Gråning av hår: Hvorfor skjer det?

juni 10, 2020
Gråning av hår skjer på grunn av fysiske og kjemiske prosesser som frigjøres når håret mister det naturlige pigmentet. Det er imidlertid flere undersøkelser som pågar og de sier at resultatene kan føre til reversering av denne prosessen i løpet av en nær fremtid.

Gråning av hår er uunngåelig for de fleste mennesker. Det er en naturlig biologisk prosess som følger med aldring. Det kan imidlertid også skyldes andre faktorer.

Grått hår har mye større innvirkning på estetikk enn på biologi. Av denne grunn er det mange som får panikk når de ser et grått hår på manken sin og prøver alle slags ting for å skjule det. Andre farger det til og med før det dukker opp.

Sannsynligheten for gråning av hår øker med omtrent 10 til 20% gjennom hvert tiår av livet ditt etter at du har fylt 30 år. Det er imidlertid mennesker med grått hår som er yngre enn 30 år.

Hva er det egentlig som forårsaker denne naturlige prosessen? Fortsett å lese for å finne ut av det.

Gråning av hår

En kvinne som undersøker hårrøttene sine

Grått hår dukker vanligvis opp når vi blir eldre. Du må imidlertid være oppmerksom på at vi alle har hvitt hår før vi blir født, i begynnelsen av livene våre. Under fosterets utviklingsprosess begynner håret å få farge på grunn av melanin, et pigmenterende stoff.

Det finnes to typer melanin:

  • Eumelanin, som fører til mørk hårfarge.
  • Feomelanin, som fører til en lys hårfarge.

Begge kombineres til tider og gir opphav til andre hårfarger som brun, rød, osv. Melanin formeres i celler som kalles melanocytter, og funksjonen deres er å produsere hårpigment. Når det vokser ut grå hårstrå skyldes det at melanocyttene ikke lenger produserer pigmenter.

Dette kan skje i alle aldre, men det er veldig sjeldent at det forekommer hos personer under 20 år. Når det oppstår før noen er 30 år skyldes det for tidlig gråning.

Les denne spennende artikkelen: Henna: En sunn og naturlig måte å farge håret på

Hvorfor får man grått hår?

Det er noen vanlige myter rundt årsakene bak grått hår. Vitenskapen har imidlertid bare spesifisert to helt beviste årsaker.

  • Genetikk: Selv om genene som er ansvarlige for denne prosessen ennå ikke er identifisert, vet vi at genetikk spiller en avgjørende rolle. Det bestemmer blant annet alderen der håret begynner å miste pigmentet og blir grått. Det er også flere tilfeller av gråning i for tidlig alder blant kaukasiere og asiatere.
  • Sykdommer: Tilstander som vitiligo skyldes tap av pigment. Dessuten har pernisiøs anemi, mangel på vitamin B12, hypotyreose og Werners syndrom en lignende effekt.

Noen antyder at andre faktorer fremmer eller akselererer gråningsprosessen. Det er imidlertid ingen bevis for at dette er tilfelle selv om det er indikasjoner på dens innflytelse. Disse er:

  • Stress: Endring av stoffskifte og hormoner forårsaket av stress kan påvirke produksjonen av melanin. Mennesker som går gjennom vanskelige tider gjentatte ganger har en tendens til å gråne i en raskere hastighet.
  • Et ubalansert kosthold: Noen forskere antyder at et lavt inntak av antioksidanter, mineraler og vitaminer påvirker graden av gråning.
  • Giftige stoffer: Noen tror at røyking, alkoholbruk og bruk av narkotika kan føre til grått hår. Det er imidlertid fremdeles ingen solide bevis for denne påstanden.

Ta en titt på denne artikkelen: Nyttige råd for å håndtere en midtlivskrise

Nye data

En mann med grått hår

En gruppe tyske forskere gjennomførte en undersøkelse der de konkluderte med at den lave produksjonen av melanin skyldes en overdreven tilstedeværelse av hydrogenperoksid i kapillærcellene. Man kan unngå dette ved å spise mat som er rik på katalase, for eksempel avokado, purre, løk og storfelever, blant annet.

På samme måte konkluderte professor Desmond Tobin fra University of Bradford i Storbritannia med at det er en slags biologisk klokke i hårsekkene. Det er dette som avgjør når melanocyttene slutter å produsere hårpigment. Nyheten her er at det finnes bevis på at gråningsprosessen til og med er reversibel.

I mellomtiden fant en studie utført ved University of Cairo, Egypt, ut at det er en kobling mellom gråningsprosessen og koronar risiko blant menn. Grått hår i tidlig alder kan være et tegn på dette.

  • Castaño, C., Lorente, C., Martins-Froment, N., Olivero, E., & Thomas, A. (2014). Degradación de hormona estimulante de melancitos fotosensibilizada por pterina. Investigación Joven, 1(2).
  • Montaudié, H., Bertolotto, C., Ballotti, R., & Passeron, T. (2014). Fisiología del sistema pigmentario. Melanogénesis. EMC – Dermatología. https://doi.org/10.1016/s1761-2896(14)66800-x
  • Buendía, Agustín Mazuecos, J. C. F. (2018). Anatomía y fisiología de la piel. Manual de Dermatología.