Fordelene med å lage mat som et par

Å tilbringe tid sammen er avgjørende for å styrke båndet som et par. Å drive med hobbyer som å lage mat sammen kan være et utmerket alternativ for å komme nærmere og lære de små verdiene av å være et par.
Fordelene med å lage mat som et par
Bernardo Peña

Vurdert og godkjent av psykologen Bernardo Peña.

Siste oppdatering: 19 oktober, 2022

Nå for tiden er det å mate seg selv ikke bare en kroppslig nødvendighet, det har blitt en morsom aktivitet. Å lage mat som et par er en aktivitet som kan gi mange fordeler som definitivt vil bringe dere nærmere. Gjennom kjøkkenet kan dere slippe fantasien og kreativiteten løs. Fra å lage en romantisk middag med levende lys til å starte egen bedrift som et par. I denne artikkelen vil du lære om fordelene med å lage mat som et par, noen av dem har du kanskje aldri tenkt på før.

Fordeler med å lage mat som et par

Liker du å lage mat? Vel, du vil finne fordelene ved å lage mat som et par nedenfor:

Dere vil tilbringe mer tid sammen

Uten tvil er et av problemene mange par har i dagens konkurranseutsatte kapitalistiske samfunn å finne tid til å tilbringe sammen som et par. På grunn av arbeidsplaner, forpliktelser og andre saker du må gjøre i løpet av dagen, ser mange par hverandre nesten ikke om kvelden.

På grunn av dette foreslår vi at i de timene dere har energi, bør dere lage mat sammen, i stedet for å sette dere ned for å se på TV og bestille en pizza. Selv om det alternativet kan være et enkelt valg innimellom.

Å lage mat sammen vil gi dere tid til å snakke, fortelle hverandre om dagene deres og fremfor alt å lage noe deilig som dere også kan nyte sammen! Dra nytte av hvert ledige øyeblikk, og hvis matlaging blir til en unnskyldning for å tilbringe mer tid sammen, er det fantastisk.

Spis mer hjemmelaget mat og mindre søppelmat

Et par som lager mat sammen.
I tillegg til å styrke båndene, vil det å lage mat sammen hjelpe deg med å gjøre en innsats for å spise sunnere, hjemmelaget mat.

På den annen side, hvis dere begynner med den gode vanen med å lage mat som et par, vil dere, uten å være klare over det, markedsføre hjemmelaget mat. Dere vil garantert spise fersk mat av god kvalitet. På den måten vil dere fremme god helse med alle næringsstoffene dere trenger.

Du trenger ikke lage komplekse, femstjerners middager hjemme for å spise sunn og deilig mat. Hvis du unngår ferdigmat og søppelmat, kan du kanskje til og med finne noen av de gamle familieoppskriftene. Eller gå enda lenger og begynn, dere to, å utvikle fantasien for å lage nye oppskrifter.

Det øker kreativiteten deres

Kreativitet er ikke eksklusivt for skulptører og kunstnere. På kjøkkenet har du et uendelig univers av kulinariske muligheter.

Det er mange forskjellige kulinariske kulturer du kan undersøke og tilpasse til din smak. Dere kan til og med skape en sunn rivalisering der dere konkurrerer om å overraske hverandre med nye smaker som fører til fantastiske kreasjoner.

Å glede og overraske partneren din med kreasjonene dine er en morsom og verdifull øvelse. På den måten kan du også bedre dele arbeidet og gjøremålene rundt i huset. Det er aldri for sent å bearbeide deigen og yte sitt beste.

Den beste måten å undervise på er ved eksempel

En familie som spiser sammen.
Å lage mat sammen formidler positive verdier til barna deres.

Hvis dere har barn, vet du at de er som svamper som absorberer alle dine vaner, skikker og til og med måten du snakker på. Av denne grunn er det en god ting for dem å se dere lage mat sammen daglig. På den måten vil du lære dem at de bør lære å være selvforsynt på dette området.

Matlaging krever daglig innsats og dedikasjon. Hvis du tildeler barnet ditt noen oppgaver på kjøkkenet, vil de bli mer forpliktet til husholdningsoppgavene sine. Det fremmer også verdien av ansvar og konsistens, siden det er en viktig daglig aktivitet.

Det hjelper dere med å koble fra andre aktiviteter

Å lage mat sammen som et par kan hjelpe dere med å koble fra andre forpliktelser eller bekymringer. Å tilbringe denne tiden sammen på kjøkkenet styrker bånd og samarbeid, skaper nye historier mellom dere, og hjelper dere med å slappe av og glemme stress på jobben.

I tillegg, hvis du lager mat om natten, hjelper det deg å koble fra teknologien som vi vanligvis overbruker før dere skal sove (TV, datamaskin, sosiale medier, osv.). Dette er også en god måte å bekjempe søvnløshet på.

Avslutningsvis er dette noen av fordelene dere kan få ved å lage mat som et par. Denne gode vanen hjelper dere med å føle dere bedre med dere selv som individer, og som et par. og har derfor positive og konstruktive effekter på hele familien.

Det kan interessere deg ...
Slik lager du poke, en veldig populær matrett
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Slik lager du poke, en veldig populær matrett

Kanskje du har hørt om poke i det siste, da det er en mat som har blitt veldig populær over hele verden. Lær mer i denne artikkelen!



  • Bove, C. F., & Sobal, J. (2006). Foodwork in Newly Married Couples. Food, Culture & Society. https://doi.org/10.2752/155280106778055118
  • Chonody, J. M., & Gabb, J. (2018). Understanding the Role of Relationship Maintenance in Enduring Couple Partnerships in Later Adulthood. Marriage and Family Review. https://doi.org/10.1080/01494929.2018.1458010
  • Kosta, R. (2013). Cookbooks, High-tech Kitchens, and Gender Culture: Addressing the Sugar and Spice in Contemporary Couple Relations. M/C Journal.