Naturlig avføringsmiddel for å forsiktig rense kroppen din
Folk som har problemer med å tømme tarmen benytter seg ofte av reseptfrie avføringsmidler som er enkle å finne på apoteket i mange ulike produkter. Alle kjenner til dem, og for mange er de det eneste som hjelper mot kroniske anfall av forstoppelse. Problemet er, på grunn av deres kjemiske sammensetning, at de kan forårsake flere forskjellige uønskede bieffekter som kan oppstå etter en periode av overdreven bruk. Eksperter har bevist at de kan forårsake avhengighet og kan endre sammensetningen av tarmenes bakterieflora over tid. Prøv heller et naturlig avføringsmiddel!
Hva mange ikke vet er at det finnes 100% naturlig avføringsmiddel. Disse helt naturlige alternativene tilbyr lignende resultater uten å være en risiko for helsen din, i tillegg til at de tilbyr noen ekstra fordeler.
Fra de mange hjemmebehandlingene vil du finne en drikk som du kan drikke hver kveld før du legger deg, som vil hjelpe deg å tømme tarmen din den påfølgende morgenen.
Naturlig avføringsmiddel for å raskt eliminere avfall
Denne lakserende drikken bruker en kombinasjon av sunne ingredienser som persille, eplecidereddik, honning og sitron. Fordøyelses- og antioksidantegenskapene i disse matvarene fremmer tømmingen av de akkumulerte avfallsstoffene i kroppen. I motsetning til kommersielle produkter har ikke dette middelet umiddelbare effekter, men det støtter den naturlige fordøyelsesprosessen mens du sover.
På denne måten absorberer kroppen næringsstoffer bedre, noe som forbedrer leverfunksjonen og forbereder avfallet til å fjernes om morgenen. Dens betydelige fiberinnhold fremmer tarmbevegelse og løser opp avfallsproduktene som samler seg i tykktarmen for å forhindre problemer som forstoppelse.
Denne drikken er også nyttig for å øke metabolismen din for å forhindre at fettvev utvikles, spesielt rundt midjen. Faktisk, kombinert med et sunt og balansert kosthold og regelmessig trening, virker det også som en behandling mot cellulitter som oppstår på bena, rumpa og magen.
Ikke glem å lese: Rensende smoothie for å redusere magefett og oppblåsthet
Hvordan lager jeg dette naturlige avføringsmiddelet?
For å tilberede et naturlig avføringsmiddel vil vi bruke noen økologiske ingredienser som du enkelt kan finne i butikken.
Bruk dette middelet tre til fire ganger i uken, avhengig av dine individuelle behov.
Selv om disse ingrediensene er helt naturlige, bør du ikke drikke denne drikken hver dag, da den kan redusere kroppens evne til å absorbere næringsstoffer gjennom tarmen.
Ingredienser
- 5 spiseskjeer hakket persille
- Saften fra 1 sitron
- 1 spiseskje eplecidereddik
- 1 spiseskje ren honning
- 1 spiseskje revet frisk ingefær
- 1/2 teskje kanel
- 5 dl vann
Tilberedning
- Vask persillen og hakk den så fint som mulig.
- Press saften fra sitronen i et glass sammen med vannet.
- Bland inn de resterende ingrediensene, rør med en tresleiv og la den stå i romtemperatur i to timer.
Vil du lære mer? Les: 10 naturlige avføringsmidler mot forstoppelse
Slik gjør du
- Drikk ett glass med naturlig avføringsmiddel en time før du legger deg.
- Gjenta kvelden etter, opp til maksimalt 4 dager på rad.
- Etter at du har drukket avføringsmiddelet, unngå å spise og drikke noe mer.
Andre fordeler tilknyttet dette naturlige avføringsmiddelet
Selv om dette middelet er laget for å bekjempe forstoppelser og problemer med fordøyelsen, inneholder det også andre fordelaktige egenskaper for hele kroppen. For eksempel har det vanndrivende effekter som bidrar til å bekjempe væskeansamlinger og betennelser i vevet.
Denne drikkens betennelsesdempende og smertestillende forbindelser lindrer leddsmerter, hodepine og muskelspenninger. Det høye innholdet av antioksidanter bidrar til å redusere dårlig kolesterol og åreforkalkning.
I tillegg er den nyttig for å kontrollere høyt blodtrykk og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. På grunn av dens kraftige evne til å bekjempe frie radikaler, er den bra for hudens helse og forebygger for tidlig aldring. Ikke bli skremt om du opplever ubehag i tarmene eller magekramper. Dette er forårsaket av at tarmene eliminerer oppsamlede rester.
Husk å spise rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn og annen fiberrik mat hver dag.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Constipation. (n.d.).
fascrs.org/patients/disease-condition/constipation-expanded-version - What are the symptoms of constipation? (2018).
niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/symptoms-causes - U.S. Department of Health and Human Services. Tenga precaución al usar ciertos laxantes. fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm380900.htm
