Hva er kolloidalt havregryn og hva er fordelene?
Kolloidalt havregryn er en naturlig ingrediens som er populær på grunn av dens mange fordeler for hudens helse. Ifølge en artikkel publisert i Journal of Drugs in Dermatology er dette havregrynet et beroligende middel på grunn av dets farmakologiske bruk.
Faktisk er dette produktet lett tilgjengelig i et utvalg av formater, fra badepulver til sjampo, barberkremer og kremer. Så hva er fordelene med dette produktet og hvordan bruker folk det vanligvis?
Hva er kolloidalt havregryn?
Kolloidalt havregryn er laget ved å male havrekorn (Avena sativa) til et fint pulver. I dag bruker kosmetikkindustrien dette produktet i et bredt spekter av formler for personlig helse, spesielt i hudpleieprodukter.
En studie i Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology forklarer at kolloid havregryn har en kompleks kjemisk sammensetning og består av polysakkarider, lipider, proteiner, flavonoider, vitaminer og mineraler. I tillegg verdsetter forbrukerne denne ingrediensen for dens fuktighetsgivende kvalitet, samt dens betennelsesdempende og antioksidantrike egenskaper.
Fordeler med kolloid havregryn
Den ernæringsmessige sammensetningen av havre gir forbrukerne en rekke helsemessige fordeler, spesielt når de behandler hudsykdommer. På grunn av dets betennelsesdempende egenskaper og mykgjørende midler bidrar det til å reparere skadet hud og kan lindre noen tilstander, for eksempel:
- Utslett
- Flekker i huden
- Kløe og eksem
- Tørr hud
- Atopisk dermatitt
- Brannskader
- Bleieutslett
Bløtgjøringsmidlene som finnes i havre glatter ut og hydrerer huden, noe som hjelper til med å lindre symptomer som kløe og flass. Selvfølgelig finnes det mange naturlige produkter som kan bidra til å lindre hudproblemer, men mange velger havregryn fordi det kan brukes til alle hudtyper.
Studier antyder at kolloidalt havregryn også kan brukes til å bekjempe plagsomme symptomer på xerose og ekstremt tørr hud. Denne behandlingen er trygg, tålelig og kan til og med bidra til å redusere behovet for aktuelle kortisonsteroider og dermed unngå potensielt ubehagelige bivirkninger.
Nå bør vi gjøre det tydelig at kolloidalt havregryn ikke er et førstelinjeforsvar for å forhindre hudproblemer. Når det gjelder moderat til alvorlig forbrenning, kviser og dermatitt bør du alltid besøke en hudlege først for å lære om andre behandlingsalternativer. Havreprodukter brukes ofte sammen med andre medisiner for å lindre ubehag i huden.
Du vil kanskje like denne artikkelen: 6 enkle tips for å holde huden hydrert
Hvordan du bruker denne ingrediensen
Den vanligste måten å bruke kolloidalt havregryn på, er i et havrebad hvor du blander det fine pulveret i badevannet. Som vi nevnte tidligere er havregeler, kremer, salver og en rekke andre produkter imidlertid også tilgjengelige.
Sørg for å følge instruksjonene som er angitt på emballasjen. Hvis du har spørsmål, kontakt legen din eller apoteket. Du bør bruke kolloidale havregrynkremer på de berørte områdene etter behov. Hvis du har tørre hender anbefaler vi at du bruker kremen hver gang du vasker hendene.
På samme måte bør du alltid vaske og tørke området før du bruker en havresalve eller -krem for å behandle bleieutslett. Det er lurt å være forsiktig eller unngå å legge salver eller kremer på følsomme områder som rundt øynene, i munnen og nesen og på kjønnsorganene. Ikke bruk dem på ødelagt, sprukket eller ripet hud.
Er disse produktene trygge?
Kolloidalt havregryn er trygt for folk flest. Den dag i dag er det faktisk ingen oversikt over negative bivirkninger etter bruk.
Likevel anbefaler vi ikke å bruke havregrynprodukter for å behandle hudsykdommer hvis du har en kjent havreallergi eller er følsom for biprodukter fra havre. Stopp all bruk hvis kløen forverres eller du får utslett etter å ha brukt kolloidalt havregryn.
Hvordan tilbereder man kolloidalt havregryn hjemme?
Selv om det absolutt er praktisk å kjøpe ferdig kolloidalt havregryn, kan du også lage det hjemme med bare noen få enkle trinn. Sluttproduktet er ideelt å tilsette i badekaret eller å lage en naturlig maske med.
Ingredienser
- 125 gram hel havre
- En foodprosessor eller blender
Metode
- For å begynne, tilsett rå, hel havre i foodprosessoren eller blenderen.
- Slå den på og bland til havren danner et mykt, fint pulver.
- For å se om pulveret er fint nok, bland en liten mengde i vann. Hvis vannet blir melkehvitt er det hjemmelagde kolloidale havrepulveret ditt klart.
Les mer i denne artikkelen: 5 bananmasker for fantastisk hår og hud
Kolloidalt havregryn er en beroligende ingrediens for huden
Det finnes mange grunner til å inkludere kolloidalt havregryn i hudpleierutinen din. Det er en mild ingrediens som selv mennesker med den mest følsomme huden kan bruke og på grunn av sammensetningen bidrar det til å beskytte huden og bekjempe tørrhet.
Det mest interessante med dette produktet er at det er tilgjengelig i mange formater og kan til og med tilberedes enkelt hjemme fra hele havrekorn. Hva tror du, vil du prøve det? Husk å snakke med hudlegen din hvis du har spørsmål eller bekymringer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Kurtz ES, Wallo W. Colloidal oatmeal: history, chemistry and clinical properties. J Drugs Dermatol. 2007 Feb;6(2):167-70. PMID: 17373175.
- Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C. Safety and efficacy of personal care products containing colloidal oatmeal. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2012;5:183-193. doi:10.2147/CCID.S31375}
- Reynertson KA, Garay M, Nebus J, Chon S, Kaur S, Mahmood K, Kizoulis M, Southall MD. Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. J Drugs Dermatol. 2015 Jan;14(1):43-8. PMID: 25607907.
- Fowler JF Jr. Colloidal oatmeal formulations and the treatment of atopic dermatitis. J Drugs Dermatol. 2014 Oct;13(10):1180-3; quiz 1184-5. PMID: 25607551.
-
Diluvio L, Dattola A, Cannizzaro MV, Franceschini C, Bianchi L. Clinical and confocal evaluation of avenanthramides-based daily cleansing and emollient cream in pediatric population affected by atopic dermatitis and xerosis. G Ital Dermatol Venereol. 2019 Feb;154(1):32-36. doi: 10.23736/S0392-0488.18.06002-9. Epub 2018 Sep 12. PMID: 30207438.
