Hva er fettleversykdom?

mars 3, 2016

Kanskje du har hørt om denne sykdommen som innebærer opphopning av fett i levercellene, og  rammer mange voksne (omtrent 25% av befolkningen).

Hvis du ikke vet hva vi henviser til, ikke nøl med å lese denne artikkelen hvor vi forklarer hva fettleversykdom er og hvordan den behandles.

Fettleversykdom

Fettlever, også kjent som leversteatose, er et problem forbundet med fedme, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes. Nesten 80% av pasienter med disse sykdommene har også fettlever.

Leversteatose kan også være forårsaket av overdrevent inntak av alkohol.

Fettlever er diagnostisert ved å gjennomføre:

Ultralyd

Viser alvorlighetsgraden av sykdommen og mengden av fett i leveren.

Leverbiopsi

Denne metoden gir en definitiv diagnose og brukes hos de som har en høyere risiko for å lide av leversykdom.

Laboratorietester

Generelt er nivået 2 til 3 ganger høyere enn normalt i en pasient med leverproblemer. Nivåene av glukose, kolesterol og triglyserider er forhøyet.

To typer fettlever

Pasientene kan deles inn i to grupper:

Alkoholisk fettlever

Organet er ikke i stand til å bryte ned fett, som gjør at det begynner å hope seg opp.

Den gode nyheten er at hvis en person slutter å drikke alkohol, vil tilstanden avta eller forsvinne helt i løpet av omtrent seks uker. Hvis man derimot fortsetter og drikke eller øker forbruket, vil sykdommen forverres og kan føre til skrumplever.

Ikke-alkoholisk fettlever

Som vi har nevnt før, er årsakene diabetes type II, høyt kolesterol, at man tar visse medisiner og dietter for raskt vekttap.

Vil du vite mer? Les: Har du fettlever?

Hva er varseltegnene på en fettlever?

I mange tilfeller vil ikke pasienten oppleve noen symptomer. Men det er noen tegn som kan tyde på at du har en fettlever:

  • Hvis du er en middelaldrende kvinne og overvektig.
  • Hvis du har diabetes eller høyt kolesterol.
  • Hvis du har en familiehistorie med leverproblemer.
  • Hvis du har usunne matvaner.
  • Hvis du lider av kronisk tretthet eller ubehag i øvre del av magen.
  • Hvis du ikke klarer å redusere nivåene av triglyserider, selv med endringer i kostholdet.

Hvordan kan jeg unngå en fettlever?

Disse tipsene vil hjelpe deg å unngå fettleversykdom eller redusere symptomene:

  • Reduser inntaket av raffinert sukker og mel, animalsk fett og alkohol
  • Spis mer grønnsaker, frukt og tørket frukt
  • Følg middelhavsdietten, som er den sunneste ditten der ute
  • Tren 2 til 3 ganger i uken
  • Ikke ta medisiner som inneholder anti-inflammatoriske midler, smertestillende midler, østrogen eller soppmidler
  • Reduser kroppsvekten din gradvis
  • Øk inntaket av antioksidanter
  • Vaksiner deg mot hepatitt A og B
fettlever

Naturlige oppskrifter for å bekjempe fettlever

I tillegg til de ovennevnte tipsene, er de følgende hjemmeremediene nyttige i behandlingen av leversteatose:

Mariatistel

Denne planten har mange egenskaper, som ifølge nyere studier, reduserer fett i leveren. Den forbedrer også leverfunksjonen, øker leverregenereringen og bidrar til å bryte ned akkumulert fett.

Du kan ta mariatistel som et supplement (finnes i helsekostbutikker) eller som te.

Ingredienser

  • 1 håndfull blader og blomster av planten
  • 1 kopp vann

Slik gjør du det

Kok vannet med en håndfull blomster og blader, og la det trekke i 5 minutter. Fjern det fra varmen og la det avkjøles i 5 minutter. Sil og drikk det.

Du kan gjøre teen søtere med litt honning hvis du synes at smaken er for bitter eller ubehagelig.

Ingefær

Ingefær-1

På grunn av sine antioksidanter og dens evne til å redusere triglyseridnivåer, er ingefær utmerket for behandlingen av fettleversykdom.

Kjøp ingefærrot på butikken og oppbevar den innpakket i kjøkkenpapir i kjøleskapet. Noen river den over salater, supper, eller kaker, for eksempel. Den kan også lages som en te.

Ingredienser

  • 1 ts revet ingefær
  • 1 kopp varmt vann
  • 1 tepose

Slik gjør du det

Lag te som vanlig med te-posen, deretter legger du i ingefær. Sil og drikk den mens den fortsatt er varm.

Grapefrukt

Denne frukten er også en fin måte å behandle fettleversykdom og prediabetes.

En av de viktigste forbindelsene som finnes i grapefrukt er naringenin, som har evnen til å aktivere de forbindelsene som er ansvarlige for å oksidere fettsyrer.

Det reduserer også kroppsfett og behandler metabolsk syndrom (to faktorer assosiert med leversteatose).

Spis en grapefrukt hver morgen på tom mage.

Artisjokker

Ikke nøl med å legge til denne grønnsaken til ditt ukentlige kosthold for å forbedre helsen til leveren. Den er lav i kalorier, en perfekt vanndrivende, og hvis ikke det er nok, bidrar den til å regulere blodsukkeret og kolesterolnivået.

Du kan spise dem (bedre hvis ukokt) i sauser, dressinger, salater eller supper.

Ikke glem å les: 7+ medisinske bruksområder for artisjokker

Løvetann

løvetann-1

Denne ville planten som vokser nesten hvor som helst besitter mange medisinske egenskaper. Den er en av de kraftigste naturlige rensende plantene, og den vil rense leveren og bedre dens helse.

Det er funnet som et supplement i helsekostbutikker.

Hvis du har en sjanse til å plante løvetann, selv om det bare er i en liten boks, ikke nøl med å gjøre det. Bruk den til å lage en medisinsk te.

Ingredienser

  • 1 håndfull med blader og blomster fra løvetann
  • 1 kopp vann

Slik gjør du det

Kok vannet med løvetann i 10 minutter. La det avkjøles i 5 minutter. Sil, gjør søtere og drikk. Du kan drikke te av løvetann opp til tre ganger om dagen.

FRA NETTET