Fra tørr til glatt og ungdommelig hud

For å få myk hud og forebygge tegn på aldring, er det svært viktig å fukte huden daglig. Dessuten er det godt å eksfoliere minst en gang i måneden for å fjerne døde hudceller.

Vurdert og godkjent av legen Karla Henríquez.

Skrevet av Daniela Echeverri Castro

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Huden din utsettes for en rekke faktorer hver dag. Frie radikaler i forurenset luft, sigarettrøyk, høye og lave temperaturer, UV-stråler og til og med kosthold kan fjerne gløden i  ungdommelig hud, ved å tørke den ut. Det er ikke tiltalende alternativ for de av oss som ønsker å ha et sunt og strålende utseende. Skjønnhets- og helseindustrien har imidlertid gitt oss mange muligheter til hudpleie, for eksempel fuktighetsgivende produkter for huden vår, slik at den ser glatt og ungdommelig ut.

Hvis du er en av de som lider av tørr hud, vet du at huden din trenger konstant omsorg og beskyttelse. Den artikkelen vil gi deg noen tips om hvordan du kan beskytte og regenerere huden din.

Tips for en stram og ungdommelig hud

• Hvis du liker å ta et varmt bad, bør du huske at selv om det er en fin måte å slappe av på, kan det faktisk ha negativ effekt på huden. Lange opphold i varmt vann fjerner hudens naturlige oljer. Kaldt vann er best, men en dusj eller bad i lunkent vann kan også bidra til å ta vare på huden.
• Velg badeprodukter og produkter du bruker i dusjen varsomt. Velg de som egner seg for tørr eller sensitiv hud. Vask deg med hånden eller en myk svamp. Antiperspiranter og deodoranter skal kun brukes i de områdene de er beregnet for. Bruk på andre kroppsområder kan føre til tørr og dehydrert hud. Hvordan du tørker deg etter dusjen, spiller også en stor rolle. Tørk deg med milde, klappe bevegelser istedenfor å skrubbe.
• Fukt huden etter hver dusj eller bad. Vi anbefaler produkter som inneholder lanolin, mineraloljer, vaselin eller hyaluronsyre – alle kjent som behandling mot tørr hud. Den beste måten å fukte huden på, er å bruke eteriske oljer eller en krem som inneholder påviste fuktighetsgivende stoff.
• Peeling som en del av ukentlig rutine anbefales. Peeling som inneholder kjemikalier, eller som ikke er laget av naturlige stoff kan også bidra til å tørke ut huden. Det beste vil være en hjemmelaget peeling som inkluderer naturlige fuktighetsgivende ingredienser. Det vil beskytte huden, samt eliminere døde hudceller.
• Kosthold skal inneholde en sunn blanding av matvarer, inkludert de som er rike på antioksidanter. Det vil bekjempe effekten av frie radikaler. Alltid inkluder frukt og grønnsaker, og sunt fett som omega 3.
• Du bør drikke minst to liter vann om dagen. Dette vil bidra til å holde huden fuktig og gi den mer glød.

Fuktighetsgivende masker for en mer ungdommelig hud

Følgende oppskrift vil hjelpe deg med å lage en maske som vil behandle tørr hud. Tre ingredienser vil bidra til å gi huden fuktighet, og rynkene til å forsvinne.

Ingredienser

• 2 ss naturell yoghurt
• 1/2 agurk i skiver
• 1 ss honning

Slik gjør du:

Bland disse ingrediensene i en stor bolle. Smør på huden, slik at den blir godt dekket. La det virke i 15 minutter og skyll med kaldt vann.

Eksfolierende maske for tørr hud

Denne masken er den perfekte løsningen for fuktighet og peeling for en ungdommelig hud. Den vil fjerne døde hudceller som har samlet seg opp på huden. Blandingen av ingredienser vil gi huden fuktighet, rense den, gi glød og stramme opp.

Ingredienser

3 ss havregryn

1 ss naturlig, rå sukker

2 ss honning

1/4 appelsinjuice

Slik gjør du

Bland ingrediensene godt til det har dannet seg en slags krem. Påfør ren hud. Masser i sirkulære bevegelser. La masken stå i 15 minutter og skyll med kaldt vann.