Fjern urinsyrekrystaller i leddene naturlig
Gikt er en tilstand som skyldes en økt produksjon av urinsyre i blodet. Dette gir vanligvis ganske smertefulle symptomer. For å unngå (eller eventuelt bli kvitt) problemet bør du lese denne artikkelen. Her vil du lære hvordan du på naturlig vis kan bli kvitt urinsyrekrystaller som samler seg i leddene.
Gikt er en tilstand som rammer mange mennesker, spesielt eldre. Når blodet har for mye urinsyre lagres overskuddet i leddene. Men det kan også være et symptom på nyreproblemer eller et resultat av at du har spist mat som inneholder mye puriner.
Hvordan redusere urinsyrekrystaller
Det er viktig at du har en sunn diett, med mye mat med et høyt væskeinnhold. I tillegg bør du spise mat med lite puriner, som for eksempel agurk. Denne grønnsaken inneholder kun 7,3 milligram puriner per 100 gram. Den er derfor ideell når en skal redusere innholdet av urinsyre og forhindre gikt.
Vann hjelper også til med å eliminere urinsyrekrystallene som hoper seg opp i leddene og forårsaker sterke smerter. Drikk mye vann hver dag (mer enn to liter) og øk inntaket av mat rikt på vann. I tillegg til agurk og squash er annen frukt et godt valg.
De vanligste årsakene til gikt (eller opphopning av urinsyre) er:
- Høyt blodtrykk
- Fedme
- Kroniske nyreproblemer
- Leukemi
- Psoriasis
- Anemi
- Arvelige faktorer
- Høyt alkoholforbruk
Gikt kommer når kroppen må behandle for mye protein fra spesifikke matvarer, slik som rødt kjøtt. Noen av disse proteinene elimineres gjennom urin og svette, men noe forblir i kroppen.
Les også: Rens kroppen med papaya og ananas
Når dette overskrider normale nivåer blir urinsyren avsatt på ulike steder. Deriblant i blodet og i leddene.
Det er derfor urinsyrekrystaller er så smertefullt. Det forårsaker hovenhet, rødhet, samt trykk og press på spesifikke områder. Spesielt gjelder dette stortåen og hendene. Det kan også gi seg mindre utslag i knær, føtter, ankler, skuldre eller albuer.
Oppskrift på hvordan urinsyrekrystaller kan fjernes fra leddene
For å lage denne juicen som reduserer urinsyre i leddene trenger du følgende ingredienser:
- En middels stor agurk
- To stilker selleri
- En skive sitron
- En teskje revet ingefær
Vask alle ingrediensene, skjær opp agurk og selleri, og ha det i en hurtigmikser. Ha så oppi sitronen og ingefæren, slik at du får en jevn blanding. Drikk denne blandingen hver dag, aller helst på tom mage. Du kan også drikke den én gang til, gjerne på kvelden etter jobb.
I tillegg til å drikke denne juicen er det lurt å redusere inntaket av mat som inneholder mye puriner. Det er også viktig å trene mye, begynn med å gå en tur hver dag.
Kanskje du vil like dette: Store fordeler med daglige gåturer
Oppskrifter på hvordan du naturlig kan bli kvitt urinsyre
Dersom du har problemer med et høyt nivå av urinsyre i blodet eller i leddene, kan du ha nytte av disse hjemmelagde oppskriftene:
- Lag en juice av fire gulrøtter, en mango, en skive ananas, 30 gram jordbær og en sitron. Drikk dette hver morgen. Dersom symptomene vender tilbake, kan du drikke et glass til i løpet av helgen.
- Kok 30 gram tranebær i en liter vann. La det koke i tre minutter. Dekk til å la det trekke i 10 minutter før du siler. Drikk tre glass av dette hver dag.
- Bland tre spiseskjeer med rosmarinolje og tre spiseskjeer med soyabønneolje. Masser dette forsiktig inn der du har giktsmerter.
- Drikk saften fra en tomat tre ganger daglig. Bruk bare modne tomater. Du kan også bruke tomater til måltidene dine.
- Lag en blanding av natron og litt vann. Dette kan du legge på det smertefulle området.
- Knus to fedd med hvitløk og bland det med en spiseskje hvetekli og litt eplesidereddik. Legg blandingen på det smertefulle området.
- Ha to blader med kål i hurtigmikseren og legg dette på området der du har vondt. Bruk sirkulære bevegelser. Gjør dette to til tre ganger om dagen.
- Kok en halv løk i en liter vann. La det koke i tre minutter. La det trekke i fem minutter før du siler blandingen. Drikk en kopp med dette tre ganger om dagen. Synes du smaken blir for bitter, kan du tilsette litt honning.
- Kok opp litt vann og ha i tre blader persille, 50 gram kål og en halv løk. La det koke i femten minutter før du kjøler det ned og siler blandingen. før du drikker tilsetter du saften fra en sitron. Denne er best før lunsj.
- Kok opp en halv liter vann og tilsett to spiseskjeer med tørket hylleblomst. Dekk til, sil og la det tørke. Drikk det gjennom hele dagen. Du kan søte med litt honning om du ønsker.
- Skjær opp en bit med aloe vera og ta ut geleen. Legg denne der du har gikt.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Haidari F, Keshavarz SA, Mohammad Shahi M, Mahboob SA, Rashidi MR. Effects of Parsley (Petroselinum crispum) and its Flavonol Constituents, Kaempferol and Quercetin, on Serum Uric Acid Levels, Biomarkers of Oxidative Stress and Liver Xanthine Oxidoreductase Aactivity inOxonate-Induced Hyperuricemic Rats. Iran J Pharm Res. 2011 Fall;10(4):811-9.
- Haidari F, Rashidi MR, Keshavarz SA, Mahboob SA, Eshraghian MR, Shahi MM. Effects of onion on serum uric acid levels and hepatic xanthine dehydrogenase/xanthine oxidase activities in hyperuricemic rats. Pak J Biol Sci. 2008 Jul 15;11(14):1779-84.
- Li S, Li L, Yan H, Jiang X, Hu W, Han N, Wang D. Anti‑gouty arthritis and anti‑hyperuricemia properties of celery seed extracts in rodent models. Mol Med Rep. 2019 Nov;20(5):4623-4633.
- Roddy E, Doherty M. Treatment of hyperuricaemia and gout. Clin Med (Lond). 2013 Aug;13(4):400-3.
- Silvestre SM, Almeida PJS, El-Shishtawy R. Natural Products as a Source for New Leads in Gout Treatment. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 May 15;2020:8274975.
