Hvorfor får vi ryggsmerter?
Ryggsmerter er et svært vanlig ubehag i dagens samfunn på grunn av det stressende tempoet i livet som folk har en tendens til å føre. Denne smerten er noen ganger konsentrert i lumbalområdet, og andre ganger i rygg-, nakke- og trapeziusområdene. Men hvorfor får vi ryggsmerter? Les videre…
Ryggsmerter vil enten forverres eller forbedres, avhengig av en persons livsstil og hvordan de tar vare på seg selv. Imidlertid dukker det ofte opp igjen og igjen og ser aldri ut til å bli helt bra.
Har dette noen gang skjedd deg? Har du gått gjennom en periode der du følte ryggsmerter konstant i livet ditt, og at uansett hvor hardt du prøvde, ville det ikke gå over? Har den ryggsmerten falt sammen med en veldig høy topp av stress eller angst?
Hvis svaret på alle disse spørsmålene er ja, inviterer vi deg til å fortsette å lese. I tillegg vil vi gi deg noen årsaker og naturlige tips for å løse ryggsmerter og få lindring.
Hvorfor får vi ryggsmerter?
Som vi sa, ryggsmerter, fra synspunktet til alternativ medisin og andre relaterte felt, kan være forårsaket av følelsesmessig ubehag, enten dette er kronisk stress, angst eller andre problemer.
Det bør imidlertid tas i betraktning at selv om overdreven følelsesmessig spenning kan ha en innvirkning på smertene, er det vanligvis ikke den eneste faktoren som skal tas i betraktning. La oss se på litt mer nedenfor.
1. Muskelskader
Først av alt, det vi bør gjøre når vi føler en intens smerte – i ryggen eller et annet punkt på kroppen – er å gå til en lege for å utelukke enhver form for muskelskade, spesielt hvis vi har fått en kontusjon. Dette er den første årsaken vi må ta hensyn til.
Hvis det ikke er noen åpenbar skade, kan du ta hensyn til andre problemer, for eksempel de vi skal liste opp nedenfor. Det viktige er å finne årsaken til disse plagene så snart som mulig.
2. Følelser
I følge visse oppfatninger er en av de vanligste årsakene til ryggsmerter negative følelser og generelt emosjonelle spenninger som varer i lange perioder.
Å være utsatt for en eller annen form for negativ følelse i lang tid eller stressende situasjon disponerer kroppen for ulike typer plager. Derfor sies det at dette får ryggen til å spenne seg og “dra” når man prøver å utføre forskjellige bevegelser. Så jo mer stress eller følelsesmessig spenning vi lider av, jo mer gjør området vondt.
På den annen side er det en tro på at følelser er relatert til forskjellige deler av ryggen:
- Rygg: Frykt
- Romboider: sinne
- Korsrygg: Frustrasjoner
- Trapezius: Inhabilitet og frustrasjon
- Nakke: Overansvar
Derfor, hvis vi ønsker å få lindring, bør vi først vurdere hvordan vi skal løse følelsene knyttet til ryggsmerter. Om nødvendig kan en spesialist, dvs. en psykolog, konsulteres for dette formålet.
Les mer her: Hvordan behandle og forebygge ryggsmerter
3. Problemer i et eller annet organ
En annen forklaring på ryggsmerter kan være betennelse i et organ i kroppen vår. Visse organer, hvis de blir betente, kan forårsake overdrevent press i området.
I følge tro er dette korrespondansen mellom områder og organer som kan oppstå:
- Nakke: Hjertet.
- Høyre trapezius og høyre del av ryggen: Lever og galleblæren.
- Venstre trapezius og venstre del av ryggen: Lunge og mage.
- Lumbalområdet: Nyrer (øvre sone), tarm (midtsone) og reproduksjonssystem (sakral sone).
Hvis spesialistlegen bekrefter at noen av disse organene kan være svekket, bør behandlingen ta hensyn til dette faktum.
Naturlige midler mot ryggsmerter
I tillegg til å sikre at du hviler tilstrekkelig, gjør noen skånsomme øvelser – i henhold til retningslinjer fra legen eller fysioterapeuten. I følge populær visdom er det også bra å stole på følgende naturlige midler for å få lindring fra ryggsmerter.
Her er noen ideer for å behandle denne smerten:
- Bruk av leireomslag.
- Påføring av anti-inflammatoriske kremer basert på arnica.
- Påfør – for en kort stund – lokal varme ved hjelp av en varmeflaske eller elektrisk teppe.
- Drikk noen naturlige infusjoner av medisinske planter med anti-inflammatoriske egenskaper, som kamille, ingefær og gurkemeie, for eksempel.
- I tillegg anbefales det sterkt å besøke en fysioterapeut og følge deres indikasjoner.
- Det vil også være mulig å ty til fysioterapi eller nevromuskulær bandasje- eller koppingsbehandling.
De siste årene har nevromuskulær bandasje blitt veldig populært. Den består av bruk av elastiske selvklebende bånd i veldig lyse farger, som tilpasser seg kroppens bevegelser.
Mange idrettsutøvere bruker denne teknikken for å lindre både ryggsmerter og andre plager de måtte ha. Vil du prøve det?