Hvorfor du ikke kan fjerne cellulitter

· mars 19, 2017
Har du problemer med å bli kvitt irriterende, skjemmende cellulitter? Kostholdet ditt kan være i veien for glatt, ren hud.

Hvis du har prøvd å fjerne stygge cellulitter, også kalt appelsinhud, uten hell, kan det være mer bak det enn du tidligere trodde. Visse mattyper kan være en hindring for deg i å oppnå målene dine. La oss ta en titt på hva som kan forhindre deg fra å fjerne den irriterende appelsinhuden.

Du har antagelig allerede prøvd nesten alle kurer mot cellulitter uten hell. Uansett hvor mye penger du bruker eller hvor mange produkter du prøver, vil cellulittene rett og slett ikke gå vekk.

I denne artikkelen skal vi diskutere noen av de mulige grunnene til at appelsinhuden din ikke forsvinner, sånn at du kan bedre sjekke din egen situasjon og fjerne problemet en gang for alle.

Gjør kampen mot cellulitter til din egen

Ikke alle cellulitter er like, så alle typer kan ikke bli fjernet med samme metode. Selv om en teknikk kan fungere fantastisk for en kvinne, kan det hende det ikke fungerer for en annen.

Det er derfor du må finne ut hvilke faktorer som påvirker dine cellulitter. Dette er den beste måten å oppnå resultater på, uten å gjøre unødvendige ofringer.

Selv om vi kan alle si at en sunn livsstil hjelper med å fjerne cellulitter, kan det å vite den nøyaktige grunnen hjelpe oss med å fjerne dem raskere.

Å spise for mye salt

For mye salt er årsaken til mange problemer med helse, så vel som estetikk.

Salt, hvis det brukes ofte, øker kroppens oppbevaring av væsker og gjør appelsinhuden verre, noe som også gjør at det blir mye vanskeligere å bli kvitt den.

Selv om du ikke spiser mye salt mat, er det store mengder salt skjult i ferdigmat. Dette inkluderer pizza, ost, hermetikk, sylte, tørket frukt, osv.

Reduser inntaket av disse produktene så mye som mulig og spis bare små mengder havsalt.

Et dårlig kosthold

En av de viktigste årsakene til cellulitter er kosthold. Utenom for mye salt, som er en av de viktigste faktorene, burde du vite om de andre faktorene som påvirker appelsinhuden din negativt.

  • Raffinert korn: Velg alltid fullkorn som er rikt på fiber og andre næringsstoffer.
  • Hvitt sukker: Eliminer hvitt sukker fra kostholdet ditt og spis heller honning, brunt sukker og stevia i moderasjon.
  • Hydrogenert fett som margarin og fritert mat: erstatt dem med sunt fett som olivenolje, kokosolje, tørket frukt og frø, avokado, osv.
  • Kaffe: Grønn te er et sunt alternativ og er også effektivt mot cellulitter.
  • Alkohol: hvis du vil ha en stimulant eller energibringer, forbered din egen juice eller smoothier med frukt og grønnsaker hjemme.

Mangel på mosjon

Kanskje spiser du allerede sunt og bruker til og med kremer mot cellulitter. Men uansett hvor mye du prøver, virker det ikke som om den irriterende appelsinhuden ikke vil forsvinne. En mangel på trening kan være årsaken.

Unngå å sitte stille i mer enn 45 minutter, og tren moderat eller intensivt to eller tre ganger i uken.

Du kan også unngå å bruk heisen sånn at din daglige rutine er mer aktiv.

Dårlig sirkulasjon

Hvis du har en genetisk predisposisjon mot dårlig sirkulasjon, vil det å eliminere cellulitter være mer vanskelig for deg enn for andre kvinner. Imidlertid er den gode nyheten at du kan bruke andre teknikker for å aktivere den:

  • Kalde dusjer eller å bytte temperaturen mellom kaldt og varmt ved forskjellige intervaller.
  • Massasje med oljer som øker sirkulasjonen, som rosmarin.
  • Tørrbørsting
  • Å ha benene høyt en halvtime hver dag

Hormoner

Hormoner spiller en rolle for hvordan cellulitter ser ut, og dette gjør at noen kvinner har det vanskeligere med å fjerne det. Dette er sant selv med veldig tynne kvinner.

Hvis dette er tilfellet, foreslår vi at du burde vurdere naturlige behandlinger som regulerer hormoner. Noen av de mest kjente stoffene er de følgende.

  • Nattlysolje
  • Linfrøolje
  • Fennikel
  • Ølgjær
  • Kyskhetstre
  • Salvie

Å ikke drikke nok vann

Vi gir aldri nok oppmerksomhet til viktigheten av å drikke nok vann utover dagen. Imidlertid kan dette være en av de enkleste måtene å bli kvitt cellulitter på.

Å drikke vann mens du faster og du ikke spiser måltider renser kroppen for giftstoffer. Dette forbedrer sirkulasjonen og kjemper mot væskeansamlinger kontinuerlig og enkelt.

Drikk to glass vann om dagen uten mat og tre glass vann gjennom morgenen for å rense kroppen for giftstoffer. Drikk så tre glass vann over ettermiddagen og du vil definitivt se en forskjell.