Fordeler og forholdsregler med nypete
Nypete er en naturlig drikk som du kan lage av frukten på roseplanten. Frukten er den avrundede delen av planten som finnes rett under kronbladene. Fra den får folk frøene, eterisk olje og ekstrakter for medisinske og kosmetiske formål.
Hva er hovedfordelene? Hvor trygt er det å bruke? De siste årene har forskere gjennomført flere studier rundt helseeffektene. Av denne grunn mener eksperter for tiden at det bidrar til forebygging av noen sykdommer. Nedenfor forklarer vi dette i detalj.
Fordelene med nypete
Mange av fordelene med nypete har blitt dokumentert i vitenskapelig litteratur. For eksempel fremhever en studie publisert i International Journal of Molecular Sciences at nyper har antioksidantaktivitet, som er forbundet med deres fytokjemiske sammensetning, som inkluderer stoffer som:
- Vitamin C (askorbinsyre)
- Vitamin E
- Polyfenoler
- Sunne fettsyrer
Nå betyr ikke det at dette produktet kurerer sykdommer eller mirakuløst bidrar til å forbedre helsen. Det betyr bare at det, i rammene av et balansert kosthold og en sunn livsstil , kan bidra til velvære. Nedenfor kan du oppdage de viktigste fordelene.
Denne artikkelen vil kanskje interessere deg: 5 oppskrifter med rosevann for å forskjønne ansiktet ditt
Nypete kan bidra til et sunt immunforsvar
På grunn av innholdet av vitamin C og flavonoider er nypete betraktet som et naturlig supplement for å øke immunforsvarets funksjoner. En studie publisert i Chemistry Central Journal fremhever at planten inneholder betydelige mengder askorbinsyre, polyfenoler og andre fytokjemikalier som bidrar til å øke kroppens forsvar.
På den annen side fant en studie utført på dyr, som ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftet BioImpacts, at tilskudd med et konsentrert nypekstrakt bidro til å forbedre immuniteten. Det er imidlertid ingen solide bevis som viser disse effektene hos mennesker.
Det er bra for fordøyelseshelsen
Å drikke nypete er ikke nok for å lindre sykdommer i fordøyelsessystemet. Likevel, på grunn av dens betennelsesdempende og antioksidantegenskaper, ser den ut til å lindre smerter i tilfelle magekramper, halsbrann og oppblåsthet, samt andre ubehag.
I denne forbindelse fremhever en in vitro-studie publisert i Botanics: Targets and Therapy at nyper inneholder pektin og andre typer fiber som bidrar til å forbedre fordøyelsen og næringsopptaket. I tillegg bidrar flavonoider til å danne effektive fordøyelsesenzymkomplekser som hjelper til med å bryte ned mat effektivt.
Nypete kan bidra til å redusere betennelse og smerte
Dens smertestillende og betennelsesdempende effekter er ikke de kraftigste, og eksperter studerer dem fortsatt. Til tross for dette ser nyper ut til å være nyttig mot betennelsesproblemer som forårsaker smerte, inkludert leddgikt. I følge informasjon publisert i Australian Family Physician er stoffer som polyfenoler og galaktolipider ansvarlige for denne effekten.
Det bidrar til å beskytte huden mot for tidlig aldring
Forbruket av nypete er forbundet med bedre hudhelse av flere grunner. Den første årsaken er vitamin C-innholdet, som fremmer kollagensyntese og beskytter cellene mot solskader, som forklart av en studie publisert i tidsskriftet Nutrients.
På den annen side inneholder planten et stoff kjent som astaxanthin, som ser ut til å ha anti-aldringseffekter. Forskning publisert i det medisinske tidsskriftet Clinical Interventions in Aging fant at tilskudd med nype bidrar til å forhindre kollagennedbrytning. Det kan derfor bidra til å forbedre hudtilstanden din.
Les videre for å lære mer: Graviola-juice – 10 fordeler med denne drikken
Forholdsregler for nypete
Foreløpig har ikke vitenskapelig bevis funnet alvorlige bivirkninger hos de fleste friske voksne som bruker nypete. Anekdotiske data kommenterer imidlertid at noen mennesker kan oppleve kvalme, oppkast, magekramper og også søvnløshet, spesielt når de drikker for mye av det.
Nå, på grunn av konsentrasjonen av vitamin C, mener eksperter at det kan øke risikoen for nyrestein. I tillegg, på grunn av sammensetningen, kan den interagere negativt med antacida, østrogener, litium, flufenazin og warfarin.
På grunn av mangelen på studier om sikkerhet og effekt, anbefaler ikke eksperter tilskudd med nypete for gravide og ammende kvinner. Hvis du lider av en bestemt sykdom er det best å konsultere legen din før du tar det.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Mármol, I., Sánchez-de-Diego, C., Jiménez-Moreno, N., Ancín-Azpilicueta, C., & Rodríguez-Yoldi, M. (2017). Therapeutic Applications of Rose Hips from Different Rosa Species. International Journal of Molecular Sciences, 18(6), 1137. https://doi.org/10.3390/ijms18061137
- Roman I, Stănilă A, Stănilă S. Bioactive compounds and antioxidant activity of Rosa canina L. biotypes from spontaneous flora of Transylvania. Chem Cent J. 2013;7(1):73. Published 2013 Apr 23. doi:10.1186/1752-153X-7-73
- Sadigh-Eteghad S, Tayefi-Nasrabadi H, Aghdam Z, et al. Rosa canina L. Fruit Hydro-Alcoholic Extract Effects on Some Immunological and Biochemical Parameters in Rats. Bioimpacts. 2011;1(4):219‐224. doi:10.5681/bi.2011.031
- Winther, K., Campbell-Tofte, J., & Vinther Hansen, A. S. (2016). Bioactive ingredients of rose hips (Rosa canina L) with special reference to antioxidative and anti-inflammatory properties: in vitro studies. Botanics: Targets and Therapy, 11. https://doi.org/10.2147/btat.s91385
- Cohen, M. (2012). Rosehip: An evidence based herbal medicine for inflammation and arthritis. Australian Family Physician, 41(7), 495–498.
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017;9(8):866. Published 2017 Aug 12. doi:10.3390/nu9080866
