Frukt: Naturlig vanndrivende

Et vanndrivende middel er definert som virkestoffer som stimulerer væsken i kroppen (som urin) til å renne raskere igjennom kroppen for å fjerne avfallsstoffer og infeksjoner raskere. Vanndrivende metoder blir innimellom brukt av de som ønsker å gå ned i vekt. Det er dog viktig å merke seg at de som øker inntaket av vanndrivende produkter for å gå ned i vekt må være forsiktig så de ikke overdriver. Derfor trenger en å få råd fra en profesjonell om en ønsker å prøve seg på denne metoden.

Selv om det er mange som ikke tror det, har de aller fleste frukter vanndrivende egenskaper. Dette kan hjelpe med å gå ned et par størrelser (fordi de regulerer kroppsvekten ved å fjerne overflødige væskeansamlinger) eller ved å effektivt behandle kroppens væskeansamlinger. For å få den fulle vanndrivende effekten bør en spise to porsjoner daglig.

De beste vanndrivende fruktene

  • Tranebær
  • Vannmelon
  • Ananas
  • Einebær
  • Kiwi
  • Appelsin
  • Papaya
  • Fiken
  • Mango
  • Druer
  • Jordbær

Alle disse fruktene er svært effektive hvis man inkluderer dem i enhver diett. De kan også tilføre kroppen viktige mineraler og vitaminer, slik som kalium, som stimulerer huden til å fornye seg.

Hvordan få resultater

vannmelon2

Ikke overraskende vil det å spise disse fruktene innimellom, sammen med et måltid, ikke gi raske resultater, spesielt hvis du samtidig spiser andre ting som ikke er bra for kroppen. Dette kan være produkter som holder mettet fett eller enkelt sukker. Hvis du virkelig vil få den fulle vanndrivende effekten av disse fruktene må du spise dem mellom hvert måltid, men ikke la det gå lang tid mellom inntaket av frukt og de vanlige måltidene.

Det er viktig å påpeke at den vanndrivende effekten fra disse fruktene ikke reduserer volumet av fettvev. De gjør det kun enklere for folk å gå raskere ned i vekt. Husk også at overdreven bruk av noe alltid har en negativ effekt. Å spise for mye av denne matsorten kan forstyrre kaliumbalansen i blodet og forårsake dehydrering. Så det er viktig å ikke bruke for mye. Det totale inntaket av disse matsortene bør være moderat for å ikke skape komplikasjoner.

Hvis du ønsker en naturlig vanndrivende effekt bør du kjøpe fruktene som har denne spesielle egenskapen. Du bør også kombinere dette med et godt, daglig inntak av væske og fysisk aktivitet for å sikre en positiv effekt. Dette vil hjelpe huden å bli stram og fin etter å ha gått igjennom en perioder hvor den har mistet mye av sitt volum.

Du bør også sikrer at du har en god harmoni i næringsinntaket. Du behøver ikke nødvendigvis å spise store mengder av disse matsortene for å gå ned i vekt. Reduser heller hvert vanlige måltid litt og tren hver dag. Dette vil gi deg overraskende bra resultater.

FRA NETTET