8 av helsefordelene til aloe vera

Visste du at aloe vera kan være et godt tillegg til skjønnhetsrutinen din? Dens antiseptiske stoffer hjelper med å desinfisere huden og fremme eliminering av døde hudceller.
8 av helsefordelene til aloe vera

Siste oppdatering: 24 mars, 2022

Aloe vera er en av de mest populære plantene som finnes, takket være dens mange bruksområder for helse, skjønnhet og hjem. Dens næringsinnhold er omfattende, siden den inneholder vitaminene A, C, E og gruppe B, samt folsyre og andre mineraler. Egenskapene til aloe vera er varierte og gir fordeler som du kan dra nytte av ved å innta den eller påføre den eksternt. Nedenfor vil vi forklare egenskapene og noen av helsefordelene til aloe vera.

Blant disse fordelene kan vi fremheve:

8 helsefordeler med aloe vera som du kanskje ikke kjenner til

Helsefordelene med aloe vera.

Aloe vera er en plante med egenskaper som kan lindre symptomene på flere forskjellige tilstander. Vi har laget en liste med åtte av helsefordelene til aloe vera som du sannsynligvis ikke er klar over.

Det er imidlertid alltid nødvendig å konsultere en lege før du bruker den. Disse midlene kan brukes så lenge du har deres godkjenning, da de kan tjene som et alternativ til spesialisert medisinsk behandling.

1. Aloe vera for diabetesbehandling

En undersøkelse fra West China Hospital har konkludert med at denne planten har egenskaper som regulerer kroppens glukose og betyr at den kan betraktes som et antidiabetisk middel.

Aloe vera kan bidra til å redusere glukosenivået i noen tilfeller av type II diabetes. Imidlertid bør de som lider av diabetes konsultere legen sin før du bruker aloe vera som et middel til behandling.

Aloe vera har også andre positive egenskaper for personer som lider av denne sykdommen. Inntaket kan bidra til å redusere kolesterol, senke triglyseridnivåer og forbedre sirkulasjonen.

2. Fordøyelsesproblemer

Aloe vera kan være en alliert for å forbedre fordøyelsen og noen problemer i fordøyelsessystemet. En studie fra fakultetet for biologiske vitenskaper ved det autonome universitetet i Nuevo Leon, Mexico har bevist at denne planten favoriserer absorpsjon av næringsstoffer og hjelper til med å eliminere skadelige bakterier i fordøyelsessystemet.

Dessuten antas det at det kan bidra til å rekonstruere tarmfloraen og angripe bakteriene som produserer magesår. Du bør imidlertid være forsiktig hvis du lider av leverproblemer. I dette tilfellet vil det være viktig å konsultere legen din først.

Innenfor denne gruppen av fordøyelsespatologier er det også lovende resultater angående mulig bruk av aloe vera for irritabel tarm. Inntaket ser ut til å gi fordeler ved å redusere de tilknyttede symptomene, uten at det ser ut til å ha noen negative effekter.

3. Astma

Aloe vera kan fungere som et antihistamin og en bronkiedilator. Dermed vil det tjene til å lindre symptomene på luftveisproblemer og redusere astma, ifølge denne forskningen publisert i Revista Cubana de Plantas Medicinales (Cuban Journal of Medicinal Plants). Bruken bør imidlertid overvåkes av en lege.

Du kan også være interessert i: Forholdet mellom astma og rhinitt

4. Det kan lindre smerten forårsaket av brannskader og irritasjoner

Aloe vera gel.

Aloe vera-planten er en av de mest anerkjente i verden av kosmetikk, skjønnhet og hudpleie på grunn av dens helbredende, fuktighetsgivende og regenererende egenskaper.

Disse effektene har blitt bekreftet av en rekke kliniske studier, som denne publisert i Iranian Journal of Medical Sciences

Spesielt en analyse med tittelen The efficacy of Aloe vera used for burn wound healing: En systematisk gjennomgang fant ut at bruken kunne bidra til helbredelse av sår forårsaket av brannskader. Mer forskning er imidlertid nødvendig.

5. Det kan lindre akne

Dens antiseptiske midler vil bidra til å desinfisere huden og eliminere døde hudceller for å få huden til å se yngre og sunnere ut. Denne handlingen vil myke opp huden og kjempe mot bakteriene som forårsaker akne, som rapportert i Clinical Pharmacology Advances and Applications.

6. Det kan redusere mengden

Den inneholder 22 aminosyrer, hvorav 8 er essensielle for kroppen. Det antas at dens rensende egenskaper kan bidra til å eliminere fettet som samler seg i visse deler av kroppen. Imidlertid er det ikke nok bevis til å bekrefte dette. Denne planten har også 3 plantesteroler som kan redusere fett i blodet og forsterke dens rolle som antihistamin.

7. Styrking av immunforsvaret

Å innta aloe vera kan styrke immunforsvaret, noe forskning har vist, fordi det vil gjøre det mer motstandsdyktig mot virus eller sykdommer. Denne planten har polysakkarider som kan stimulere makrofager. Disse stoffene, også kalt hvite blodlegemer, er ansvarlige for å bekjempe virus.

Les denne flotte artikkelen: Amming og immunforsvaret til den nyfødte

8. Naturlig anti-inflammatorisk middel

Litt aloe vera gel.

Noe forskning har vist at aloe vera inneholder egenskaper som kan redusere oksidasjonen av arakidonsyre, og dermed redusere betennelse. I dette tilfellet, kan det tas inn direkte eller brukes direkte på det berørte området. Aloe vera brukes i naturmedisin for å lindre blåmerker, da det kan fungere som smertestillende også.

9. Tannhelse

Noen studier på dyr tyder på at aloe vera tilbyr antibakterielle egenskaper og kan være en støtte i behandlingen av enkelte tann- og munnsykdommer. En av dem ville være oral submukøs fibrose, et oralt problem som forårsaker smerte og betennelse. I form av skyllinger kan de også være effektive for å redusere tannplakk.

Hvordan bruke aloe vera trygt

Aloe kan finnes i gel- og juiceform i de fleste spesialbutikker. Gelen kommer fra de indre delene av planten og har en tykkere tekstur. Av denne grunn er det mye mer vanlig å bruke for aktuelle applikasjoner. Dette kan påføres direkte på huden ca. to ganger om dagen.

Juicen er en klar, gjennomsiktig væske som trygt kan tas oralt. Forbruket er generelt trygt når riktige doser er tatt og når det tas i kort tid. Aloe lateks eller helbladekstrakt tatt oralt kan ha bivirkninger og anbefales ikke.

Rådfør deg med legen din før du bruker aloe vera

Som med ethvert naturlig middel, kan inntak av aloe vera forårsake uønskede reaksjoner. Av denne grunn bør du konsultere en lege før du begynner å ta den. Dette er spesielt viktig under graviditet, amming og etter farmakologisk behandling.

Selv om vi har snakket om måter som aloe vera kan bidra til å redusere symptomer som forårsaker oss ubehag, er det bare en profesjonell lege som er kvalifisert til å diagnostisere sykdom og etablere den mest passende behandlingen basert på en persons fysiske tilstand og andre faktorer.

This might interest you...
Hvordan lage naturlig såpe med aloe vera og honning
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan lage naturlig såpe med aloe vera og honning

Naturlig såpe er mer gunstig for huden vår enn såpen som selges i butikker. Lær hvordan du lager naturlig såpe med aloe vera og honning her!



  • Anuradha A, Patil Bh, et al. Evaluations of efficacy of aloe vera in the treatment of oral submucous fibrosis – a clinical study. Journal of Oral Pathology and Medicine. Enero 2017. 46 (1): 50-55.
  • Arce Villavicencio, R. E., Molina-Ordóñez, J., Morán, F., & Moreno-Lozano, J. (2007). Efecto protector del Aloe vera ( sábila ) en lesiones gástricas inducidas con etanol en ratas. CIMEL Ciencia e Investigación Médica Estudiantil Latinoamericana12(2), 71–75.
  • Cabello Ruíz E, Molina Salinas G. M, et al. Actividad antimicrobiana del extracto proteico de hojas de Aloe vera. Revista Mexicana de Ciencias Farmacéuticas. Enero – marzo 2015. 46 (1).
  • Castellanos Puertos E, Rodríguez Acosta M, et al. Efecto antiviral del extracto acuoso de aloe barbadenses contra el virus de la hepatitis C. Revista Cubana de Plantas Medicinales. Enero-Abril 2001.
  • Domínguez, I. R., Gutiérrez, O. S., López, O. R., & Naranjo, M. F. (2006). Beneficios del Aloe Vera l. (sábila) en las afecciones de la piel. Revista Cubana de Enfermeria22(3).
  • Domínguez Fernández R. N, Arzate-Vázquez I, et al. El gel de aloe vera: estructura, composición química, procesamiento, actividad biológica e importancia en la industria farmacéutica y alimentaria. Revista Mexicana de Ingeniería Química. Abril 2012. 11 (1).
  • Hekmatpou D, MEhrabo F, et al. The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review. Iran Journal of Medicinal Science. Enero 2019. 44 (1): 1–9.
  • León Sarabia, J. E., Del Pilar Rosales Clares, V., Rosales Clares, R. A., & Hernández, V. P. (1999). Actividad antiinflamatoria y cicatrizante del ungüento rectal de Aloe vera L. (sábila). Revista Cubana de Plantas Medicinales4(3), 106–109.
  • Maenthaisong, Ratree & Chaiyakunapruk, Nathorn & Niruntraporn, Surachet & Kongkaew, Chuenjid. (2007). The efficacy of Aloe vera used for burn wound healing: A systematic review. Burns : journal of the International Society for Burn Injuries. 33. 713-8.
  • Mayo Clinic. Aloe. Noviembre 2020.
  • Mazzarello V, Donadu M. G, et al. Treatment of acne with a combination of propolis, tea tree oil, and Aloe vera compared to erythromycin cream: two double-blind investigations. Clinical Pharmacology. 2018. 10: 175–181.
  • Pothuraju R, Kumar Sharma R, et al. Comparative evaluation of anti-obesity effect of Aloe vera and Gymnema sylvestre supplementation in high-fat diet fed C57BL/6J mice. Journal of Intercultural Ethnopharmacology. 2016 Septiembre -Diciembre 2016. 5 (4): 403–407.
  • Revista Española de Enfermedades Digestivas. Aloe vera: no siempre tan beneficioso en pacientes con hepatopatía crónica. Agosto 2013. 105 (7).
  • Rodríguez Domínguez I, Santana Gutiérrez O, et al. Beneficios del aloe vera I (sábila) en las afecciones de la piel. Revista Cubana de Enfermería. Julio-Septiembre 2006. 22 (3).
  • Rodríguez Rivas M, Hernández Parets M, et al. Acción antiasmática del Aloe vera en pacientes. Revista Cubana de Plantas Medicinales. Enero-abril 2004. 9 (1).
  • Sujatha G, Senthil Kumar G, et al. Aloe vera in dentistry. Journal of Clinical and Diagnostic Research. Octubre 2014. 8 (10): ZI01-ZI02.
  • Surjushe A, Vasani R, et al. Aloe vera: a short review. Indian Journal of Dermatology. 2008. 53 (4): 163–166.
  • Universidad Peruana de los Andes. Tesis estudio etnofarmacológico del Aloe vera “Sábila” y su actividad antioxidante en relación al perfil fitoquímico.
  • Wook Hong S, Chun J, et al. Aloe vera is effective and safe in short-therm treatment of irritable bowel syndrome : a systematic review and meta-analysis. JNM. Octubre 2018. 24 (4): 528-535.
  • Zhang Y, Liu W, et al. Efficacy of Aloe Vera Supplementation on Prediabetes and Early Non-Treated Diabetic Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. Julio 2016. 8 (7): 388.