Fire fantastiske oppskrifter på fotbad

23 mai, 2020
Myke, vakre føtter er synonymt med skjønnhet og velvære. Vi forsømmer dem imidlertid ofte så de blir tørre og sprukne. I dag skal vi gi deg fire oppskrifter på fotbad for å skjemme bort føttene dine!

Brå endringer i temperatur, hormonelle svingninger og mangel på pleie er alle faktorer som virkelig tørker ut huden din, og da spesielt huden på føttene dine. Hvem kan vel glemme problemer som sopp, tråler og sprekker? I dag skal vi derfor fortelle deg om noen oppskrifter på fotbad som du kan lage hjemme, som vil hjelpe deg med å reversere noe av skaden.

Selv om en vanlig pedikyr kan hjelpe med å holde føttene pene og myke, kan fotbad være et flott tillegg til din skjønnhetsrutine. Ikke bare mykgjør og løser de opp døde hudceller, de får også musklene til å slappe av.

Er du interessert i å prøve dem?

Fire oppskrifter på fotbad som du kommer til å elske

Du kan tilberede et fotbad for å mykgjøre føttene dine ved å utnytte egenskapene til noen naturlige ingredienser. De vil lindre smerten etter hverdagen samt holde føttene dine myke.

1. Mykgjør føttene dine med eddik og mandelolje

Oppskrifter på fotbad: Mandelolje og eddik.
Revitaliser føttene dine ved å tilsette mandelolje og eddik i fotbadet ditt.

Du vil oppnå utmerkede resultater ved å tilsette eplecidereddik og mandelolje i fotbadene dine. Dette skyldes at eddik bidrar til å hindre veksten av sopp og bakterier som forårsaker infeksjoner.

På samme måte er mandelolje en fuktighetsgiver som reverserer tørrhet. Når disse to produktene blir brukt sammen vil de bidra til å fjerne døde hudceller.

Ingredienser:

Tilberedelse:

  • Vann først ut eplecidereddiken i varmt vann.
  • Tilsett deretter mandeloljen og bland inn.

Bruk:

  • Bløtgjør føttene dine i blandingen i rundt 15 til 20 minutter.
  • Gjenta to ganger i uken.

Les også: 6 fotpleietips for å skjemme bort føttene dine

2. Oppskrifter på fotbad – havsalt, natron og lavendelolje

Dette fotbadet er avslappende og revitaliserende i tillegg til å ha en mykgjørende effekt. Det er vanligvis best å ta det 2 til 3 ganger i uken for å redusere spenninger og forbedre sirkulasjonen i føttene. Som om det ikke var nok eksfolierer det også huden din.

Ingredienser:

  • 4 spiseskjeer havsalt
  • 6 spiseskjeer natron
  • 10 dråper eterisk lavendelolje
  • 1,5 liter vann

Tilberedelse:

  • Varm først opp vannet.
  • Tøm vannet over i en bolle eller et kar når det har en tolererbar temperatur for føttene dine. Tilsett saltet, natron og oljen.

Bruk:

  • La føttene trekke i blandingen i 20 minutter.

3. Mykgjør føttene dine med leire

Oppskrifter på fotbad: Leire.
Leire er et flott behandlende hjelpemiddel for å mykgjøre og lindre føttene dine.

Leire har blitt brukt innen naturlig kosmetikk i en årrekke grunnet sine egenskaper for hudens helse. Det bidrar ikke bare til å fjerne hard hud samt eksfoliere døde hudceller, næringsstoffene penetrerer også huden og gir den en sunn glød.

Ingredienser:

  • 6 spiseskjeer Epsom-salt
  • 1,5 liter varmt vann
  • 1 teskje prikkperikumolje
  • 1 dl kosmetisk leire

Tilberedelse:

  • Tilsett først Epsom-saltet i en bolle sammen med varmt vann.
  • Tilsett deretter oljen og den kosmetiske leiren og bland sammen.

Bruk:

  • La føttene dine trekke i blandingen i 20 minutter. 
  • Gjenta behandlingen tre ganger i uken. 

Oppdag også denne: ta vare på hendene og føttene dine

4. Oppskrifter på fotbad – ingefær og hydrogenperoksid

Vår fjerde anbefaling bruker ingefær og hydrogenperoksid som hovedingredienser. Denne oppskriften er flott for å redusere betennelser og smerter forårsaket av spenninger og overanstrengelse. Det bidrar også til å eliminere ruhet og overdreven tørrhet.

Ingredienser:

  • 2 spiseskjeer malt ingefær
  • 6 spiseskjeer hydrogenperoksid
  • 1,5 liter vann

Tilberedelse:

  • Varm først vannet til en temperatur som er tolererbar for føttene dine.
  • Hell det deretter over i en bolle eller et kar.
  • Tilsett så ingefæren og hydrogenperoksid.

Bruk:

  • La føttene trekke i denne blandingen i 15 til 20 minutter. 
  • Tørk dem deretter godt og la dem hvile.
  • Gjenta behandlingen 2 til 3 ganger i uken, helst før leggetid.

Er føttene dine tørre? Gleder du deg til å lindre dem så snart du har mulighet? I så fall kan du velge din favoritt blant våre oppskrifter på fotbad og prøve det selv. Du vil virkelig elske de terapeutiske effektene!

  • Ahmad, Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
  • Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
  • Mori HM, Kawanami H, Kawahata H, Aoki M. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC Complement Altern Med. 2016;16:144. Published 2016 May 26. doi:10.1186/s12906-016-1128-7
  • Williams LB, Haydel SE. Evaluation of the medicinal use of clay minerals as antibacterial agents. Int Geol Rev. 2010;52(7/8):745–770. doi:10.1080/00206811003679737
  • Moosavi M. Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. Iran J Public Health. 2017;46(9):1176–1183.