Hold magekatarr under kontroll med disse hjemmetriksene
Visste du at du kan holde magekatarr under kontroll med noen hjemmetriks? Magekatarr, eller gastritt, er en tilstand hvor magesekken blir betent. Naturligvis utløser dette sterke magesmerter som kommer med syre og gass.
Det kan være flere forskjellige årsaker til dette, men i de fleste tilfeller er det på grunn av overdreven vekst av bakterien helicobacter pylori, som forårsaker dannelsen av magesår.
Symptomene på magekatarr kan oppstå plutselig, eller de kan utvikle seg gradvis. Selv om de bruker å være milde og forbigående, finnes det en risiko for komplikasjoner som blødning i magen. For tiden er det mange behandlinger som bidrar til å kontrollere symptomene slik at de ikke påvirker pasientens livskvalitet.
Det finnes også en rekke hjemmetriks som kan bidra til å minimere dem, spesielt når de er forårsaket av en ekstern stimulans. Står du ovenfor dette problemet? Vet du ikke hvordan du kan kontrollere det? Finn ut hvordan!
Hva er årsakene til magekatarr?
Magekatarr kommer av irritasjon i slimhinnen av magesekken som beskytter magen mot fordøyelsessaftene. Den svekkelsen som denne slimhinnen gjennomgår, forårsaket av overflødig syre, forårsaker ødeleggelse som gir betennelse og sår.
De fleste av disse tilfellene finner sted etter en infeksjon. Det kan imidlertid også utløses av autoimmune tilstander, refluks (halsbrann) i magen og fordøyelsessykdommer.
Risikofaktoer
- Helicobacter pylori-infeksjoner
- Parasitt- og virusinfeksjoner
- Forlenget bruk av analgetikummedisiner
- Utsettelse for stress
- Skader på fordøyelsessystemet
- Crohns sykdom
Inntaket av irriterende matvarer er ikke årsaken til magekatarr, men det er en faktor som øker alvorlighetsgraden av symptomene.
Hvordan vet jeg om jeg har magekatarr?
Mange tilfeller av magekatarr finner sted uten symptomer. Pasienter kan føle ubehag i magen som lett kan forveksles med vanlig fordøyelsesbesvær.
I henhold til alvorlighetsgraden kan det også forårsake:
- Brennende følelse i den øvre delen av magen.
- Kvalme og oppkast
- Tap av matlyst
- Magesmerter og gass
- Syrerefluks
Om symptomene dine er gjentatte, er det viktig å komme seg til legen. Etter en fysisk sjekk kan de anbefale laboratorietester for å bekrefte diagnosen.
Hjemmelagde triks for å naturlig holde magekatarr under kontroll
Det er mange medikamenter som kan bidra til å holde magekatarr under kontroll. Til tross for dette, er det viktig at de berørte pasientene endrer på sin livsstil for å forhindre komplikasjoner. Disse remediene beroliger ubehaget øyeblikkelig. Det er imidlertid dine vaner som bestemmer om det kommer tilbake, blir borte eller blir mer alvorlig.
Bruken av noen naturlige hjemmelagde triks er et utmerket alternativ for å holde magekatarr under kontroll uten overdreven bruk av medisiner. I dag har vi samlet de beste triksene som du bør ta i bruk.
Spis kald gelatin
Gelatin er en mattype som er full av essensielle næringsstoffer som gir kroppen fordeler. Dens aminosyrer, vitaminer og mineraler bidrar til å reparere slimhinnen i magesekken og kontrollere betennelse.
- Spis en porsjon av kald gelé når du får en halsbrann eller andre symptomer på magekatarr.
Spis en banan
På grunn av deres fiber og antioksidanter, er bananer er av de tradisjonelle remediene for å kontrollere de fordøyelsesproblemene som kommer av magekatarr. Det er en myk matvare som bidrar til å regulere magens pH-nivå, noe som reduserer mengden av syre som forårsaker sår og irritasjon.
- Spis en porsjon banan alene eller inkluder den i smoothien din til frokost.
Drikk risvann
I tillegg er fibrene som er konsentrert i risvann nyttige for å hjelpe fordøyelsesprosessen. Næringsstoffene i risvannet spiller inn for å naturlig berolige magen, og å hjelpe til med å regenerere vev som har blitt irritert av syre.
- Kok ris i vann, uten å tilsette noe, og drikk væsken 2 eller 3 ganger om dagen.
Begrens ditt inntak av mat som irriterer
Det finnes mange irriterende matvarer som kan gjøre dine symptomer på magekatarr mer alvorlige, spesielt når de blir inntatt under en topp av sykdommen.
- Det er ekstremt viktig at du begrenser inntaket av meieriprodukter og stekt og krydret mat i hvert fall til du føler at symptomene har forsvunnet.
Øk vanninntaket
Til slutt, pasienter som har mageproblemer må drikke nok vann for å garantere god fordøyelse. For lite væskeinntak forårsaker forandringer i pH-verdier, som tillater at magesyren kan gjøre skade.
- Pass på at du drikker mellom 6 og 8 glass vann om dagen.
- Om du ikke liker å drikke vann for seg selv, drikk det sammen med litt sitron eller andre smakstilsetninger.
Alt i alt, ha disse anbefalingene i bakhodet og bruk dem for å hjelpe deg med å holde magekatarr under kontroll. I tillegg, oppsøk legen din jevnlig så de kan evaluere tilstanden av sykdommen din.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Feldman M, et al. (1996). Effects of aging and gastritis on gastric acid and pepsin secretion in humans: A prospective study. DOI:
dx.doi.org/10.1053/gast.1996.v110.pm8612992 - Lee M, et al. (1997) The aging stomach: Implications for NSAID gastropathy. DOI:
dx.doi.org/10.1136/gut.41.4.425 - Kuipers EJ, Blaser MJ. Acid peptic disease. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 139.
- Su K, Wang C. Recent advances in the use of gelatin in biomedical research. Biotechnol Lett 2015;37:2139-45.
