En superdrikk med gurkemeie

april 6, 2016
I lang tid har det vært kjent at en diett med mye antioksidanter er nøkkelen til å bekjempe og stoppe handlingen av frie radikaler, som er molekyler som kan føre til ulike typer sykdommer, inkludert kreft. Forskjellige studier har kunnet fastslå at mange av de matvarer med antioksidante egenskaper kan bidra til å forbedre helse, og for å forebygge forskjellige sykdommer.

En av disse matvarene med en høy mengde av antioksidanter og som er lett å få tak er gurkemeie. Dette krydderet regnes som et av de mest gunstige for kroppen, og karakteriseres av sine antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper, i tillegg til å ha rundt 300 antioksidanter. Akkurat som gurkemeie inngår som en ingrediens i mange oppskrifter rundt om i verden, er det også en del av mange naturlige midler og behandlinger som har som mål å bedre helsen.

I denne artikkelen ønsker vi å dele en oppskrift på en superdrikk med gurkemeie som kan tilberedes med krydderet i pulverisert form, eller enda bedre, med den friske roten. Denne kraftige drinken har en høy smertestillende og betennelsesdempende effekt og mange andre helsefordeler.

Superdrikk laget av gurkemeie

gurkemeie

Dette er en superdrikk som er en del av tradisjonell østlig medisin, og oppskriften har spredd seg over hele verden siden dens effektivitet har blitt bevist. Alle ingrediensene som brukes er fra en naturlig kilde, og har en svært positiv effekt på kroppen for å lindre ulike typer smerter og for å forebygge sykdommer.

Ingredienser

  • 1 ss gurkemeie i pulverform
  • 5 cm ingefær
  • 5 gulrøtter
  • 2 sitroner
  • 1 appelsin
  • 1 agurk

Fremgangsmåte

Skrell sitrusfruktene, ingefæren og gulrøttene. Bland alle ingrediensene i en blender til du har fått en juice. For best resultat er det best å drikke den en halvtime før frokost.

Superdrikk med helbredende egenskaper?

leddgikt

  • Den bekjemper artritt: saften fra gurkemeie har en høy smertestillende og betennelsesdempende effekt som kan bidra til å bekjempe leddgikt og dens symptomer. Curcumin, som er den aktive ingrediensen i gurkemeie, blir aktivt når det fortynnes med andre bestanddeler, og det eliminerer stivhet og hevelse i leddene.
  • For depresjoner og demens: i studier utført av forskere i USA har det blitt fastslått at gurkemeie kan bidra til å redusere risikoen for depresjoner og demens, og samtidig avlaste noen av symptomene. I denne studien fant de at gurkemeie bare er 2,5% mindre effektivt enn antidepressive medikamenter, men det viktigste er å vite at gurkemeie ikke har noen bivirkninger. Selv om det mangler mer vitenskapelig dokumentasjon for å forklare denne effekten av gurkemeie, antas det at den blokkerer enzymer som øker risikoen for depresjon  og også reduserer nivået av cytokiner, som er de som kan påvirke kroppens reaksjon på stress.
  • Den reduserer smerte: gurkemeie fungerer som en naturlig smertestillende som kan bidra til å redusere og kontrollere ulike typer smerter. Gurkemeie inneholder NF-B, et protein som er i stand til å aktivere forsvarsmekanismer i kroppen som bidrar til å kjempe mot smerte.
  • Anti-kreft: ved å være en drikke rik på antioksidanter, kan denne bidra til å bekjempe og stoppe handlingen av frie radikaler som akkumuleres i kroppen og som fører til mange sykdommer, inkludert kreft. Saften fra gurkemeie kan bidra til å forebygge eggstokk-kreft, tykktarmskreft, prostatakreft og brystkreft.
fordøyelse

  • Fordøyelsesproblemer: denne drikken fra gurkemeie bidrar til å redusere oppblåst mage, og lindrer syre og gastritt. Og videre kan du inkludere mer gurkemeie i kostholdet ditt for å gjøre mest nytte av disse egenskapene.
  • Den forhindrer hjerteproblemer: inntak av saften fra gurkemeie kan bidra til å redusere nivåene av dårlig kolesterol, beskytte hjertet og forbedre helsen til blodårene. Den anbefales til å forebygge ulike typer hjerteproblemer.
  • Den eliminerer giftstoffer: drikke fra gurkemeie har rensende egenskaper som stimulerer eliminering av giftige stoffer fra kroppen, og bidrar til å forebygge ulike sykdommer og for å forbedre hudens helse.
  • Den beskytter leveren: gurkemeie fungerer som en toner og beskytter leveren takket være sitt høye innhold av curcumin. Det finnes ulike studier som har fastslått at gurkemeie kan bidra til å eliminere steiner fra galleblæren, lette fordøyelsen av fett og har en anti-inflammatorisk effekt.
FRA NETTET