Gå ned i vekt med en te med honning og kanel
Kanel er et av de mest kjente og bredt brukte krydderne i gastronomi. Det er en av de grunnleggende ingrediensene i mange drikkeoppskrifter, og det har mange fordelaktige egenskaper. Med dette i bakhodet er det verdt å vite hvordan du kan dra nytte av egenskapene til en te med honning og kanel for å gå ned i vekt.
Kanel-te anbefales for å holde kroppen din i god form når temperaturen er lav. Som et naturlig adstringerende middel, er det også velegnet til å bekjempe virusinfeksjoner.
På den andre siden, når det gjelder skjønnhet, har kanel-te egenskaper som fremmer vekttap.
Hvordan kan vi bruke kanel for å gå ned i vekt?
Tro det eller ei, det er mulig å gå ned i vekt med kanel. Dette skyldes at det akselererer stoffskiftet ditt, som betyr at du forbrenner fett raskere. Det genererer varme i kroppen, noe som påvirker de viktigste fettvevene, som de i halsen og magen.
Men dette er bare den første av mange spesielle egenskaper som kanel tilbyr og som du bør dra nytte av hvis du vil gå ned i vekt. Andre effekter det forårsaker i kroppen din inkluderer reduserte blodsukker- og kolesterolnivåer.
Et økt blodsukkernivå påvirker blodsirkulasjonen til hver av dine vitale organer, i tillegg til cellulær oksygenering. To av de potensielle konsekvensene av denne prosessen er fedme og diabetes.
På samme måte, vil et økt kolesterolnivå også påvirke blodsirkulasjonen, noe som fører til økt sannsynlighet for hjerteinfarkt, hjerneslag og iskemi blant annet.
Ikke gå glipp av: Rens blodårene for rester av kolesterol
De kosmetiske fordelene og bruksområdene til honning og kanel
Honning er uten tvil en supermat, uansett om du vil gå ned i vekt eller opprettholde et mer naturlig og sunt kosthold. Det er en utmerket antioksidantrik, antiinflammatorisk og antibakterielt ingrediens.
Honning er veldig nyttig for å forberede drikker og desserter, spesielt for å erstatte usunne ingredienser.
Med det sagt, uansett hvor mange fordeler honning har, må den bli konsumert i moderasjon. Denne viskøse væsken har nesten det samme kaloriinnholdet som raffinert sukker. Så, hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du ikke gå over den anbefalte mengden.
Ta en titt på denne artikkelen: Start dagen din sterk og sunn med sitron, hvitløk og honning
I mellomtiden har kanel også viktige bruksområder for skjønnhet og velvære. Med en teskje om dagen kan det:
- Fremme søvn.
- Fremskynde stoffskiftet.
- Eliminere infeksjoner.
- Redusere hjertesykdommer.
- Redusere betennelse.
- Regulere fordøyelsen din.
- Forhindre tidlig aldring.
Slik lager du en honning- og kanel-te
Å forberede en deilig kopp med te av honning og kanel er så enkelt at du nesten ikke vil tro det.
Ingredienser
- 1/2 ts kanel (3,5 g)
- 1 teskje honning (7,5 g)
- 250 ml varmt vann
- Noen få dråper sitronsaft (valgfritt)
Forberedelse
- Varm vannet uten å la det koke.
- Legg til honning og kanel.
- Rør det slik at alle ingrediensene er godt blandet, og du vil få en deilig te som vil hjelpe deg med å miste alle de ekstra kiloene!
- Hvis du vil, kan du legge til noen dråper sitronsaft hvis du foretrekker en surere smak.
Når bør du drikke denne teen?
Når vi snakker om vekttap, er det viktig å huske på alle de små detaljene som vil hjelpe oss med å få det beste ut av denne teen, inkludert den spesifikke tiden når den bør drikkes.
Vi anbefaler å drikke en kopp kanel- og honning-te en halv time før frokost eller før du går til sengs. Begge alternativene vil gi deg de samme fordelene når det gjelder å gå ned i vekt.
Kontraindikasjoner for honning og kanel
Til slutt skal vi forklare noen av kontraindikasjonene for å gå over den daglige dosen av honning og kanel.
- De mulige bivirkningene av overdrevent forbruk av kanel inkluderer risikoen for depresjon og leverskade.
- Honning kan forårsake forstyrrelser hos folk som er allergiske mot pollen.
Så husk at for å kunne nyte fordelene, må du holde deg til de anbefalte mengdene. Vær ansvarlig når det gjelder ditt velvære og din generelle helse, og kombiner en fysisk trening med et sunt kosthold. Denne teen med kanel og honning hjelper med å gå ned i vekt, men du må også gjøre en innsats.
