Når skal du bekymre deg for fedme hos babyer?
Fedme hos babyer er et problem som først har begynt å bli tatt opp de siste årene. Faktisk trodde man tradisjonelt at jo tykkere babyen var, jo sunnere var den.
Generelt oppstår fedme hos babyer først etter 6 måneders alder, – når eksklusiv melkefôring fortsetter, og fast føde introduseres. Hvis denne overgangsprosessen ikke utføres godt, er det en risiko for fedme hos babyer.
Babyens kosthold
Det beste du kan gjøre er å konsultere barnelegen din for retningslinjer for fôring. Hovedårsaken til fedme hos babyer er kostholdsfeil. Noen ganger får de mer mat enn de trenger, de får lov til å innta søtsaker, eller visse produkter introduseres for tidlig.
Selv om det ikke er vanlig, kan babyfedme også vises selv om de bare drikker morsmelk. Det skjer når antall fôringer øker mer enn nødvendig.
Selv om genetikk også spiller en svært viktig rolle i fedme, er kosthold og livsstil mye viktigere. Når det gjelder babyer, når de blir mer aktive ved å krabbe, er de i stand til å miste overflødig vekt.
Lubne babyer
Den første tingen å avklare er at en lubben baby ikke alltid er en overvektig baby. Det må tas hensyn til forholdet mellom vekt og høyde. I gjennomsnitt veier gutter 3,8 kilo ved fødselen, mens jenter veier rundt 3,5 kilo ved fødselen.
De kan forventes å doble vekten i løpet av de neste 6 månedene. Innen 12 måneder vil de ha tredoblet vekten. De trenger alle et fettrikt kosthold for å fremme vekst og utvikling, og mye av det fettet lagres under huden.
Dette er fordi de trenger raske energiutbrudd for at hjernen og kroppen deres skal vokse normalt. Det er derfor de har lubne kinn og fyldige hender. Dette har ingenting med fedme hos babyen å gjøre.
Det er normalt for dem å få 150 gram hver uke. Det er også normalt for dem å vokse i høyden med en halv tomme til en tomme hver måned. Ingenting er imidlertid en fast regel og alle har sitt eget tempo.
Når du skal bekymre deg for fedme hos en baby
Det er klart at en lubben baby kan være sunn. Men når bør du bekymre deg for fedme hos babyer?
Det er et normalt vektområde, avhengig av babyens alder, og det er som følger:
- Nyfødte: 3,5 til 3,8 kilo.
- Ved to og en halv måned: 5,2 til 5,7 kilo.
- Ved fem og en halv måned: 7 kilo til 7,6 kilo.
- Ved åtte og en halv måned: 8,3 til 9,1 kilo.
- Ved 12 og en halv måned : 9,7 til 10,4 kilo.
Hvis de holder seg innenfor dette området, uansett hvordan de ser ut, er vekten normal. Det er ganske normalt for dem å se tjukkere ut de første månedene av livet og deretter begynne å gå ned i vekt når de begynner å krabbe.
Ta en titt på denne interessante artikkelen: Alt om å introdusere fast føde til babyer
Risikofaktorer
Noen faktorer kan øke sannsynligheten for fedme hos babyer:
- Genetikk: Høyden og vekten til foreldrene har en tendens til å matche spedbarnets.
- Helse under graviditet: Overvektige eller fete mødre, så vel som de som røyker eller har svangerskapsdiabetes, har større sannsynlighet for å få overvektige babyer.
- Planlagt keisersnitt: Flere 2019-studier indikerte at barn født med planlagt keisersnitt har større sannsynlighet for å være overvektige.
- Amming: Spedbarn som får kun morsmelk har lavere risiko for overvekt.
- Bruk av morsmelkerstatning: Som et tilskudd til ovennevnte, bekreftet en studie at det er mer spedbarnsfedme når spedbarn mates med morsmelkerstatning.
- Kosthold: Det er større mulighet for fedme hos babyen hvis babyen spiser hurtigmat, bearbeidet mat og sukkerholdige drikker.
Ta en titt på denne interessante artikkelen: Vanskelighetene med fedme under graviditeten
Effektene av fedme på babyen
Overvekt hos babyen kan påvirke babyens fysiske og mentale utvikling. Dette kan føre til forsinkelser i deres motoriske utvikling, da de har en tendens til å bruke lengre tid på å sitte opp, krabbe og gå.
En rapport fra Harvard University indikerer at barn som er overvektige i løpet av de første 2 leveårene har større risiko for å få helseproblemer resten av barndommen. Dette inkluderer muskel- og skjelettplager, diabetes, kardiovaskulære problemer og til og med kreft.
Fedme hos spedbarn er også en risikofaktor for fedme i voksen alder, ifølge en annen studie. En overvektig person vil senere være mer utsatt for å utvikle alvorlige helseproblemer.
Hva skal jeg gjøre for å forhindre fedme hos babyer?
Det første tiltaket for å forhindre fedme hos babyer er å mate barnet kun med morsmelk i løpet av de første 6 månedene av livet. Etter den alderen kan denne typen mating gradvis suppleres.
Når du introduserer ny mat, er det best å tilby barnet brystet først. Det er viktig å ikke tvinge dem til å spise hvis de ikke er sultne. For at de skal tilegne seg gode vaner, er det lurt å gi dem produkter med lite sukker og salt til de er 2 år gamle.
Hvis de er tørste, er den beste tingen å gjøre å gi dem vann. Det er ikke tilrådelig å gi frukt og grønnsaker i form juice – de skal være rå eller kokte.
Det er også veldig viktig å oppmuntre barn til lek. De bør bevege seg rundt i minst 30 minutter om dagen.
Hvis det er noen bekymring for barnets vekt, diskuter det med barnelegen din slik at de kan etablere passende retningslinjer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Masukume G, McCarthy FP, Russell J, et al Caesarean section delivery and childhood obesity: evidence from the growing up in New Zealand cohort J Epidemiol Community Health 2019;73:1063-1070.
- Wood, C. T., Skinner, A. C., Yin, H. S., Rothman, R. L., Sanders, L. M., Delamater, A. M., & Perrin, E. M. (2016). Bottle size and weight gain in formula-fed infants. Pediatrics, 138(1).
- Cerretani, J. (2012, 18 septiembre). Targeting childhood obesity early. Harvard Gazette. https://news.harvard.edu/gazette/story/2012/09/targeting-childhood-obesity-early/.
- Appleton, J., Russell, C. G., Laws, R., Fowler, C., Campbell, K., & Denney‐Wilson, E. (2018). Infant formula feeding practices associated with rapid weight gain: A systematic review. Maternal & Child Nutrition, 14(3), e12602.
- Ardid, C., Usta, O., Omar, E., Yıldız, C., & Memis, E. (2019). Efectos de las prácticas alimentarias durante la lactancia y de las características maternas en la obesidad infantil. Archivos argentinos de pediatría, 117(1), 26-33.