Hvordan bli kvitt overflødig syre fra kroppen din

oktober 18, 2015
Visste du at natron er en flott måte å alkalisere kroppen din på? Det fungerer på samme måte som sitronvann, som du kan drikke hver dag for å hjelpe kroppen din.

PH-verdien i kroppen din er viktig for å opprettholde god helse. Det tillater deg å finne ut om kroppen din er i en alkalisk tilstand, eller om du har høye syrenivåer som setter deg i fare.

Når vi snakker om pH, så snakker vi om potensiell hydrogen, som er en måleenhet som avgjør konsentrasjonen av hydrogenioner i kroppen. For å forstå dette konseptet bedre må du vite at syrenivåer måles fra en skala fra 1 til 14, hvor 1 er helt syrlig, 7 er nøytral, og 14 er mest alkalisk. En sunn kropp burde ha en pH-verdi på mellom 7.3 og 7.45, men noen giftstoffer, dårlige spisevaner og stress kan føre til at syrenivået i kroppen din endrer pH-verdien, og gjør den mye syrligere.

Når kroppens pH-verdi endres, reagerer blodet og tar bort viktige næringsstoffer som de indre organene dine trenger for å fungere, og gjør dermed at du føler deg trøtt og får hodepine, fordøyelsesproblemer, blant annet.

Hvorfor er det viktig å balansere kroppens pH-verdi?

Når kroppen er litt alkalisk, og har en pH-verdi rett over 7, så klarer den å beskytte seg selv mot enkelte sykdommer. På en annen side, når kroppen din opplever for høye syrenivåer er det større sjanse for at du vil lide av kroniske sykdommer som diabetes, overvekt, migrene, grå stær, kreft, gikt, allergier, og mange andre.

Næring og pH

sitron-mint-vann

Alt du spiser og drikker har en positiv eller negativ effekt på pH-verdien din. Noen matvarer vil øke syrenivåene i kroppen din betraktelig, mens andre alkaliserer den. Generelt vil dyre- og melkeprodukter øke dine pH-verdier. Mens frukt- og grønnsakprodukter har egenskaper som alkaliserer pH-verdien din. Siden kroppen din trenger en balansert pH, burde du prøve å spise en balansert mengde av disse to matgruppene. Hvis du kan burde du prøve å unngå mat som fører til økt syrlighet, som fast food og ferdigmat.

Hvordan kan jeg bli kvitt syrligheten i kroppen min og balansere min pH?

mage-syre

Ved siden av å spise godt, burde du også vite at det er faktorer i miljøet som påvirker pH-balansen din. Dette er grunnen til at du burde prøve å unngå vaskeprodukter med mange giftstoffer og bytte de ut med biologiske alternativer. I tillegg, burde du prøve noen av disse tipsene for å sikre at kroppen din har balanserte pH-verdier:

  • Øk mengden med grønne bladgrønnsaker, og drikk en grønn smoothie hver dag.
  • Gjør det til en vane å drikke et glass med romtemperert vann og sitron på tom mage hver dag.
  • Øk mengden med frukt og grønt, spesielt rå, grønne grønnsaker.
  • Unngå ferdigmat og frityrstekt mat.
  • Unngå raffinerte produkter som sukker og mel.
  • Øk mengden med vann av høy kvalitet.
  • Prøv å vaske huset ditt med naturlige produkter som natron, sitron og eddik.
  • Vær forsiktig med kjemiske hår- og hudprodukter fordi disse produktene ofte er giftige. Prøv heller mer naturlige alternativer.
  • Spis mer mat laget med grønnsaker og spis heller mindre porsjoner med kjøtt. Men skal du spise kjøtt burde du sørge for at dyrene er foret på gress.
  • Prøv å tilsett produkter som hvete, bygg, alger, cayenne og spirulina i dietten din.
  • Drikk et glass med 1 ts natron hver dag.

Som du ser er det veldig enkelt å balansere pH-verdien din og endre livsstilen din, så hva er det du venter på? Sett i gang i dag, og sørg for at kroppen din forblir alkalisk og er beskyttet mot unødvendige sykdommer!

FRA NETTET