Når slutter gutter og jenter å vokse?

Når slutter gutter og jenter å vokse? Dette spørsmålet er mer vanlig enn vi tror og er ofte veldig relevant for foreldre. Lær svaret her!
Når slutter gutter og jenter å vokse?

Siste oppdatering: 05 juni, 2021

Det er ofte vanlig at foreldre spør barnas barnelege når gutter og jenter slutter å vokse. Temaet har gitt opphav til flere studier fra perspektiver som ikke bare inkluderer gener, men også variabler som geografiske og sosioøkonomiske aspekter.

Et av mønstrene som blir etablert i disse undersøkelsene er at kjønn har innflytelse. Generelt utvikler jenter seg tidligere enn gutter. Så tidlig som 8 år kan det allerede være hormonelle varianter som ikke vises hos gutter før rundt 10 år.

Med denne forskjellen på omtrent to år vil endringene i prosessen med å bli voksne fortsette å finne sted. Av denne grunn er det under ungdomsårene et øyeblikk i skolegangen da denne marginen blir veldig tydelig blant klassekameratene.

De går tilbake til et nytt skoleår der det ser ut til at bare jentene har vokst og kroppen deres har blitt fordelt annerledes. Hoftene er mer aksentuerte og brystene er mer merkbare. Ofte, et år senere, vil det være guttene som kommer tilbake med styrket muskulatur og er høyere enn jentene.

Hvorfor vokser vi?

Mennesker vokser som en del av evolusjonen og utviklingen vår. Det er en fysiologisk prosess som oppstår gradvis når vi forlenger beinene våre, går opp i vekt og når modenhet.

De mest bemerkelsesverdige vekstspurtene forekommer i det første leveåret, mellom 5 og 7 år, og deretter i ungdomsårene. Dette er kjent som pubertetsvekstspurt og utgjør det siste øyeblikket av rask vekst hos gutter og jenter. I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) varer den fra 10 til 19 år.

Dette stadiet ledsages av andre følelsesmessige og fysiske endringer. Parallelt med den akselererte veksten av bein er veksten av strupehodet, dette får stemmen til å bli mer intens og dyp. På den annen side er musklene mer definerte, hår vokser på kjønnsorganene, ansiktet og andre deler av kroppen.

Når det gjelder jenter, ser det ut til at menstruasjonen markerer en rytme som gradvis bremser veksten. Fra da av legger de til mellom 2,5 og 5 cm.

På denne tiden vokser de i høyden. Og selv om ikke alle når sin definitive høyde, kommer de i det minste veldig nær det maksimale de får. I følge gjennomsnittet slutter altså jenter å vokse i alderen 14 eller 16 år, mens gutter slutter å vokse rundt den tiden de er mellom 16 og 18 år.

For gutter utvides dette området. Noen fortsetter å vokse, om enn veldig lite, til de er 21 år. Og alltid på en mye langsommere måte enn i puberteten. Utviklingen av muskelmasse fortsetter til rundt 24 år.

En tenåring som ligger i sengen med hånden på magen, og moren som trøster henne. 
Utbruddet av menstruasjonssykluser markerer en milepæl i utviklingen av jenter, som bremser vekst.

Du kan være interessert i å lese denne artikkelen: Strategier for å fremme sunne vaner hos tenåringer

Hvilke er faktorene som påvirker når vi slutter å vokse?

Vekst hos både gutter og jenter er sterkt avhengig av genetikk. Imidlertid spiller også andre faktorer en rolle.

Høyden som mennesker oppnår har også å gjøre med kvaliteten på kostholdet og søvnen. Et sunt og balansert kosthold vil gi vitaminer og mineraler som er nødvendige for riktig utvikling av bein og muskler.

Men hvordan påvirker søvn veksten? Når vi sover, produserer kroppen hormoner, inkludert veksthormonet somatotropin. Dette er en grunn til at vi bør prøve å skape den rette vanen med en god natts søvn, i henhold til antall timer som kreves for deres alder.

Andre hormonrelaterte skjoldbruskkjertelhormoner har en direkte innvirkning på beinutviklingen. Derfor er hypothyroidisme, noen ganger medfødt, knyttet til vekstproblemer hos barn. En frisk person vil vokse fra det øyeblikket han eller hun ble unnfanget.

Vi merker dette naturlig hjemme når størrelsen på klær eller sko endres. Hvis det stopper på en for tidlig eller uvanlig måte, bør du ta sønnen eller datteren din for å bli evaluert av en spesialist.

Vi anbefaler deg også å lese denne artikkelen: Hva er din metabolske alder, og hvordan kan du forbedre den?

Kan vekst stimuleres?

Noen leger bekrefter at det er mulig å stimulere veksten hos gutter og jenter hvis det er gjort før puberteten eller i begynnelsen. Derfor indikerer de proteintilskudd og multivitaminer.

De gjør det for å hjelpe ungdommer, enten det er gutter eller jenter, i utviklingen av en vekst som er overlegen den som de i gjennomsnitt kunne nå på grunn av disposisjonen til genene sine.

Andre tror på hormonbehandlinger eller idrettsutøvelse. Selv om ideen om at basketball eller svømming vil få dem til å vokse en centimeter eller to er en myte, anbefaler de det fortsatt. Tross alt er fysisk aktivitet nødvendig for helsen og for å opprettholde en sunn balanse mellom kropp og sinn.

Til tross for å erkjenne at den genetiske faktoren er nøkkelen, vil det være en god idé å oppmuntre til sunne idretts- og hvilevaner. Alt dette hvis det gjøres sammen med et balansert kosthold.

Hva kan endres når gutter og jenter slutter å vokse?

Hovedårsakene til endringer i vekst har å gjøre med kroniske sykdommer, som nyre, lever, gastrointestinale problemer, hjertesykdommer eller andre tilstander som utvikler seg i sentralnervesystemet eller beinene.

Andre medfødte tilstander eller endokrine sykdommer, som diabetes og X-kromosomavvik, kan også være årsaken til at det stopper. Sosioøkonomiske faktorer som fører til underernæring, spesielt i de tidlige årene av barndommen, som er avgjørende for fremtidig utvikling, spiller også en rolle.

Å lide av underernæring de første årene av livet og i lengre tid bestemmer den endelige høyden. Dette vil være tilfelle uavhengig av gener som peker på en høyde over gjennomsnittet.

Å reversere disse effektene vil innebære regelmessige kontroller hos en lege som er spesialisert på utvikling og vekst. Fagpersonen vil måtte utføre en uttømmende oppfølging av saken. Selv om dette ikke garanterer vekst, er det verdt å prøve.

En jente som lurer på når hun slutter å vokse.
Vekst og utvikling avhenger ikke bare av genetikk, men også av andre eksterne faktorer, for eksempel sosioøkonomiske forhold.

Alderen når gutter og jenter slutter å vokse er multifaktoriell

Selv om det er sant at genetikk spiller en viktig faktor for å bestemme når vi slutter å vokse og hvor høye vi vil bli, vet vi allerede at miljø og ernæring også er viktig. I lys av dette tilbyr UNICEF et hefte om “Vekstvurdering av barn”, som er viet til veiledning om sunn ernæring.

Samme dokument inneholder tabeller med gjennomsnittlige prosentiler for jenter og gutter. Dette er praktiske veiledere så vi kan følge en graf over barnas høyde og vektutvikling hjemme.

Det kan interessere deg ...
Prøv dette for barn som nekter å spise grønnsaker
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Prøv dette for barn som nekter å spise grønnsaker

Barn som nekter å spise grønnsaker florerer i verden. Reaksjonene deres på disse matvarene er nesten universelle. Les våre tips her!