Drikke med kanel og ingefær for å bli kvitt hoste

Sliter du med hoste? Da kan denne deilige drikken være noe for deg.
Drikke med kanel og ingefær for å bli kvitt hoste

Siste oppdatering: 08 mai, 2021

Kanel og ingefær er to veldig sunne medisinske krydder. Du kan bruke dem for å kvitte deg med hoste. I denne artikkelen kan du lære hvordan du lager en hjemmelaget kanel- og ingefærdrikke som hjelper det med å bli kvitt hoste, og lær også alt om de andre helsemessige fordelene.

Bli kvitt hoste med kanel og ingefær

Kvinne hoster

Hoste er en refleks kroppen gjør for å holde luftveiene rene. Hosten kan være tørr eller våt. Hoste har en tendens til å være et av de viktigste symptomene på forkjølelse, influensa og bronkitt, selv om noen bare har kronisk hoste. Det finnes også en type hoste som oppstår om natten og som gjør det vanskelig å sove.

Det finnes mange forskjellige naturlige behandlinger for å kvitte seg med hoste: medisinske planter, homeopati, sirup, pastiller osv. Det finnes imidlertid også noen hjemmelagde midler du kan lage med billige ingredienser som det er lett å få tak i.

Kanel

Kanel er et eksotisk og fint krydder som brukes til matlaging over hele verden. Det kan øke eller søte smaken av flere søtsaker og desserter, som kjeks, iskrem, puddinger, kremer osv. Den kan også brukes i en rekke gryteretter med kjøtt og fisk.

Imidlertid er lite kjent om dens utrolige helsemessige fordeler:

  • Lindrer hoste og sår hals.
  • Forhindrer forkjølelse og influensa.
  • Hjelper fordøyelsen og lindrer fordøyelsesproblemer som targass, kvalme eller halsbrann.
  • Reduserer blodsukkernivået. Dette gjør det til et utmerket middel for diabetes type 2 og personer med insulinresistens.
  • Reduserer kolesterol.
  • Bekjemper infeksjoner.
  • Har betennelsesdempende egenskaper.
  • Er en antioksidant.
  • Er et naturlig sentralstimulerende middel uten bivirkninger.

For å kunne dra nytte av den maksimale helbredende effekten, kan kanel komme fra Ceylon-sorten. Kinesisk kanel er derimot mye mindre medisinsk.

Kanelstenger og malt kanel

Ingefær

Ingefær er en eksotisk rot som er krydret og forfriskende. Det brukes mye i asiatisk matlaging på grunn av fordøyelsesegenskapene, og det passer bra i alle slags retter. Ingefær er også bra for å absorbere næringsstoffer, noe som gjør den til det perfekte krydderet til ethvert måltid.

Som kanel har ingefær også mange gode helsemessige fordeler:

  • Reduserer tetthet i luftveiene, lindrer hoste og varmer halsen.
  • Har antibakterielle egenskaper.
  • Reduserer betennelse.
  • Forbedrer fordøyelsen, reduserer tarmgass og lindrer halsbrann.
  • Hjelper med å behandle forstoppelse.
  • Stimulerer kroppen og akselererer stoffskiftet.
  • Det er et afrodisiakum.
  • Oppmuntrer svette.
  • Styrker immunforsvaret.
  • Bekjemper frie radikaler.
  • Regulerer hormonsystemet hos kvinner.

Honning

En bolle med honning med kanelstenger

Honning er det beste søtningsmiddelet for denne drikken fordi den utmerkede næringsverdien gjør den til et veldig kraftig antibiotikum. Det er også veldig effektivt i behandling av luftveisproblemer. Dens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper gjør den til et godt middel mot tørrhoste. Med en god grunn også, er det basen for mange naturlige siruper, og det er et mye mer anbefalt søtningsmiddel enn sukker.

En drikke med kanel og ingefær

Ingredienser

  • 1 ceylonkanelstang eller en ts malt kanel (5 g)
  • 1 bit fersk ingefærrot eller en teskje malt ingefær (5 g)
  • Honning (etter smak)
  • 3 glass vann (600 ml)

Tilberedning

Du kan bruke to alternativer for å lage denne drikken for å kvitte deg med hoste. Du kan bruke kanelstenger eller hel ingefærrot ved å koke dem i vannet i 15 minutter. La den deretter trekke i 10 minutter.

  • På den annen side, hvis du bruker malt kanel og ingefær, trenger du bare å koke vannet, tilsett kanel og ingefær, og la det trekke i 10 minutter. Uansett hva du velger, er det veldig effektivt.
  • Når drikken har passe temperatur for å drikkes, søt den med honning etter smak.
En kanel, ingefær og honningdrikk for å kvitte seg med hoste

Hvordan bruke den

  • Du kan drikke den lunken eller litt varmere, men vær forsiktig så du ikke brenner deg eller irriterer halsen.
  • Du bør nippe til den sakte. Du kan også gurgle den.
  • Drikk den på tom mage, og også mellom måltidene.
  • Du kan drikke den i noen dager forebyggende, eller hvis du bruker den til å behandle akutt hoste, bruk den til du merker noen forbedring.
Det kan interessere deg ...
En naturlig hostesaft av timian og lakris
Veien til HelseLes den inn Veien til Helse
En naturlig hostesaft av timian og lakris

Har du hørt om fordelene ved å ta naturlig hostesaft? Den kan hjelpe deg med å kvitt hosten på en sikker og effektiv måte.



    • Pasupuleti Visweswara Rao, Siew Hua Gan, “Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant”, Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 642942.
    • Gheldof N, Wang XH, Engeseth NJ., “Identification and quantification of antioxidant components of honeys from various floral sources”, J Agric Food Chem. 2002 Oct 9;50(21):5870-7.
    • Shadkam MN, Mozaffari-Khosravi H, Mozayan MR., “A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents”, J Altern Complement Med. 2010 Jul;16(7):787-93. doi: 10.1089/acm.2009.0311.
    • Chang JS, Wang KC, Yeh CF, Shieh DE, Chiang LC., “Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines”, J Ethnopharmacol. 2013 Jan 9;145(1):146-51.