Mulige psykologiske og emosjonelle endringer i svangerskapet

Psykologiske og emosjonelle endringer i svangerskapet er normale, men hvilke kan dukke opp? Her vil vi fortelle deg om dem.

Vurdert og godkjent av psykologen Elena Sanz.

Skrevet av Raquel Lemos Rodríguez

Siste oppdatering: 12 februar, 2023

Å vente en baby er en fantastisk opplevelse. Endringer vil komme som vil fullstendig forandre livsstilen din, men før graviditeten kommer til termin, er det viktig å være klar over de mulige psykologiske og følelsesmessige endringene i svangerskapet som mange mødre går gjennom.

Gjennom hele prosessen er det viktig for partneren og familien å støtte moren slik at hun kan håndtere følelsesmessige og psykologiske endringer på riktig måte. Hjelp fra psykisk helsepersonell kan være positiv.

Den skyldige er hormonell ubalanse

The Royal College of Midwives forklarer at høye nivåer av østrogen og progesteron utløser hormonelle ubalanser. Dette kan endre stemningen, og få moren til å føle seg sint eller trist uten noen åpenbar grunn.

Til tross for at det er så ubehagelig, er aksentueringen av tegnene i tredje trimester normal. De emosjonelle og psykologiske endringene skyldes en rekke endringer i kroppen som er uunngåelige, men det er også sant at andre faktorer også vil påvirke mors velvære.

Psykologiske og emosjonelle endringer i svangerskapet

Selv om hver kvinne kan ha forskjellige symptomer, er det vanlig å oppleve noen av de følelsesmessige og psykologiske endringene som vi nå skal diskutere. Vi har organisert dem etter trimester, siden den hormonelle ubalansen ikke er den samme i begynnelsen av svangerskapet som når den nesten er fulltermin.

Første trimester: frykten

Første trimester er en avgjørende tid. American College of Obstetrics and Gynecology uttaler at tidlig graviditetstap er vanlig og er registrert i 10 % av bekreftede graviditeter. Denne muligheten kan forårsake mye frykt hos moren.

I dette trimesteret utføres viktige tester for å oppdage om babyen har noen genetisk sykdom eller endringer som kan gi opphav til et syndrom. Dette er enda en grunn til bekymring.

Andre trimester: endringer i kroppen

I andre trimester begynner magen å vise seg, og kroppen forandrer seg. Hoftene utvides, vektøkning er normalt, og trettheten øker.

Selv om dette trimesteret er ganske stabilt, fordi kvalmen allerede har forsvunnet, er det mulig å ha et visst elsk-hat forhold til sin egen kropp.

Moren føler seg kanskje ikke komfortabel med sin nye kroppsform, og det kan være ubehagelig for henne å ha sex, eller hun kan bekymre seg for strekkmerker. Alt dette vil påvirke humøret deres.

Tredje trimester: ambivalens dominerer

Tredje trimester ser de største følelsesmessige endringene under hele svangerskapet. Moren føler en ambivalens der gleden over fødselens ankomst blandes med frykten for den (spesielt hos førstegangsfødende). Tretthet, væskeretensjon og søvnløshet kan også påvirke humøret betydelig.

I tillegg kan angst utløses ved å bekymre seg for alt som vil være nødvendig når hun er på sykehuset eller når vannet hennes vil gå. Det er normalt å ha frykt på dette tidspunktet, og det kan blandes med spenning. Å be om hjelp skader aldri.

Psykologisk terapi under graviditet

Det kan være viktig å oppsøke en psykolog under svangerskapet for å kunne nyte denne opplevelsen så mye som mulig uten at de psykologiske og følelsesmessige endringene i svangerskapet overvelder moren. I tillegg til alle avgjørelsene du tar, kan en av dem være å oppsøke en psykolog.

Det er imidlertid ingenting galt med å velge en terapeut som spesialiserer seg på psykologiske og emosjonelle endringer i svangerskapet. Du må være forberedt på endringene som vil komme for å gjøre forholdet deres sterkt og solid.

Fra start til slutt kan graviditet være magisk. Noen kvinner har det bedre (med svært få symptomer) enn andre. Følelsene ved å se babyen din komme til verden, holde hånden din og klamre seg til deg for beskyttelse er uforklarlige. Det er en opplevelse som får all den frykten og bekymringene til å flykte unna.