5 naturlige løsninger for å få håret ditt til å vokse raskere
Å prøve å få håret ditt til å vokse raskere kan virke som en frustrerende oppgave.
Mange kvinner prøver alle slags medisiner, behandlinger, de klipper håret hos frisøren, og noen har til og med gått så langt at de tror at det finnes “magiske” metoder for å få håret ditt til å vokse raskt. Andre velger å bruke forlengelser eller klippe håret radikalt.
Men, selv om det kan være vanskelig å få til, er fremskyndelse av hårveksten fullstendig mulig. For å gjøre dette, er det nødvendig å holde det sunt og fult av næring fra rot til spiss. På den måten vil du unngå å endre opp med splittede tupper.
Når hår vokser på en sunn måte, forblir det sterkt mot enhver type ekstern faktor, slik som for eksempel solen, vann, og for mye bruk av hårfønere, rettetenger og kjemikalier som hårfarge. Heldigvis er det mange hjemmebehandlinger som ikke skader håret vårt, hvis ingredienser kan bli funnet i kjøleskapet eller kjøkkenskapet ditt.
I denne artikkelen vil vi dele fem naturlige løsninger for å få håret ditt til å vokse raskere.
Naturlige løsninger for å få håret ditt til å vokse
1. Olivenolje
Olivenolje har blitt brukt siden antikkens Hellas for dens fantastiske egenskaper innen helse og skjønnhet. Den er ekstremt gunstig for håret ditt. Du må bare påføre den, la den sitte i fem minutter, og så fjerne den. Olivenolje har mange fordeler, inkludert det faktum at den:
- Akselerer hårveksten på grunn av sin høye andel av E-vitamin.
- Er kjent for sine regenererende egenskaper. I tillegg til å hjelpe på veksten, hjelper den til med å regenerere kapillarfibrene i håret ditt. Dette er ideelt for mennesker med skadet, mishandlet og tørt hår.
- Øker kollagen på grunn av høy andel av C-vitamin. Derfor hjelper den til med å styrke fint og tynt hår. C-vitamin-mengden hjelper med produksjon og gjenopprettelse av moderceller.
2. Daglig børsting
Å børste håret ditt daglig er like effektivt som enhver hjemmebehandling for å få håret ditt til å vokse raskere. Det er anbefalt at du børster gjennom håret ditt sakte tre ganger om dagen. Hvis man børster for raskt og uten å være forsiktig, vil det motsatte skje. Noen fordeler med å børste håret ditt hver dag er at det hjelper med:
- Å forhindre floker i håret ditt, krøller eller uønsket krusing.
- Å stimulere kapillarfibrene ved å stimulere produksjonen av nytt hår.
3. Potetsaft
Potetsaft har egenskaper som ka få håret ditt til å vokse raskere. Noen av fordelene er at den:
- Styrker hodebunnen og kapillarfibrene.
- Forhindrer hårtap.
- Stimulerer produksjonen av nytt hår.
Slik gjør du
- Rens potetene og fjern skallet riktig.
- Kutt opp potetene i små biter.
- Ha dem i en blender for å lage en puré. Ikke fortvil dersom pureen er veldig tykk.
- Tilsett litt vann.
- Sil pureen i en ren beholder med et kjøkkenhåndkle. Dette vil separere potetsaften som du skal bruke i håret ditt.
- Påfør den til håret ditt og masser hodebunnen din i sirkulære bevegelser.
- La det virke i 20 til 30 minutter.
- Rens med mye vann.
Les også: Nyttige tips for å få sunt og fyldig hår
4. Løksaft
Løk kan benyttes til mange forskjellige ting når det kommer til helsen vår. Det kan virke slimløsende, for å behandle brannsår, i tillegg til å øke energi i kroppen. Blant dens egenskaper for håret vårt finner vi at den:
- Forhindrer hårtap
- Gir styrke og glans til hårstråene.
- Øker blodsirkulasjon, takket være mengden av svovel.
- Øker produksjonen av kollagen.
- Har ingen bivirkninger (allergier).
Slik gjør du
- Kok opp vann med litt løk oppi.
- La vannet koke i et par minutter slik at mineralene blir frigitt.
- La det avkjøles.
- Ta ut løken.
- Rens håret med den resulterende væsken.
- La det sitte i et par minutter.
- Fjern med din vanlige sjampo.
5. Eggemaske
Egg inneholder A-, B-, C-, og E-vitamin, i tillegg til jern, sink og magnesium. Derfor gir masker laget med denne ingrediensen gode fordeler til håret ditt, og blant annet vil de:
- Hjelpe deg med med å få håret ditt til å voks raskere.
- Bidra til kapillær regenerering og produksjon av nytt hår på grunn av sin store andel av biotin (vitamin B8) og proteiner.
Slik gjør du
- Pisk eggene for å blande sammen plommen og eggehviten.
- Tilsett litt olje etter ønske.
- Bland.
- Påføre eggemasken til hele hodebunnen din (kun ved røttene).
- La den fungere i 3 til 5 minutter.
- Rens ut med vann.
- Vask med din vanlige sjampo.
Prøv disse hjemmelagde behandlingene for å få fart på hårveksten din – og bli positivt overrasket!
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Bae, S., Yoon, Y. G., Kim, J. Y., Park, I. C., An, S., Lee, J. H., & Bae, S. (2022). Melatonin increases growth properties in human dermal papilla spheroids by activating AKT/GSK3β/β-Catenin signaling pathway. PeerJ, 10, e13461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9123888/
- Babadjouni, A., Pouldar Foulad, D., Hedayati, B., Evron, E., & Mesinkovska, N. (2021). The Effects of Smoking on Hair Health: A Systematic Review. Skin appendage disorders, 7(4), 251–264. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280411/
- Barreto, T., Weffort, F., Frattini, S., Pinto, G., Damasco, P., & Melo, D. (2021). Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening?. Skin appendage disorders, 7(4), 265–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280444/
- Bryant, E. (2021, 13 de abril). How stress causes hair loss. National Institutes of Health. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
- Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- Dias, M. F. R. G., Loures, A. F., & Ekelem, C. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 54(4), 507–513. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/
- Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plastic and reconstructive surgery, 131(5), 794e–801e. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/
- Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Hatsbach de Paula, J. N., Basílio, F. M. A., & Mulinari-Brenner, F. A. (2022). Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp. Anais brasileiros de dermatologia, 97(2), 193–203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058079/
- Hornfeldt C. S. (2018). Growing evidence of the beneficial effects of a marine protein-based dietary supplement for treating hair loss. Journal of cosmetic dermatology, 17(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921826/
- Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9569759/
- Kim, I. H., Kim, T. Y., & Ko, Y. W. (2016). The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journal of physical therapy science, 28(10), 2703–2707. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological research, 32(2), 103–108. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
- Murphrey M., B., Agarwal, S., Zito, P., M. (2022, 8 de agosto). Anatomy, Hair. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
- Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/3/893
- Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological research, 30(4), 297–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- Park, S., & Lee, J. (2021). Modulation of Hair Growth Promoting Effect by Natural Products. Pharmaceutics, 13(12), 2163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706577/
- Peters, E. M. J., Müller, Y., Snaga, W., Fliege, H., Reißhauer, A., Schmidt-Rose, T., Max, H., Schweiger, D., Rose, M., & Kruse, J. (2017). Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. PloS one, 12(4), e0175904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
- Rajput R. J. (2022). Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian dermatology online journal, 13(6), 721–724. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9650738/
- Rizer, R. L., Stephens, T. J., Herndon, J. H., Sperber, B. R., Murphy, J., & Ablon, G. R. (2015). A Marine Protein-based Dietary Supplement for Subclinical Hair Thinning/Loss: Results of a Multisite, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial. International journal of trichology, 7(4), 156–166. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738482/
- Suleria, H. A., Osborne, S., Masci, P., & Gobe, G. (2015). Marine-Based Nutraceuticals: An Innovative Trend in the Food and Supplement Industries. Marine drugs, 13(10), 6336–6351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626693/
- Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population-based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), 10.1093/sleep/zsy111. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955877/
- Trüeb R. M. (2021). “Let Food be Thy Medicine”: Value of Nutritional Treatment for Hair Loss. International journal of trichology, 13(6), 1–3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8647708/
- Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty reviews, 11, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
- Yi, Y., Qiu, J., Jia, J., Djakaya, G. D., Li, X., Fu, J., … & Hu, Z. (2020). Severity of androgenetic alopecia associated with poor sleeping habits and carnivorous eating and junk food consumption-A web-based investigation of male pattern hair loss in China. Dermatologic therapy, 33(2), e13273. https://www.semanticscholar.org/paper/Severity-of-androgenetic-alopecia-associated-with-Yi-Qiu/57bbf1cdcabf9bdc75b038677b24f1bd1a35ec18
- Zink, A., & Traidl‐Hoffmann, C. (2015). Green tea in dermatology–myths and facts. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 13(8), 768-775. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
- Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. Int J Trichology. 2018 Nov-Dec;10(6):262-270. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/