Hva epilepsi er og hvordan du kan leve med det

Epilepsi er en patologi som krever kunnskap på flere områder. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva epilepsi er, samt noen nøkler hver epileptisk pasient bør vite for å forbedre livskvaliteten.
Hva epilepsi er og hvordan du kan leve med det

Siste oppdatering: 25 april, 2021

Epilepsi er en nevrologisk lidelse (sentralnervesystemet) der hjerneaktiviteten blir unormal, og forårsaker anfall eller perioder med uvanlig oppførsel, følelser og noen ganger tap av bevissthet.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) har rundt 50 millioner mennesker over hele verden epilepsi, noe som gjør det til en av de vanligste nevrologiske sykdommene over hele verden. Dessverre får 70 % av dem ikke den behandlingen de trenger fordi de ikke har råd.

Selv om det å leve med epilepsi kan virke som en reell utfordring, er sannheten at reseptbelagte medisiner har en tendens til å fungere veldig bra i de fleste tilfeller. Hvis du vil vite mer om hva epilepsi er og de daglige vanene en person som lider av denne tilstanden bør følge, fortsett å lese.

Livsstilsvaner en person med epilepsi bør ta i bruk

Som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indikerer, er ikke epilepsi verdens ende eller slutten på individuelt velvære. Legemidler virker hos to av tre pasienter som lider av denne tilstanden, og i noen tilfeller kan kirurgi og andre tilnærminger brukes.

Leve med epilepsi-portalen til Hospital Clínic de Barcelona og mange andre kilder indikerer visse tips som kan forbedre pasientenes daglige liv. Nedenfor vil vi dele noen få.

1. Hva epilepsi er og hvordan du kan leve med det: Trening

Trening er viktig for alle mennesker, da det fremmer fysisk, emosjonelt og fysiologisk velvære. Ifølge den nevnte kilden antyder flere studier at idrett kan øke terskelen for anfall og redusere epileptiforme ladninger, noe som bidrar til å bedre håndtere episoder.

En kvinne med epilepsi som løper.
Fysisk aktivitet kan redusere risikoen for epileptiske anfall, og det er derfor eksperter anbefaler å trene regelmessig.

For å lære mer, bør du lese denne artikkelen: Epilepsi hos barn: årsaker og diagnose

2. Hva epilepsi er og hvordan du kan leve med det: Lev et sosialt liv, men vær forsiktig

Organisasjoner som øker bevisstheten om epilepsi, fraråder under ingen omstendigheter at pasienter slutter å ha sosiale liv. Vi er sosiale dyr, og som sådan trenger vi at selskap med andre mennesker utvikler seg ordentlig. Likevel må du være forsiktig med visse faktorer:

  • Eksperter fraråder ikke å gå ut om natten. Vær imidlertid veldig forsiktig med strobelysningen og støy fra enkelte virksomheter.
  • Begrens forbruket av alkohol og tobakk. Førstnevnte er knyttet til anfall. Selv om sistnevnte ennå ikke er koblet sammen, anbefaler eksperter å redusere det av åpenbare grunner.
  • Få nok søvn. Det er vist at søvnmangel og søvnlidelser kan utløse epileptiske anfall.

3. Hva epilepsi er og hvordan du kan leve med det: Kjøring

Dette problemet er kontroversielt, ettersom visse kilder hevder at vitenskapelig bevis anslår at personer som har epileptiske anfall under kontroll, har lav risiko for ulykker. Andre studier bekrefter derimot at det finnes en iboende risiko.

Ifølge epilepsi.no er er det generelle helsekravet i Norge, 5 års anfallsfrihet for vanlig personbil og de lettere førerkortene i klasse 1. Man vil som regel få førerkortet mye tidligere, men frem til man har vært anfallsfri i 5 år, vil det være krav om jevnlig oppfølging og helseattester.

Kravene til helse er de samme både for deg som skal kjøre opp for første gang og deg som skal få tilbake førerkortet etter anfall. Hvor lenge du må være anfallsfri før du kan få førerkort, avhenger av anfallssituasjonen og type anfall.

Hvordan unngå et anfall hvis du har epilepsi

Det finnes en rekke tiltak å følge for å unngå anfall hos epileptiske pasienter. Noen av dem er:

  • Gå aldri glipp av en eneste dose medisiner og snakk med den personlige legen din hvis du føler deg rar eller har spørsmål.
  • Få god søvn. Nettsteder som epilepsy.com sier at å ikke få nok søvn kan fremme anfall. Prøv å få syv til ti timers søvn i døgnet.
  • Begrens inntaket av alkoholholdige drikker. Alkohol begeistrer hjernens nevroner, forstyrrer normale søvnmønstre og kan interagere med epilepsimedisiner. Dette er den perfekte grobunn for forekomsten av et nytt anfall.
  • Ikke bruk narkotika. Eksitatoriske medisiner som kokain, ecstasy eller amfetamin kan fremme utbruddet av epileptiske anfall.
  • Unngå å leve et altfor stressende liv. Perioder med stress kan føre til dårlig søvn eller få deg til å glemme å ta medisinene dine.

Hvordan hjelpe en person under et epileptisk anfall

The National Library of Medicine i USA oppsummerer hvordan du skal handle under et anfall med flere viktige punkter. De er følgende:

  1. Når et anfall oppstår, er hovedmålet å beskytte personen mot skade. Derfor må du legge personen som lider av et anfall på bakken i et trygt område. Rydd området for møbler eller andre skarpe gjenstander.
  2. Etter dette, legg noe under hodet til personen.
  3. Løsne stramme klær, spesielt rundt halsen.
  4. Snu personen på siden. Hvis oppkast forekommer, hjelper dette med å sørge for at oppkastet ikke inhaleres i lungene.
  5. Se etter et medisinsk ID-armbånd med anfallsinstruksjoner. Pasienten bør ha på seg et hvis de nylig har hatt et anfall.
  6. Hold deg hos personen til de kommer seg, eller til profesjonell medisinsk hjelp kommer. I mellomtiden må du overvåke vitale tegn (puls og pustefrekvens) så mye som mulig.

Det du ikke bør gjøre under noen omstendigheter er å holde igjen personen, legg en gjenstand i munnen slik at de ikke biter seg i tungen, eller utføre HLR eller andre gjenopplivingsteknikker. Bare vær rolig, plasser pasienten riktig, og overvåk dem til hjelpen kommer.

En jente som har et anfall.
Epileptiske anfall krever at den som er i nærheten må være rolig for å kontrollere anfallet, snu pasienten på siden og unngå skade.

Denne artikkelen kan interessere deg: Epilepsi og graviditet: Alt du bør vite

Epileptiske pasienter bør redusere risikoer i hverdagen

Som du har sett, er epilepsi en patologi som krever at pasienter gjør endringer i det daglige livet. Likevel kan en epileptiker ved å følge de etablerte retningslinjene og med riktig behandling, leve et nesten normalt liv uten alvorlige uhell.

For å unngå anfall, bør du sove godt, unngå bruk av narkotika og alkohol, og unngå å oppleve hendelser som forårsaker altfor intense eller stressende følelser. Hvis du følger disse tipsene, vil du minimere risikoen for et anfall.

Det kan interessere deg ...
Epilepsi hos barn: årsaker og diagnose
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Epilepsi hos barn: årsaker og diagnose

Epilepsi hos barn er en alvorlig sykdom. Faktisk er det en tilstand som endrer livene til de som lider av det og familiene deres betydelig.