
Vi har alle hørt om adrenalin. Du assosierer nok frigjøring av adrenalin med aktivering, motivasjon og den energien du trenger for å føle deg bra og få ting gjort. Dette hormonet, som også fungerer som en nevrotransmitter, kan være til…
Urinsyrekrystaller skyldes overflod av puriner. Det er viktig at du øker inntaket ditt av vann og mat med høyt innhold av vann, slik at du fremmer utskillelsen av dem.
Gikt er en tilstand som skyldes en økt produksjon av urinsyre i blodet. Dette gir vanligvis ganske smertefulle symptomer. For å unngå (eller eventuelt bli kvitt) problemet bør du lese denne artikkelen. Her vil du lære hvordan du på naturlig vis kan bli kvitt urinsyrekrystaller som samler seg i leddene.
Gikt er en tilstand som rammer mange mennesker, spesielt eldre. Når blodet har for mye urinsyre lagres overskuddet i leddene. Men det kan også være et symptom på nyreproblemer eller et resultat av at du har spist mat som inneholder mye puriner.
Det er viktig at du har en sunn diett, med mye mat med et høyt væskeinnhold. I tillegg bør du spise mat med lite puriner, som for eksempel agurk. Denne grønnsaken inneholder kun 7,3 milligram puriner per 100 gram. Den er derfor ideell når en skal redusere innholdet av urinsyre og forhindre gikt.
Vann hjelper også til med å eliminere urinsyrekrystallene som hoper seg opp i leddene og forårsaker sterke smerter. Drikk mye vann hver dag (mer enn to liter) og øk inntaket av mat rikt på vann. I tillegg til agurk og squash er annen frukt et godt valg.
Gikt kommer når kroppen må behandle for mye protein fra spesifikke matvarer, slik som rødt kjøtt. Noen av disse proteinene elimineres gjennom urin og svette, men noe forblir i kroppen.
Les også: Rens kroppen med papaya og ananas
Når dette overskrider normale nivåer blir urinsyren avsatt på ulike steder. Deriblant i blodet og i leddene.
Det er derfor urinsyrekrystaller er så smertefullt. Det forårsaker hovenhet, rødhet, samt trykk og press på spesifikke områder. Spesielt gjelder dette stortåen og hendene. Det kan også gi seg mindre utslag i knær, føtter, ankler, skuldre eller albuer.
For å lage denne juicen som reduserer urinsyre i leddene trenger du følgende ingredienser:
Vask alle ingrediensene, skjær opp agurk og selleri, og ha det i en hurtigmikser. Ha så oppi sitronen og ingefæren, slik at du får en jevn blanding. Drikk denne blandingen hver dag, aller helst på tom mage. Du kan også drikke den én gang til, gjerne på kvelden etter jobb.
I tillegg til å drikke denne juicen er det lurt å redusere inntaket av mat som inneholder mye puriner. Det er også viktig å trene mye, begynn med å gå en tur hver dag.
Kanskje du vil like dette: Store fordeler med daglige gåturer
Dersom du har problemer med et høyt nivå av urinsyre i blodet eller i leddene, kan du ha nytte av disse hjemmelagde oppskriftene: