk).
  • Fjern neglelakken helt, bruk såpe og varmt vann i tillegg til neglelakkfjerner. Når du er ferdig, tørk med et bomullshåndkle og masser med olivenolje.
  • Ikke åpne bokser eller klø deg med neglene, bruk passende gjenstander til dette formålet.
  • Ikke bit neglene, for i tillegg til at de ikke vokser, flasser de når de er i kontakt med spytt konstant.

Husk også at sprø negler kan være et tegn på sykdom, mangel på jern og vitaminer eller dårlig kosthold. Hvis problemet vedvarer, er det best å oppsøke en spesialist.

Det kan interessere deg ...
5 naturlige preparater mot inngrodde negler
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
5 naturlige preparater mot inngrodde negler

Har neglene gravd seg inn i huden? Føler du smerter når du har på deg sko? Prøv en av disse naturlige behandlingene mot inngrodde negler.



  • Cabeza Martínez, R., Leis Dosil, V., & Suárez Fernández, R. (2006). Uñas y enfermedades sistémicas. Piel. https://doi.org/10.1016/S0213-9251(06)72531-X
  • González, F. K. S., & Candiani, J. O. (2011). Manifestaciones en uñas en enfermedades sistémicas. Dermatologia Cosmetica, Medica y Quirurgica.
  • Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;
  • Scheinfeld N, Dahdah MJ, Scher R. Vitamins and minerals: their role in nail health and disease. Journal of drugs in dermatology : JDD. 2007.