Rens blodårene for rester av kolesterol

Sitroner fungerer som en renser og stimulerer eliminering av fett og giftstoffer som befinner seg i blodet vårt.
Rens blodårene for rester av kolesterol

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Tror du at du trenger å fjerne rester av kolesterol fra blodårene dine? Det er en type fett som fester seg på veggen på innsiden av blodårene, og som er en stor risiko for personens helse. Selv om kroppen trenger en viss mengde kolesterol for å fungere skikkelig, utgjør for høyt kolesterol en fare for hjertesykdommer eller slag, eller andre problemer i det kardiovaskulære systemet.

Å ha kontroll på kolesterolnivået avhenger av hvilken mat vi spiser. Et sunt kosthold med mye frukt, grønnsaker, korn og vann kan hjelpe med å senke kolesterolnivået og redusere risikoen for mer alvorlige helseproblemer. Derfor er det nødvendig å fjerne både den maten som har et høyt innhold av kolesterol og den som forårsaker akkumulering av fett i blodårene fra kostholdet vårt.

I tillegg til å ha sunne kostholdsvaner, finnes det noen naturlige behandlinger som kan hjelpe med å kontrollere kolesterolet. De vil også bidra til elimineringen av fett og giftstoffer som er tilstede i blodet. Under deler vi en perfekt naturlig remedie med deg. Den inneholder hvitløk og sitron, noe som vil hjelpe med å rense blodårene for rester av kolesterol og forbedre sirkulasjonen din.

Hva inneholder dette naturlige remediet?

hvitløk

Selv om det finnes mange medisiner i dag som kan hjelpe med å redusere og kontrollere kolesterolnivået, er det mange eksperter som fortsetter å anbefale naturlige remedier for å hjelpe med dette problemet. Det har blitt bevist at medisiner kan ha mange bivirkninger, mens naturlige remedier faktisk gir mange helsefordeler.

I dette tilfellet er det naturlige remediet for å rense blodårene og redusere kolesterolnivået en kur laget av hvitløk og sitron; begge har viktige næringsstoffer som stimulerer til eliminering av alle avfallsstoffene som kan påvirke helsen din.

Hvitløkens egenskaper

Hvitløk er kjent som det beste naturlige antibiotikumet vi kan bruke. Denne ingrediensen har vært en del av kostholdet vårt siden tidenes morgen, ikke bare fordi den gir smak til maten, men også fordi den inneholder viktige næringsstoffer som er bra for helsen vår.

Studier utført i India og andre land i verden har fastslått at inntak av hvitløk kan redusere risikoen for å utvikle arteriosklerose og hypertensjon, og videre er det også funnet ut at hvitløk er bra for hjertet vårt.

  • Den er naturlig betennelsesdempende.
  • Den virker som en vasodilator, er antikoagulerende og renser kroppen for giftstoffer.
  • Den har antiseptiske og antibiotiske egenskaper.
  • Den hjelper med å utvide blodårene, fremmer eliminering av kolesterol og forbedrer blodsirkulasjonen.
  • Den beskytter hjertet.
  • Den styrker immunforsvaret.
  • Den hjelper med å øke insulinnivået, og reduserer dermed blodsukkernivået.

Sitronens egenskaper

sitroner

Sitron er en viktig medisinsk ingrediens på grunn av det høye innholdet av næringsstoffer som kan forhindre og behandle mange sykdommer. Sitronen er kjent for sitt høye innhold av vitamin C, i tillegg til andre antioksidanter og næringsstoffer som B-kompleks-vitaminer, vitamin E og mange mineraler: kalium, magnesium, kalsium, fosfor, kopper, sink, jern og mangan.

I tillegg til å forbedre kolesterolnivået og blodårene, fungerer sitron også som en rensende ingrediens. Den er i stand til å stimulere elimineringen av fett og giftstoffer som finnes i blodet. Sitronsyren hjelper til med å oksidere og eliminere fettet som er i blodårene, noe som forhindrer at det fester seg på innsiden av blodåreveggene og danner en blokkering.

Remedie for å rense blodårene og fjerne rester av kolesterol

hvitløk

Denne hvitløk- og sitronkuren har i de siste årene blitt populær i hele verden, etter at den ble bevist å være effektiv for å redusere kolesterolet og styrke immunforsvaret.

Ingredienser

Fremgangsmåte

Først skreller du hvitløken og finhakker den. Skjær sitronen i skiver og bland disse med hvitløken i en bolle. Hell det lunkne vannet over og bland alt sammen i en blender til alt er en godt blandet væske. Ha deretter blandingen på glassflasker/glasskrukker og la det stå i kjøleskapet i 3 dager. Etter 3 dager siles væsken, og deretter er den klar til bruk.

Mengde

Det ideelle er å drikke 50 ml av dette remediet 3 ganger om dagen, før hvert måltid. Det anbefales imidlertid at du starter gradvis ved å innta kun 1-2 spiseskjeer før hvert måltid.

Utfør denne rensen for å fjerne rester av kolesterol én gang i året ved å innta dette remediet daglig 40 dager i strekk.


Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.


  • Huff T, Boyd B, Jialal I. Fisiología, Colesterol. [Actualizado el 9 de marzo de 2022]. En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Publicación de StatPearls; 2022 ene-. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470561/
  • Diamond, D. M., Alabdulgader, A. A., de Lorgeril, M., Harcombe, Z., Kendrick, M., Malhotra, A., O’Neill, B., Ravnskov, U., Sultan, S., & Volek, J. S. (2020). Dietary Recommendations for Familial Hypercholesterolaemia: an Evidence-Free Zone. In BMJ Evidence-Based Medicine (Vol. 26, Issue 6, pp. 295–301). BMJ. https://doi.org/10.1136/bmjebm-2020-111412
  • Barnard, R. J. (1991). Effects of Life-style Modification on Serum Lipids. In Archives of Internal Medicine (Vol. 151, Issue 7, p. 1389). American Medical Association (AMA). https://doi.org/10.1001/archinte.1991.00400070141019
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. High cholesterol: Lowering cholesterol without tablets. 2013 Aug 14 [Updated 2017 Sep 7]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279316/
  • Janapala US, Reddivari AKR. Low Cholesterol Diet. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551722/
  • Jain RB, Ducatman A. Associations between smoking and lipid/lipoprotein concentrations among US adults aged ≥20 years. J Circ Biomark. 2018 May 31;7:1849454418779310. doi: 10.1177/1849454418779310. PMID: 29899809; PMCID: PMC5985545.
  • Gepner AD, Piper ME, Johnson HM, Fiore MC, Baker TB, Stein JH. Effects of smoking and smoking cessation on lipids and lipoproteins: outcomes from a randomized clinical trial. Am Heart J. 2011 Jan;161(1):145-51. doi: 10.1016/j.ahj.2010.09.023. PMID: 21167347; PMCID: PMC3110741.
  • Siri-Tarino PW, Sun Q, Hu FB, Krauss RM. Saturated fatty acids and risk of coronary heart disease: modulation by replacement nutrients. Curr Atheroscler Rep. 2010 Nov;12(6):384-90. doi: 10.1007/s11883-010-0131-6. PMID: 20711693; PMCID: PMC2943062.
  • Dhaka V, Gulia N, Ahlawat KS, Khatkar BS. Trans fats-sources, health risks and alternative approach – A review. J Food Sci Technol. 2011 Oct;48(5):534-41. doi: 10.1007/s13197-010-0225-8. Epub 2011 Jan 28. PMID: 23572785; PMCID: PMC3551118.
  • Muscella A, Stefàno E, Marsigliante S. The effects of exercise training on lipid metabolism and coronary heart disease. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2020 Jul 1;319(1):H76-H88. doi: 10.1152/ajpheart.00708.2019. Epub 2020 May 22. PMID: 32442027.
  • Wang Y, Xu D. Effects of aerobic exercise on lipids and lipoproteins. Lipids Health Dis. 2017 Jul 5;16(1):132. doi: 10.1186/s12944-017-0515-5. PMID: 28679436; PMCID: PMC5498979.
  • Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. (2022). ¿Cuánta actividad física necesitan los adultos?. Disponible en https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/spanish/Cuanta-actividad-fisica-necesitan-los-adultos.htm#:~:text=Cada%20semana%2C%20los%20adultos%20necesitan,(enlace%20solo%20en%20ingl%C3%A9s).
  • Brown JD, Buscemi J, Milsom V, Malcolm R, O’Neil PM. Effects on cardiovascular risk factors of weight losses limited to 5-10. Transl Behav Med. 2016 Sep;6(3):339-46. doi: 10.1007/s13142-015-0353-9. PMID: 27528523; PMCID: PMC4987606.
  • Minelli P, Montinari MR. The Mediterranean Diet And Cardioprotection: Historical Overview And Current Research. J Multidiscip Healthc. 2019 Sep 27;12:805-815. doi: 10.2147/JMDH.S219875. PMID: 31632049; PMCID: PMC6776290.
  • Harvard Health. (2021). 11 foods that lower cholesterol. Available in https://www.health.harvard.edu/heart-health/11-foods-that-lower-cholesterol

Denne teksten tilbys kun til informasjonsformål og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.