Den definitive løsningen mot cellulitter er gratis og naturlig

Hvis du ønsker å få de beste resultatene fra denne løsningen mot cellulitter, er det viktig at du kombinerer denne rutinen med et balansert kosthold, unngår alkohol og tobakk, og fremfor alt, at du er konsekvent.

Vurdert og godkjent av legen Karla Henríquez.

Skrevet av Elena Martínez Blasco

Siste oppdatering: 19 oktober, 2022

Dietter, kremer, behandlinger, trening… Du har prøvd nesten alt som det sies er løsningen mot cellulitter, brukt en liten formue, og problemet kan ha blitt redusert litt, men de vil bare ikke forsvinne.  Det finnes en enkel teknikk der ute som er gratis og som vil gi deg oppsiktsvekkende resultater fra selv de første dagene.

I dagens artikkel vil vi beskrive denne løsningen mot cellulitter, også kalt appelsinhud. Denne løsningen er gratis og 100% naturlig, og du trenger bare å bruke den i noen få minutter hver dag.

Hva er cellulitter?

Cellulitter er oftest referert til som et estetisk problem, men det er faktisk en underhudslidelse som er relatert til blodsirkulasjonen, hormoner og genetikk. Det er også svært knyttet til kosthold og treningsrutiner.  Cellulitter oppstår oftest på lår, rumpe og mage, og er en oppsamling av fett under bindevevet som gir huden et uregelmessig utseende.

De fleste kvinner, og noen menn, plages av cellulitter i større eller mindre grad.  De oppstår vanligvis gradvis og forverres i perioder som pubertet, graviditet eller overgangsalder. Dette er stadier hvor hormonene dine er i forandring og østrogen har en tendens til å dominere.

Finnes det en effektiv behandling?

Hvorfor er det slik at de fleste løsninger mot cellulitter ikke fungerer?

• Kostholdet ditt er et viktig komponent for å eliminere cellulitter. Et kosthold lavt på kalorier og fett er ikke svaret, men du må redusere inntaket av sukker, raffinert mel og hydrogenert fett.
  
• Trening er også et must, så du bør gjøre aktiviteter med en gjennomsnittlig intensitet på jevnlig basis.
  
• Cellulittkremer vil aldri være effektive på egen hånd.
  
• Behandlinger mot cellulitter kan gi noen gode resultater, men bare til du slutter å bruke dem.

Vi trenger en metode som er en kombinasjon av god ernæring, bedre sirkulasjon og lymfedrenasje som er både kraftig og effektiv.

Tørrbørsting – den definitive løsningen mot cellulitter

Teknikken med tørrbørsting blir stadig mer populær, spesielt siden de som har prøvd det anbefaler det entusiastisk.  Alt du trenger er en børste og et par minutter hver dag til å skrubbe de områdene der du har cellulitter, eller over hele kroppen hvis du ønsker det.

Du vil merke effekten umiddelbart, fordi du vil være i stand til å føle hvordan blodsirkulasjonen øker og huden blir mye jevnere. Etterhvert  vil du merke at huden din blir mer fast og glatt.  Cellulittene vil forsvinne med tiden hvis du er konsekvent og gjør dette hver dag.

Hvordan velge den rette børsten?

Børsten du velger bør ha en naturlig bust. Håndtaket er vanligvis langt og laget av tre. Det er den type børste som vanligvis brukes til å skrubbe ryggen eller andre områder som er vanskelige å nå.  De blir solgt i noen apotek, helsekostbutikker, parfymerier og på nett. Det finnes også spesielle børster laget for tørrbørsting.

Hvordan gjør du det?

Denne løsningen mot cellulitter kan utføres på mellom 2 og 10 minutter hver dag. Det viktigste er å være konsekvent og å ikke stoppe.

Gjør følgende:

• Når huden er ren og tørr, børst alltid huden oppover, og start på føttene.
  
• Du bør bruke en fast bevegelse, men ikke skad deg selv. Huden skal bli rød.
  
• Du kan flytte fra side til side etterhvert som du børster lenger oppover.
  
• Du må børste føttene, leggene, knærne, lårene, baken og midjen.
  
• I mageregionen beveges børsten med sirkulære bevegelser rundt navlen.

Du kan gjøre dette når som helst på dagen. Effekten vil være større derimot, om du børster først og deretter tar en kald dusj, etterfulgt av en anti-cellulitt krem.

Andre viktige tips

For at denne behandlingen skal være effektiv, må du ikke glemme å følge rådene for mat og mosjon vi ga i begynnelsen av artikkelen.

I tillegg til det, er det avgjørende at du:

• Unngår stramme klær og høye hæler.
  
• Eliminerer tobakk og alkohol fra livet ditt, da de forverrer sirkulasjonen.
  
• Bekjemper stress, som forstyrrer enhver helbredende behandling du ønsker å utføre.
  
• Regulerer hormonene, om nødvendig.