Loven om løsrivelse: Hvordan bruke den for å forbedre livet ditt

Å anvende loven om løsrivelse vil bidra til å lindre lidelse og tillate deg å leve i fred og ha sunnere forhold. Finn ut hva den består av og hvordan du kan implementere den i praksis.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 01 oktober, 2022

Hva ville du svart hvis du ble spurt om hvem du er? Du vil sannsynligvis referere til hvor du bor, din sivilstatus, arbeidet du gjør eller eiendelene dine. Ved å definere oss selv kan vi se hvilke aspekter av vår virkelighet vi knytter oss til, ettersom vi ofte har gjort dem til en del av vår identitet. Loven om løsrivelse inviterer oss til å bli friere, åpne oss for uendelige muligheter og gi slipp på kontrollen over omgivelsene våre.

Sagt på denne måten kan det virke som et konsept som er for abstrakt og vanskelig å implementere. Dette er sant: det er ikke lett å implementere.

Det er imidlertid en fin måte å få sunnere relasjoner, for å oppnå våre mål lettere, og fremfor alt å leve i en tilstand av ro og fylde som er distansert fra frykt.

Hva er loven om løsrivelse?

Loven om løsrivelse er en del av de 7 åndelige lovene for suksess fremmet av den hinduistiske forfatteren Deepak Chopra. Hans arbeid er basert på de universelle lovene som styrer skapelsen, på nivået av makrokosmos (universet) og mikrokosmos (mennesket).

Loven om løsrivelse refererer til evnen til å gi avkall på tilknytning til materielle og immaterielle goder og åpne oss for usikkerhet og dens uendelige muligheter. Med andre ord består det av å løsrive oss fra eiendeler, identiteter og personlige relasjoner for å forankre oss til den ubestridelige tilliten til vårt sanne jeg, og til livet.

Løsrivelse betyr ikke at vi slutter å ha mål, slutter å kose oss, eller at vi blir kalde og fjerne. Vi kan fortsatt ha materielle eiendeler og fremtidige prosjekter og bevege oss mot dem samtidig som vi etablerer dype relasjoner. Nøkkelen ligger i å gi slipp på kontrollen, i å nyte dem, men ikke trenge dem, og i å ikke la disse aspektene styre oss.

De fire løsrivelseslovene

Dette generelle prinsippet er delt inn i fire forskjellige lover, som forklarer mer detaljert hvordan man omfavner løsrivelse på daglig basis. La oss se nærmere på hver av dem i detalj.

1. Du er ansvarlig for deg selv

Denne loven inviterer oss til å forlate offerrollen og ta ansvar for våre omstendigheter og lykke. Vårt eget velvære er avhengig av ingen andre enn oss selv. Derfor er det vår oppgave å ta beslutninger, være modige og ta ansvar for det som skjer med oss.

Vi må slutte å bli styrt av andres mandater og forventninger. Vi bør ikke søke godkjenning og anerkjennelse fra andre. Tvert imot, målet er å innrette oss etter den vi virkelig er, med våre verdier og intuisjoner, og handle deretter og kongruent.

2. Lev i nuet og aksepter og anta din virkelighet

Å leve i nuet er komplisert for alle, siden sinnet konstant vandrer mellom tristhet for fortiden og angst for fremtiden. For å oppnå suksess og oppfyllelse er det imidlertid ekstremt viktig å fokusere på her og nå mens du aksepterer virkeligheten slik den er.

La oss slutte å lide, angre eller klandre oss selv eller andre for det som skjedde i fortiden; la oss slutte å kjempe mot strømmen. Det er på tide å løsrive oss fra fortiden og slippe frustrasjonen som kommer av at ting ikke er som vi ønsker at de skal være. Å anta virkeligheten rolig og uten dømmekraft er første skritt for å kunne gjøre en endring.

3. Oppmuntre til frihet og la andre være frie også

Frihet er den fulleste, mest komplette og sunne tilstanden å ha gjennom livet. Derfor bør våre relasjoner aldri være avhengige eller basert på frykt og kontroll. Tvert imot, de må være basert på en god evne til å være alene, som gjør at vi kan velge vårt selskap etter vilje (og ikke forpliktelse) og for glede (og ikke av avhengighet).

Vi gir avkall på frihet (vår egen og andres) når vi prøver å blande oss inn i andres liv og løse deres problemer, så vel som når vi prøver å kontrollere, manipulere eller tilfredsstille dem slik at de ikke forlater våre sider. Disse holdningene kommer fra frykt og må forlates.

4. Anta at tap vil skje før eller siden

Denne siste loven om løsrivelse inviterer oss til å anta og omfavne ideen om forgjengelighet: alt går over, alt flyter, og endring er konstant. Ingenting er evig; ingenting varer.

Både våre eiendeler og våre relasjoner vil gå tapt på et tidspunkt. Å godta at dette er virkeligheten vil tillate oss å leve mer fredelig.

Hvordan bruke løsrivelsesloven

Som et resultat av ovenstående har du kanskje allerede samlet noen ideer om hvordan du kan bruke loven om løsrivelse i livet ditt, men her er noen flere syntetiserte tips:

• Ikke forsøk å kontrollere andre eller påtvinge dine meninger. La hver person være akkurat som de er.
• Prøv å ikke tvinge situasjoner og ikke bli besatt av å lete etter løsninger. Gå tilbake til sentrum, finn fred, tillit og flyt med hendelser.
• Omfavn usikkerhet. Ikke fest deg til stive ønsker eller mål og forbli åpen for endringer. Husk at når ingenting er sikkert, er alt mulig.
• Slutt å definere deg selv i forhold til hva du besitter og tillat deg selv alle muligheter for å være. Still deg inn med ditt sanne jeg og ikke avhengig av andres godkjenning.
• Vær ansvarlig for ditt liv og din lykke. Ikke la følelsene dine avhenge av omstendigheter eller mennesker utenfor deg. Du er ditt sentrum.
• Finn spiren til muligheter i enhver krise og leksjonen i enhver uventet hendelse.
• Tillat deg selv å nyte og knytte bånd av valg, ikke av nødvendighet.

Å begynne å praktisere loven om løsrivelse kan være vanskelig i begynnelsen. Vi er for fast i frykt og behovet for kontroll.

Imidlertid kan vi ta små daglige skritt ved å reagere med selvtillit og et åpent sinn på alt som skjer med oss. Med praksis vil disse holdningene bli mer naturlige for deg, og du vil se at livet ditt er forvandlet og fred er din konstante følgesvenn på veien.