Er vaping et bedre alternativ enn å slutte å røyke for godt?

Det mest problematiske med vaping er at eksperter fremdeles ikke helt forstår helseeffektene. Imidlertid er det rapportert tilfeller av vapingrelatert lungeskade og andre tilstander. Så er vaping et bedre alternativ enn å slutte å røyke for godt? Lær svaret her!
Er vaping et bedre alternativ enn å slutte å røyke for godt?

Siste oppdatering: 16 august, 2021

Er vaping et bedre alternativ enn å slutte å røyke for godt?

Selv om vaping er bedre enn røyking av tobakk, er det best å slutte helt. Det finnes vitenskapelig bevis på at vaping også forårsaker skadelige effekter. Selv om de ikke er like alvorlige som tobakk, skader de helsen.

Det kinesiske apoteket Hon Lik oppfant elektroniske sigaretter i 2004. Siden den gang har de blitt fremmet som et alternativ, ikke for tobakk, men for å slutte å røyke. Imidlertid har vaping blitt en uavhengig praksis. Det verste er at mange tror det er helt ufarlig.

Siden oppfinnelsen har bruken av elektroniske sigaretter økt med 600 %. Det er bekymringsfullt at ungdom er en av befolkningsgruppene som bruker dem mest. I USA er det til og med snakk om en dampende epidemi. Som sådan lurer mange på om vaping er et bedre alternativ enn å slutte å røyke for godt.

Tobakk og dens effekter

Tobakk er en plante hjemmehørende i Amerika som spredte seg over hele verden takket være spanske og portugisiske kolonister. I Amerika hadde tobakk, og har fremdeles, en hellig konnotasjon i innfødte lokalsamfunn. Dette betyr at det bare ble konsumert i rituelle handlinger, og ikke tvangsmessig på daglig basis.

Tobakk produserer avhengighet på grunn av et av stoffene den inneholder: nikotin. I tillegg til avhengighet, kjenner ekspertene ikke helt til tilleggseffektene av dette stoffet. De mest giftige kjemikaliene, inkludert tjære, dannes under forbrenning av tobakk.

Dette stoffet er hovedårsaken til kreft. I tillegg er karbonmonoksidet som produseres under forbrenning en giftig gass som får røde blodlegemer til å bære mindre oksygen. Det er 250 andre skadelige stoffer i tobakk, hvorav 50 er kreftfremkallende.

Tobakk er notorisk helsefarlig på grunn av stoffene den inneholder.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Kostholdsvaner for å bekjempe for tidlig aldring

Vaping og dens effekter

Vaping er å inhalere dampen som en elektronisk sigarett eller lignende enhet produserer. Elektroniske sigaretter er batteridrevne enheter som inneholder kassetter fylt med væske. Denne væsken inneholder vanligvis nikotin i forskjellige proporsjoner, så vel som andre kjemikalier.

Det elektroniske sigaretter gjør er å varme opp det flytende stoffet til det fordamper. Denne dampen er det en person inhalerer og grunnen til at denne handlingen kalles “vaping”. Siden vaping er relativt nytt, vet eksperter ikke alle effektene ennå.

Imidlertid har vaping hos tenåringer vært relatert til langsommere hjerneutvikling på grunn av effekten av nikotin. På samme måte kan det påvirke konsentrasjon, hukommelse, læring og humør. Det disponerer dem også for å utvikle andre avhengigheter.

På samme måte uttalte noen forskere for The New England Journal of Medicine at de som vaper inhalerer skadelige stoffer, for eksempel ultrafine partikler, tungmetaller og flyktige organiske forbindelser. Denne praksisen irriterer lungene og kan skade dem.

Vaping og røyking

Vaping har blitt en veldig vanlig og stadig mer populær praksis. Men er vaping et alternativ til å slutte å røyke?
Vaping har blitt en veldig vanlig og stadig mer populær praksis. Men er vaping et alternativ til å slutte å røyke?

Her er de viktigste forskjellene mellom vaping og røyking:

  • Nikotin. Tobakk inneholder alltid nikotin, mens elektroniske sigaretter eller vape-enheter ikke gjør det. I sistnevnte kan nikotin undertrykkes eller inkluderes i forskjellige proporsjoner.
  • Tobakk. Vape-enheter inneholder ikke tobakk, men heller andre kjemikalier. Som vi allerede har nevnt ovenfor, er noen av disse stoffene potensielt skadelige.
  • Kreftfremkallende potensial. Foreløpig har ikke eksperter vist at dampen har kreftfremkallende potensial. Imidlertid kan det irritere lungene og forårsake luftveisproblemer.
  • Skadelige effekter. Ifølge UK Department of Health and Social Care og Royal College of Physicians er vaping 95% tryggere enn røyking. Det betyr ikke at det ikke er ufarlig.

Å erstatte røyking med vaping

Den uomtvistelige sannheten er at det beste alternativet ikke er å gå over til vaping, men å slutte å røyke. Selv om effekten av vaping ennå ikke er fullt ut forstått, er eksperter enige om at det til slutt forårsaker lungeskade og til og med kan føre til døden under visse omstendigheter.

Å være avhengig av noe er ikke positivt. Det er en oppførsel som forhindrer fri vilje og betingelser mennesker på mange måter. I tillegg har en misbruker alltid en høyere risiko for å utvikle andre avhengigheter enn en som ikke gjør det.

Vaping kan være et godt alternativ for å starte prosessen med å slutte å røyke. Imidlertid er det best å søke medisinsk råd for å utvikle en passende plan for hver persons spesielle omstendigheter og unngå overraskelser som kan være ekstremt negative.

Det kan interessere deg ...
6 farlige vaner som er like ille som røyking
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
6 farlige vaner som er like ille som røyking

Alle vet at røyking er en avhengighet som kan få alvorlige konsekvenser for kroppen vår. Det er imidlertid noen farlige vaner som er like ille som ...



  • Pérez-Padilla, R., González-Woge, M., Rodríguez-Llamazares, S., & Thirión-Romero, I. (2019). Daño pulmonar grave en vapeadores. NCT Neumología y Cirugía de Tórax, 78(4), 340-341.
  • Palazzolo, Dominic L. “Electronic cigarettes and vaping: a new challenge in clinical medicine and public health. A literature review.” Frontiers in public health 1 (2013): 56.
  • Carrasco Pozo, María del Carmen. “El vapeo que nos confunde: oportunidades y amenazas del cigarrillo electrónico.” (2015).
  • Christiani, David C. “Vaping-induced lung injury.” N Engl J Med 6.10.1164 (2019).