Kan du gå ned i vekt med eplesidereddik?
Eplesidereddik. Vi vet allerede at det hjelper fordøyelsen, at det er vanndrivende, og at det er rikt på kalium. Men kan du gå ned i vekt med eplesidereddik? Er det trygt å drikke, eller kan det være usunt? Det skal vi fortelle deg!
Slankende egenskaper
Som våre besteforeldre visste, var det ingenting bedre enn en spiseskje med eplesidereddik blandet med vann for å bedre fordøyelsen og motvirke gass. Har du noen gang prøvd det? Det er mange slags fordeler med eplesidereddik, så det kan være verdt et forsøk.
Men i dag skal vi fokusere på de interessante slankende egenskapene ved eplesidereddik. Fungerer det virkelig? Er det trygt eller vil det gi uønskede bivirkninger?
Eplesidereddik kan tas som et supplement til et sunt kosthold, men husk – du kan ikke bare livnære deg på eplesidereddik i løpet av en dag. Det er kun ment for å supplere kostholdet ditt.
Fordeler ved eplesidereddik
- Eplesidereddik renser tarmene. Dette er fordi eplesidereddik inneholder eddiksyre, noe som bidrar til å hindre forstoppelse, forhindrer bakterier fra å samle seg i tarmslimhinnen, og reduserer gassproduksjon. Det er veldig nyttig hvis du har treg fordøyelse eller oppblåsthet.
- Eplesidereddik er svært tilfredsstillende. Visste du det? Vel, nå gjør du det. Hvis du prøver å drikke et glass vann med en eller to spiseskjeer før måltider, vil du kanskje legge merke til at du ikke føler behov for å spise for fort eller for mye.
- Eplesidereddik er rik på vitamin A. Hva er vitsen med vitamin A? Det er bra for huden din fordi vitamin A gir fuktighet og gjenoppretter elastisiteten i huden.
- Takket være sitt innhold av kalium, har eplesidereddik en gunstig vanndrivende effekt. Dette mineralet bidrar til å gjøre blodet litt mer basisk, noe som kan bidra til å bekjempe svimmelhet, forhindre væskeretensjon, lette kramper, og mer.
- Fordi eplesidereddik renser fordøyelsessystemet, kan den gi oss en følelese av å være lettere og kroppen kan fungere mer effektivt.
Hvordan gå ned i vekt med eplesidereddik?
Den beste måten å gjøre dette på er å drikke litt eplesidereddik før måltider. Hvordan? Ta en spiseskje eplesidereddik i et glass med vann, bland godt, og drikk det før du spiser.
Du kan gjøre dette før du spiser frokost, lunsj og middag. Noen liker å blande inn litt honning for smakens skyld, men det ikke er nødvendig. Du kan begynne å se de positive resultatene umiddelbart.
Husk imidlertid at du bare vil gå ned i vekt hvis kostholdet ditt er sunt og balansert. Dersom du for eksempel tar en cheeseburger og pommes frites og kake til dessert før du drikker eplesidereddik, kan du ikke forvente å se resultater.
For å gå ned i vekt må vi gjøre en rekke endringer, og begrense inntaket av fett, fritert mat, søtsaker, og ferdigmat. Erstatt disse matvarene med sunnere valg som er rike på fiber, vitaminer og mineraler.
Når eplesidereddiken suppleres til et sunt kosthold, vil fordøyelsen fungere bedre, kroppen din vil være bedre i stand til å rense seg selv, og du vil forbrenne mer fett.
Det er definitivt verdt et forsøk, og forhåpentligvis vil det gi deg gode resultater.
