5 faretegn på et følelsesmessig mishandlende forhold

Det har blitt mer og mer vanlig å se unge mennesker i følelsesmessig mishandlende forhold. Vi viser deg noen atferdsmønstre som vil la deg oppdage om det er på tide å finne hjelp og komme deg ut av det giftige forholdet.

Mishandling i parforhold blir mer og mer gjenkjent hos unge mennesker og tenåringer. Ofte vet de ikke at de er i et følelsesmessig mishandlende forhold. I denne artikkelen vil vi derfor vise deg hvordan du gjenkjenner noen av faretegnene.

Hvis du leser denne artikkelen, kan du tenke at det er fordi du er i et følelsesmessig mishandlende forhold. Kanskje du føler deg dårlig, eller kanskje du har innsett at partneren din opptrer på skadelige måter.

Hvis dette er tilfelle, må du huske å oppsøke en profesjonell som har de nødvendige verktøyene for å hjelpe deg ut av denne situasjonen.

Tegn på et følelsesmessig mishandlende forhold

1. Fiendtlig atferd

Dette er et av hovedtegnene på et følelsesmessig mishandlende forhold. Faktisk sier artikkelen Boundaries between psychological intimate partner violence and dysfunctional relationships: psychological and forensic implications at dette kan skje på grunn av seksuelle og kjønnsstereotypier.

Patologisk sjalusi eller ideen om at vold er en måte å løse konflikter på, kan også indikere at det er et følelsesmessig mishandlende forhold. I tillegg kan både fysisk og mental manipulasjon og aggresjon skje hver dag i tilfeller av følelsesmessig overgrep.

2. Projeksjon av sinne i et følelsesmessig mishandlende forhold

Et annet tegn på et følelsesmessig mishandlende forhold er projeksjon av sinne. Mennesker som alltid er sinte, har en impuls til å uttrykke det. Som et resultat, sårer de menneskene rundt seg.

Hva forårsaker disse “eksplosjonene” av sinne?

Tilbakeslag, problemer på jobben eller økonomiske problemer. Dette bør imidlertid aldri være en grunn til at partneren din skader deg på noen måte. De må lære å håndtere sinne sitt ved å dra til en profesjonell.

3. Mangel på kommunikasjon

Alt dette skjer ikke bare på én gang. Faktisk skjer det gradvis over tid. Overgriperen begynner å bruke stillhet som en form for straff, i stedet for å kommunisere åpent om hva han eller hun liker eller misliker.

Deretter bruker overgriperen stillhet som en måte å manipulere og undertrykke offeret på. Hvis partneren din ikke kommuniserer med deg og bruker stillhet for å få deg til å føle deg dårlig, er du i et mishandlende forhold og bør vurdere å komme deg ut.

4. Skyld

Et annet tegn på at du er i et følelsesmessig mishandlende forhold, er at overgriperen sier at alt er din feil. De vil klandre deg for hva som helst: Hvis noe blir ødelagt, hvis de føler seg ukomfortable, eller selv om de har et problem på jobben.

Noen ting han eller hun kan klandre deg for, kan til og med være helt absurde.

I disse tilfellene er det viktig å ikke la deg bli revet med av dette. I tillegg må du innse at i virkeligheten er det du er anklaget for faktisk ikke din skyld.

Hvis du fortsetter å tro på det den andre personen sier, kan det føre til at du mister selvtilliten din helt.

5. Absolutt kontroll

Det siste tegnet på et følelsesmessig mishandlende forhold er partneren din sitt behov for absolutt kontroll over deg. Han eller hun vil prøve å kontrollere pengene dine, barna dine, jobben din eller tiden du bruker venner. Dette betyr at du ikke er uavhengig, men snarere en utvidelse av partneren din.

Dette er uten tvil hva en voldelig eller mishandlende person gjør. Når du er avhengig av partneren din, er det lettere for deg å underkaste deg. På denne måten kan overgriperen gjøre hva de vil med deg fordi du er ved hans eller hennes nåde.

Slik kommer du deg ut av et følelsesmessig mishandlende forhold

Det første du må gjøre hvis du er i et følelsesmessig mishandlende forhold, er uten tvil å gå til en profesjonell psykolog. Denne personen vil lytte til deg, analysere situasjonen din, og hjelpe deg med å se hva som skjer fra et sunt, modent og erfarent perspektiv.

På denne måten kan du finne ut om dere trenger å gå til parterapi for å jobbe med noen ting. For eksempel kan det hende at dere må jobbe med kommunikasjon eller med å respektere hverandres privatliv. Tvert imot, kan det også hende at dere rett og slett bør avslutte forholdet.

Hvorfor er det så viktig å snakke med en psykolog?

Det vil hjelpe deg å forbedre måten du forholder deg til andre på. I tillegg kan du lære hva du skal se etter i en sunn partner, samt lære av erfaringene dine.

Vi håper denne artikkelen har hjulpet deg med å oppdage tegn på mishandling. På den måten kan du ta kontrollen og forlate forholdet. Med mindre de drar og får hjelp, vil ikke mennesker som er voldelige eller sårende endre seg.