6 fakta om benskjørhet du bør kjenne til

Benskjørhet (osteoporose) er en sykdom i skjelettet som kan skyldes redusert kalkinnhold, vitamin D-mangel, eller genetiske faktorer. Det oppstår når bendelene gjennomgår slitasje i den indre mikrostrukturen, noe som reduserer deres tetthet og støttekapasitet. I denne artikkelen gir vi deg 6 fakta om benskjørhet du bør vite om.

Om benskjørhet oppstår, økes risikoen for brudd, og betennelsesreaksjoner og intens smerte blir generert.

Selv om benskjørhet er en vanlig tilstand hos de eldre, kan noen få det i en tidlig alder på grunn av skader eller vaner som er skadelige for skjelettet.

Det mest urovekkende er at mange fortsatt ikke vet hvor alvorlig det kan være, og på grunn av mangel på symptomer, er de uvitende om benskjørhet som et faktum.

På grunn av dette er det essensielt å vite hvordan benskjørhet utvikler seg. Om du har noen av risikofaktorene, bør du konsultere legen din.

Fakta om benskjørhet

1. Risikofaktorer

Svekkelse av benene oppstår vanligvis på grunn av lavt kalsium og vitamin D-opptak, spesielt når man blir eldre.

• Mangel på disse næringsstoffene reduserer bentettheten og kan forårsake brudd og varige skader når skader eller sykdom forekommer.
• Denne situasjonen kan oppstå på grunn av genetiske faktorer. Selv om det også blir assosiert med hormonforandringene som man gjennomgår i voksenlivet.
• Overdreven bruk av tobakk og alkohol kan også ha en innvirkning på utviklingen av benskjørhet.
• Nedsatt østrogennivå under og etter overgangsalderen er også en medvirkende årsak.
• Du har større risiko for å utvikle denne sykdommen om du lider av anoreksi eller bulimi.

2. Symptomer

Dessverre, så er denne sykdommen kjent som en “stille fiende” – den viser ingen åpenbare symptomer før det blir et mer alvorlig problem.

• Ofte, kan man finne det ut når en person har et brudd før de vet om at de lider av denne sykdommen.
• Denne skaden kan oppstå uten et betydelig trauma eller skader finner sted.
• Det er mulig å mistenke tilstedeværelsen av benskjørhet når en person krymper 5 til 7 cm i høyden.
• Noen personer utvikler det som er kjent som “pukkelrygg”, en tilstand som blir karakterisert av en krummet holdning.

3. Gjenkjenning

For å oppdage sykdommen, bør en medisinsk studie kalt BMT (BMD), som består av å måle beinmineraltettheten, bli tatt.

• Det er en lav-frekvensrøntgen som ikke tar lang tid å gjennomgå og heller ikke gjør vondt.
• En gjennomlesning av ryggraden og hoften kan gi indikasjoner på et brudd.
• Vanlig røntgen av andre ben er vanligvis ikke så nøyaktige for å vite om denne tilstanden eksisterer.

4. Forebygging

Mens det er mange faktorer som kan føre til utviklingen av benskjørhet, så er den kontinuerlige gjennomføringen av sunne vaner avgjørende for å minimere risikoene.

• Dermed, er det essensielt å forsikre deg om optimalt opptak av kalsium og vitamin D ved å inkludere mat som inneholder disse vitaminene i kostholdet.
• Det blir anbefalt å innta 1000 mg kalsium hver dag for voksne, og 1200 mg hver dag for kvinner over 50 år og menn over 70 år.
• Du bør begrense inntaket av natrium og mettet fett, siden disse forhindrer opptaket av kalsium.
• Det er viktig å øke inntaket av magnesium, siden det også hjelper til med å konservere bentettheten.
• Daglig aktivitet er veldig gunstig, siden det bidrar til å styrke benene og forbedre koordinasjon og balanse.

5. Medisin for å stoppe eller reversere problemet

I dag finnes det medisiner for å bekjempe tap av beintetthet, som hjelper til med å unngå alvorlige problemer som brudd.

• Blant disse finnes bisfosfonater, som motvirker nedbrytingen av beinvevet ved å inaktivere celler av typen osteoklaster, som absorberer beinvevet.
• Kalsium og vitamin D-kosttilskudd er også anbefalt, spesielt når matopptak er vanskelig.
• Østrogenbehandling bidrar til å forebygge og bekjempe sykdommen i tilfeller hos kvinner i overgangsalderen.

6. Bivirkninger av behandling

Selv om medisiner for behandling av denne sykdommen kan være effektive, er det viktig å vite at, i de fleste tilfeller, kan kontinuerlig bruk av dem gi bivirkninger.

Blant bivirkningene er:

• Muskel- og leddsmerter.
• Skade på spiserøret.
• Halsbrann.
• Arytmi og hjertebank.

På den andre siden, så bør vi nevne at selv om de kan behandle benskjørhet effektivt, så kan medisinene nevnt ovenfor ha en “frist” til å ta effekt. Dette betyr at etter rundt 3 år, er det nødvendig å analysere hvor mye disse medisinene har hjulpet, og hvilke negative effekter de har hatt.

I noen tilfeller, er det nødvendig å slutte å ta medisinen for en stund siden kontinuerlig bruk er farlig.