Hvordan påvirker diabetes den psykiske helsen din?

24 september, 2020
Diabetes øker spesielt risikoen for å lide av depresjon og angst, blant andre problemer.

Diabetes er en sykdom som dessverre blir mer og mer vanlig. Det anslås at nesten 422 millioner mennesker i verden lider av det. Det er imidlertid mange som fortsatt ikke vet hele innvirkningen denne sykdommen har. Hvordan påvirker diabetes den psykiske helsen din? Fortsett å lese for å finne svaret.

Hva er diabetes?

Diabetes består rett og slett av at kroppen din ikke kan produsere eller bruke insulin. Insulin er «nøkkelen» som gjør at glukose kan komme inn i celler siden cellene trenger dette næringsstoffet for å få energi.

Problemet er at glukosen forblir i blodet ditt og hvis konsentrasjonen holder seg høy i lang tid, vil den forårsake skade på vevet. Det er derfor veldig viktig å holde kontroll over glukosenivået og følge riktig behandling for denne tilstanden.

Diabetes er en kronisk sykdom der kroppen ikke produserer nok insulin eller ikke er i stand til å bruke den for å slippe glukose inn i cellene. Det finnes forskjellige typer diabetes, men de vanligste er type 1 og type 2.

Diabetes type 1 forekommer vanligvis i barndommen, og det skyldes at bukspyttkjertelen ikke kan skille ut insulin. Av denne grunn er behandlingen vanligvis å injisere dette hormonet for å kontrollere glukosenivået.

Type 2 er den hyppigste i voksen alder og skjer når du ikke kan bruke insulinet som produseres. Dette er den typen som rammer flest mennesker siden den er nært knyttet til fedme og en stillesittende livsstil.

Begge typene kan oppstå i alle aldre og med enhver person, selv om det er sant at det er en viktig genetisk innflytelse. Det store problemet med diabetes er antall komplikasjoner som kan oppstå over tid siden det øker risikoen for å få mange andre sykdommer.

Instrumenter for diabetespleie ved siden av en bolle med frukt og grønnsaker.

Du kan være interessert i denne artikkelen: Råd for å forbedre kostholdet ditt dersom du lider av diabetes

Hvordan påvirker diabetes den psykiske helsen din?

Diabetes påvirker mange aspekter av livet til mennesker som lider av det, hovedsakelig fordi det er et så stort ansvar. Behandlingen krever kontroll, ikke bare når det gjelder medisiner, men også kosthold og treningsvaner.

På grunn av dette er det veldig vanlig at denne sykdommen forårsaker forhøyede nivåer av stress. Dette stresset får kroppen til å frigjøre kortisol, et hormon som også påvirker metaboliseringen av glukose. Når alt kommer til alt er alt nært beslektet.

Personer med diabetes bør unngå visse atferder eller handlinger. For eksempel bør du ikke drikke alkohol eller spise det du vil uten riktig kontroll hvis du har diabetes. Dette kan for eksempel øke angsten.

I tillegg er det en tilstand som på en måte er uforutsigbar. Noen ganger, til tross for innsatsen du gjør for å følge alle reglene, får du kanskje ikke de forventede resultatene. Dette kan føre til at frustrasjonsnivået ditt øker betydelig.

En liten jente med diabetes som får kontrollert blodsukkernivået.

Du vil kanskje også lese denne artikkelen: Hvordan oppdra et barn med diabetes type 1?

Hvilke psykiske helsetilstander er relatert til diabetes?

Dessverre er diabetes nært knyttet til psykisk helse. Det anslås at risikoen for å lide av depresjon er tre ganger høyere hos en person med denne sykdommen. Likeledes er generalisert angstlidelse veldig vanlig hos pasienter med diabetes.

Av alle disse grunnene er det veldig viktig å forstå at denne sykdommen pålegger livet ditt mange forhold, ikke bare på et fysisk nivå. Leger anbefaler at personer som er diagnostisert med diabetes går til en eller annen form for terapeut for å utvikle sunne mestringsmekanismer.

Du bør huske at kroppen og sinnet hele tiden påvirker hverandre. Ethvert psykisk problem kan påvirke løpet av en annen sykdom, som diabetes, negativt. Det er derfor viktig å ta vare på både den psykiske og fysiske helsen din.

  • Salud mental y emociones en pacientes con enfermedades crónico-degenerativas. (n.d.). Retrieved April 16, 2020, from https://www.redalyc.org/pdf/676/67621319013.pdf
  • Cómo Impacta la Diabetes tu Salud Mental. (n.d.). Retrieved April 16, 2020, from https://es.beyondtype1.org/como-impacta-la-diabetes-tu-salud-mental/
  • 5 formas en que la diabetes afecta la salud mental. (n.d.). Retrieved April 16, 2020, from https://sumedico.lasillarota.com/especialidades/5-formas-en-que-la-diabetes-afecta-la-salud-mental-salud-mental-depresion-ansiedad-diabetes/318454
  • Diabetes. (n.d.). Retrieved April 16, 2020, from https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes