Noen av fordelene med sitron er grunnet deres høye innhold av vitamin C, A, B1 og B6, så vel som magnesium, flavonoider, pektin og folsyre. Sitron beskytter magen og leveren, og bremser tidlig aldring av huden forårsaket av frie radikaler.
Sitroner har blitt en uunnværlig frukt i et moderne kosthold. Ikke bare fordi de er allsidige og delikate, men også fordi de har mange gode fordeler for helsa. Men det er ikke bare selve sitronen som har fordeler. Sitronskall kan blant annet kurere leddsmerter.
Deres høye innhold av vitamin C, kombinert med et stort antall antioksidanter og næringsstoffer, gjør sitroner til et godt alternativ for å forebygge og kjempe mot helseproblemer som influensa, forkjølelse, strupekatarr, infeksjoner, høyt blodtrykk, fordøyelsesproblemer, hudproblemer osv. Nyere studier har vist at de til og med kan være effektive mot kreft.
Noen av fordelene med sitron er grunnet deres høye innhold av vitamin C, A, B1 og B6, så vel som magnesium, flavonoider, pektin og folsyre. Sitron beskytter magen og leveren, og bremser tidlig aldring av huden forårsaket av frie radikaler.
Mesteparten av folk vet ikke dette, men nesten halvparten av de gunstige næringsstoffene til sitroner sitter i skallet. På grunn av sitronens bitre smak, skreller folk flest skallet av og bruker kun fruktkjøttet. Men når du kaster bort skallet, kaster du også bort en betydelig mengde næringsstoffer som kan forbedre helsa og hjelpe deg å kurere leddsmerter.
LEs også: Vet du hvordan sitroner kan hjelpe deg med å bli slankere?
Sitronskallet inneholder viktige næringsstoffer som sitronolje, citronella og fellandren, i tillegg til vitamin C, sitrussyre, eplesyre, maursyre, hesperidin og pektiner.
Sitronskall er sterkt antiseptisk og kan hjelpe til med å bekjempe feber. Faktisk er det bevist at den eteriske oljen i sitronskallet kan kurere leddsmerter ved at den får blodkar til å slappe av og at den danner en betennelsesdempende effekt som betydelig reduserer følelsen av smerte.
Nå som du vet alle fordelene ved sitronskall, kommer du ikke til å kaste dem bort neste gang du lager lemonade. Hvis du ønsker å høste inn alle fordelene ved skallet for å kurere leddsmerter, prøv følgende oppskrifter:
Ingredienser
Tilberedning
I tillegg til oppskriften ovenfor, bør du også prøve te laget med sitronskall for å innhente alle dets fordeler og oppleve de beste resultatene.
Ingredienser
Tilberedning
Hell vannet i en gryte og legg til sitronskallet. Kok opp i 15 minutter, for så å fjerne blandingen fra gryta. Legg så til sitronsaften og honningen.
De sier at de beste øyeblikkene er de som deles med familien. Derfor skiller de deilige måltidene seg ofte ut. Av denne grunn vil vi lære deg å lage en deilig ovnsbakt havabbor med poteter og løk som familien din…
Dersom du skal ha selskap, trenger du noen gode forretter til gjestene dine. Denne oppskriften på blinier med røkelaks er et perfekt valg! Lær deg å lage det steg for steg nedenfor.
Opprinnelig ble fajitas tilberedt med biff. Siden de ble veldig populære, ble det imidlertid laget mange oppskrifter som inkluderte alle slags ingredienser. I dag kan du finne mange sunne fajitas-oppskrifter med blant annet kylling, sjømat, fisk og vegetariske typer.
Når vi tenker på salat med egg i, tenker vi stort sett på kokt egg. Men vi glemmer ofte at det er mange forskjellige måter å tilberede egg på, og at mange av dem er veldig gode. For å gi…
Bakte poteter er alltid en godbit. Tross alt, hvem kan motstå deres deilige lukt og smak?
Uliker typer smakstilsatt olje vokser seg mer og mer populære i gastronomi. Disse oljene gjør det ikke bare enklere å bruke urter og krydder, men de øker også næringsverdien til oljer av høy kvalitet.
