Hvordan få et forhold til en partners barn?

Å ha et forhold til en person som har barn er utfordrende, men det kan også være en fantastisk opplevelse. Her er noen retningslinjer for å hjelpe deg med å unngå vanlige feil.
Hvordan få et forhold til en partners barn?
Elena Sanz

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Familiebegrepet har endret seg og diversifisert seg gjennom årene. Blant de mange nye modellene er blandede familier – det vil si de der en eller begge voksne har barn fra tidligere forhold. Hvis du befinner deg i denne situasjonen, er sannsynligvis et av spørsmålene som dukker opp oftest: “Hvordan skal jeg behandle min partners barn?

Det er absolutt en krevende og utfordrende situasjon, men det kan også være en hyggelig og berikende opplevelse.

For å forbedre de mest positive aspektene og unngå de vanligste problemene, vil vi tilby deg noen grunnleggende retningslinjer.

Hvordan få et forhold til partnerens barn?

Hvert forhold er forskjellig, men når det er andre mennesker involvert i ligningen (i dette tilfellet barn) er det flere utfordringer som andre ikke trenger å møte.

Men med kjærlighet, respekt og kommunikasjon fra begge parter, er det mulig å nyte et fantastisk bånd. For å oppnå dette, husk følgende punkter.

Aksepter situasjonen

Hvis du selv er forelder, vil du være mer klar over hva familielivet innebærer. Men hvis partneren din har barn og du ikke har det, kan du finne det vanskelig å venne deg til ideen om hvordan dette vil påvirke forholdet deres. Barn trenger omsorg, oppmerksomhet og nærvær.

En foreldres jobb er en fulltidsjobb. De kan kanskje ikke være ute sent. Planene deres vil inkludere barneaktiviteter og noen ganger, selv midt på natten, kan et av barna ende opp med å legge seg i sengen med dere.

Å akseptere at du blir med ikke bare én person, men en hel familie, kan være komplisert, men det er viktig. Du kan ikke utsette dem for disse aspektene eller be partneren din om å forsømme barna deres til fordel for forholdet. Forståelse og støtte er viktig.

En familie som sover i sengen
At barn legger seg i foreldrenes seng er en vanlig ting å lære seg å håndtere.

Sett grenser

Å starte et forhold med en person som har barn kan sette deg i en usikker og tvetydig posisjon. Derfor må du snakke med partneren din og etablere noen grunnleggende punkter.

For eksempel hva dere forventer av forholdet, hvilken rolle dere kommer til å ta i barna deres sine liv eller hvor mye ansvar dere tar. Å avklare disse aspektene fra begynnelsen kan hjelpe med å unngå misforståelser og bebreidelser i fremtiden.

Ta vare på forholdet ditt

Selv om du ikke er forelder til barna, vil det være mange øyeblikk med samliv. Du og partneren din kan falle inn i en altoppslukende rutine med å ta vare på barna og neglisjere båndet mellom dere.

Å finne rom og tid til å være alene for å fortsette å bygge emosjonell intimitet er svært nødvendig for at dere ikke skal falle i misnøye.

4 tips for å forholde seg til partnerens barn

I begynnelsen vet du kanskje ikke engang hvordan du skal snakke med partnerens barn, siden det er en situasjon som kan skape uro hos alle involverte. Derfor gir vi noen tips som kan hjelpe deg å få en mer behagelig opplevelse.

1. Ta det ett skritt om gangen

Å tilpasse seg denne nye familiestrukturen kan være komplisert for alle. Derfor må du gi deg selv tid til å tilpasse deg.

Prøv å nærme deg partnerens barn gradvis. Først i nøytrale rom, og senere med små samlivsøyeblikk før dere deler hjemmet fullt ut.

På samme måte, forvent ikke at forholdet skal flyte fantastisk fra første stund. Hvis det gjør det, flott, men det er sannsynligvis kaldere og mer fjernt i begynnelsen. Det er naturlig, vær tålmodig med deg selv og med dem.

2. Vær forståelsesfull

Ofte er barns første reaksjon på en forelders nye partner avvisning. Ikke ta det personlig.

Prøv å forstå at dette er en komplisert situasjon for dem, som innebærer å miste det de var vant til. På grunn av dette kan de føle frykt og mistillit. Gi dem plass og prøv å være tilgjengelig, men ikke invasiv.

3. Bygg et forhold

Barn er mennesker, og som med voksne kan tilhørigheten være større eller mindre. Det er imidlertid bra å prøve å finne felles grunnlag som lar dere bygge et eget bånd.

Kanskje du deler en interesse du kan snakke om eller en hobby som dere begge liker. Å tilbringe tid sammen med å gjøre aktiviteter sammen vil bidra til å skape et tillitsforhold og nærhet.

En far med sine barn
Å finne aktiviteter å dele og gjøre sammen fremmer bånd mellom voksne og barn.

4. Husk plassen din

Det er viktig å huske på at du ikke er forelder til disse barna, så den endelige autoriteten og avgjørelsene ligger hos foreldrene deres. Men som en av de voksne i deres omsorgsmiljø og som foreldrenes partner, må det være respekt.

Å håndtere partnerens barn er en utfordring som krever tålmodighet

Å håndtere partnerens barn vil kreve tålmodighet, forståelse og utholdenhet. Men husk uansett å prioritere deg selv og ta vare på din mentale helse og følelsesmessige velvære gjennom hele prosessen.

Sørg for å kommunisere flytende og selvsikkert med partneren din og søk profesjonell støtte hvis du føler at du trenger det.

Det kan interessere deg ...
Hvordan kan jeg komme over partnerens fortid?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hvordan kan jeg komme over partnerens fortid?

Har du problemer med å komme over partnerens fortid? Det er en god idé å søke profesjonell hjelp. I mellomtiden kan disse tipsene også hjelpe.



  • Pereira, R. (2002). Familias reconstituidas: La pérdida como punto de partida. Perspectivas sistémicas70, 3-5.
  • Cintrón, F. N., Walters-Pacheco, K. Z., & Serrano-García, I. (2008). Cambios…¿ Cómo influyen en los y las adolescentes de familias reconstituidas?. Interamerican Journal of Psychology42(1), 91-100.
  • Ripoll, K., Martínez, M., & Giraldo, Á. M. (2013). Decisiones sobre crianza de los hijos en familias reconstituidas. Revista colombiana de psicología22(1), 163-177.