Hva har par som har overlevd seksuell utroskap til felles?

03 mars, 2021
Par som overvinner utroskapsproblemer klarer å skape et sterkere og tryggere bånd, så lenge den forrådte personen er i stand til å tilgi og glemme.

Når vi hører ordet “utroskap” tenker vi ofte på fysisk utroskap. Hva har par som har overlevd utroskap til felles?

Utroskap refererer til en mangel på lojalitet når det gjelder enhver type forpliktelse som de har uttrykt eller akseptert.

Den vanligste typen er seksuell utroskap. Det kan imidlertid også være emosjonell, økonomisk, religiøs eller andre typer utroskap.

Til tross for alt dette finnes det par som har overlevd utroskap. Hvorfor gjør de dette? Hvordan håndterer de situasjonen?

Vi skal ta en titt på svarene på disse spørsmålene i denne artikkelen.

Etter utroskap har man noen valg

Når du oppdager at partneren din ikke har vært lojal, er det vanskeligste å takle følelsen av sinne som dukker opp.

Du må akseptere at du har blitt forrådt, og overvinne tristheten og skuffelsen. Et brudd på tilliten i et forhold kan føre til et samlivsbrudd eller skilsmisse.

Det er noen par som overlever utroskap, og de har til og med en sterkere følelse av sikkerhet og styrke enn tidligere.

Ethvert par som har gått gjennom en slik situasjon har en lang rehabiliteringsprosess fremfor seg hvis de bestemmer seg for å fortsette å være sammen.

Det er viktig å gjenopprette tilliten og tilgi hverandre for å overvinne situasjonen. På denne måten kan man gradvis helbrede sårene forårsaket av utroskap.

Hvordan handler par som har overlevd utroskap når de oppdager hva som har skjedd?

Par som har overlevd utroskap

Først og fremst er det viktigste å vurdere hvordan de fant ut at det hadde vært utroskap i forholdet.

Når en person i forholdet innrømmer at de har vært utro kan det skyldes at de angrer eller at de er bekymret for å såre partneren sin.

Uansett tilfelle er det å være ærlig avgjørende for par som har overlevd utroskap. Dette betyr imidlertid ikke at du bare er nødt til å gjenkjenne feilen din hver gang du er utro for å fikse forholdet.

Hvis det er første gangen, kan imidlertid det å snakke ærlig med hverandre bane vei for kommunikasjon som kan bidra til å forene paret igjen.

Et annet punkt består av å ikke la seg rive med av følelser som tvinger deg til å ta avgjørelser du senere vil angre på. Å stole på venner og familie er en veldig sunn måte å håndtere denne situasjonen på.

Å dele følelsene dine med personene nær deg tillater deg å motta objektiv støtte som hjelper deg å behandle følelsene dine.

Viktigheten av å se på hva som holder dere sammen

Gjensidig kjærlighet

Videre er par som har overlevd utroskap ofte voksne mennesker som har barn, venner og en livsstil samt økonomiske forpliktelser til felles.

Dette betyr ikke at alt skal aksepteres bare for enkelthets skyld. Det er imidlertid et faktum at denne typen tilknytning hjelper oss å analysere avgjørelsene våre forsiktig. Dette betyr at man vurderer konsekvensene på både kort og lang sikt.

Noen par som har vært sammen i årevis og har en rekke forpliktelser, klarer ikke å motstå utroskap. Andre par som er yngre og mindre forpliktet kan imidlertid føle seg mer forberedt.

Dette er ikke rart eller noe negativt. Det er rett og slett noen par som har nådd grensen for å eksistere sammen.

Ikke gå glipp av denne: Bør du redde forholdet ditt ved å ignorere utroskap?

De skaper nye forpliktelser og jobber hardt for å oppnå dem

Par snakker sammen

Videre kan par som har overlevd utroskap bygge et nytt forhold basert på fornyet og forsterket tilgivelse og gjensidig tillit. Målet er å erstatte smerten og de negative tankene med en nyere og sterkere kjærlighet.

Når man starter et forhold er det alltid implisitte atferdsnormer som gjør at alt går bra. Når det er utroskap må paret snakke sammen om forventningene sine og etablere nye forbindelser.

I løpet av de første månedene er det vanlig at personen som ble forrådt føler et behov for å teste og tvile på partneren sin, men dette vil ikke vare evig.

Parten i forholdet som har blitt forrådt må unngå å sjekke partnerens mobil konstant. På samme måte må personen som var utro til enhver pris unngå å gjenta situasjonen og holde seg unna personen som var involvert i handlingen.

Personen som var utro godtar sine feil og forklarer årsaken

Par som overlever utroskap har deltatt i en øvelse der den som har vært illojal påtar seg ansvaret for sine handlinger.

Dette krever to viktige ting:

  • Vær ærlig med partneren din.
  • Avskjær ethvert forhold med den tredje personen involvert i utroskapen.

Dette gjør at kommunikasjonen kan forbedres nok til å identifisere årsakene bak utroskapen. Videre kan dere med hell identifisere de beste måtene å komme videre sammen på.

Å snakke åpent kan være komplisert. I tilfelle det ikke er mulig å gjøre det skikkelig, er det best at dere prøver å finne felles grunnlag. Husk: Dette steget bør aldri overses.

Vi tror du vil like denne: Hvordan kan par overkomme utroskap?

Par som har overlevd utroskap søker profesjonell hjelp

Par hos parterapeut

Å motta hjelp fra en ekspert er en veldig sunn måte å overvinne utroskap og ta de første stegene fremover på. Eksperter veileder dere også mot deres neste trinn slik at du og partneren din forstår de interne årsakene bak utroskapet.

  • Disse ekspertene tilbyr et nøytralt grunnlag slik at paret kan gjenvinne stabiliteten og forklare følelsene sine.
  • Den ideelle eksperten som kan hjelpe dere å løse denne situasjonen ville vært en sexolog, en parterapeut eller en psykolog.

Har du og partneren din overlevd utroskap? Kunne du ha gjort det? Fortell oss om dine erfaringer!

  • Lusterman, D. D. (2010). Infidelity: A survival guide. ReadHowYouWant. com.
  • Fincham, F. D., & May, R. W. (2017). Infidelity in romantic relationships. Current Opinion in Psychology, 13, 70-74.
  • Abrahamson, I., Hussain, R., Khan, A., & Schofield, M. J. (2012). What helps couples rebuild their relationship after infidelity?. Journal of Family Issues, 33(11), 1494-1519.