Problemer med å svelge piller? 9 metoder for å hjelpe deg

Problemer med å svelge piller? Mange har ingen problemer, men her er noen metoder for de som har det.

Vurdert og godkjent av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 19 februar, 2023

Mange synes det er vanskelig å svelge piller. Faktisk er det anslått at én av tre personer føler ubehag når de svelger piller, selv om de ikke har noen fysisk tilstand som hindrer dem i å gjøre det. For barn er dette enda mer irriterende, så vi vil nevne noen metoder for å svelge piller som kan hjelpe.

Sannheten er at det å svelge piller ofte er en ubehagelig opplevelse. Mange er redde for å kveles, eller avviser smaken som pillene etterlater i munnen. På sin side tar de fleste barn ikke til seg ideen om å svelge noe i stedet for å tygge det.

Også, selvfølgelig, er det de som har anatomiske eller fysiologiske vanskeligheter når de svelger piller. Denne tilstanden kalles dysfagi og forårsaker problemer med å svelge faste stoffer eller væske. En tørr munn gjør det også vanskeligere å svelge en pille.

Hvorfor har jeg problemer med å svelge piller?

I de fleste tilfeller er vanskelighetene med å svelge en pille ikke i kroppen, men i sinnet. Nesten alle kan komme gjennom maten uten problemer, selv om munnfullene er mye større enn en pille.

Noen ganger forårsaker det angst å måtte ta en pille. Det er vanlig at dette skyldes ubehagelige opplevelser fra fortiden som spesielt fant sted i barndommen. En kvelning eller en ubehagelig smak kan ha forårsaket denne vanskeligheten.

Hvis svelgeproblemet bare oppstår når du svelger en pille, er det helt klart en mental hindring. På samme måte, hos noen mennesker, er hindringen for å svelge piller en sterk kvalme. Dette er vanlig hos personer som er kresne på mat eller som lett kveles.

Hvis det derimot alltid er vanskeligheter med å svelge noe, er det nødvendig å oppsøke lege for å oppdage mulige anomalier som forårsaker dette.

9 tips for å svelge piller

Det er flere triks og tips som kan hjelpe personer som har problemer med å svelge piller, selv om de ikke har anatomiske anomalier. Følgende er nyttige anbefalinger for å oppnå dette.

1. Følg pillen med mye vann

Det er vanlig å svelge en pille med en liten mengde vann. Hvis noen har problemer med å gjøre dette, kan det være lurt å øke mengden væske som inntas med pillen.

Det er tilstrekkelig å ta en stor slurk vann før du prøver. Putt deretter pillen i munnen og prøv å svelge den. Hvis det ikke virker, fjern pillen og tørk den med et papirhåndkle. Vent noen minutter og prøv igjen.

2. Prøv pop bottle

En gruppe forskere fra Universitetet i Heidelberg i Tyskland publiserte en rapport i Annals of Family Medicine. I den antyder de at «pop bottle»-metoden kan være svært effektiv for å svelge en pille.

Metoden består av følgende:

• Fyll en plastflaske med vann eller brus blandet med vann.
• Plasser pillen på tungen.
• Lukk leppene godt rundt åpningen på flasken.
• Ta en slurk av væsken mens du opprettholder kontakten mellom leppene og flasken.
• I forrige handling, bruk en sugebevegelse for å svelge væsken sammen med tabletten.
• Luft bør ikke komme inn i flasken.

I følge studien var det 60 % forbedring i svelging ved bruk av denne metoden.

3. Prøv å vippe kroppen fremover

Denne metoden ble også foreslått av forskere ved Universitetet i Heidelberg i den nevnte rapporten. Det utføres som følger:

• Legg tabletten på tungen.
• Ta en slurk vann, men ikke svelg det.
• Vipp haken til brystet.
• I den posisjonen, svelger du pillen og vannet.

Studien sier at bruk av denne metoden forbedret svelgingen med opptil 89 % i forhold til den tradisjonelle metoden.

4. Bruk en myk matvare

Dette er en veldig praktisk metode for å svelge en pille, men du må ha medisinsk godkjenning før du bruker den. Noen piller bør ikke svelges på denne måten. Teknikken er å ” gjemme” pillen i myk mat, som fruktpuré, pudding eller lignende. Den skal rett og slett svelges uten å tygge.

5. Bruk et sugerør

Bare legg pillen på tungen og drikk vann eller annen væske gjennom et sugerør. Sugebevegelsen er en måte å distrahere oppmerksomheten din fra svelgehandlingen på. Det finnes også spesielle medisinske sugerør på markedet for å hjelpe folk med å svelge en pille.

6. Forsyn deg med en gel

Det er søte geler som kan brukes til å belegge en pille for å gjøre det lettere å svelge. Dette forbedrer smaken og gjør det lettere å skyve pillen ned i spiserøret. En studie om dette emnet viste at 54 % av mennesker fant denne teknikken svært nyttig for å svelge en pille.

7. Bruk en spray

Det finnes spray som fungerer som smøremiddel og gjør det mye lettere for pillen å passere ned i halsen og spiserøret. Pillen glir da veldig jevnt og blir knapt merkbar. Det er spesielt indisert for de som har anatomiske problemer med å svelge en pille eller for de som har et levende minne om å ha blitt kvalt en gang.

8. Prøv en spesiell pille-svelgekopp

En pille-svelgekopp er tilgjengelig i de fleste apotek. Disse er spesielt formet med en kopp på toppen som strekker seg til baksiden av halsen. Imidlertid er disse elementene ikke anbefalt for de med dysfagi. I alle andre tilfeller kan de være svært nyttige.

9. Følg pillene dine med tykke drinker

Til slutt, en av de mest effektive metodene for å svelge en pille på er ved å bruke et glass juice eller en annen tykk drink. På denne måten vil personen fokusere på teksturen til drikken, og glemme at han eller hun skal svelge medisinen. Som med vann er det best å ta en stor slurk.

Når lærer en person å svelge en pille?

Barn har vanskeligst med å svelge en pille fordi de føler behov for å tygge alt de putter i munnen. Barn kan tilegne seg evnen til å svelge en pille uten problemer mellom 4 og 6 år. Det kan imidlertid ta lengre tid hvis de har autismespekterforstyrrelse.

En vanlig anbefaling er å øve med små barn til de lærer å svelge en pille. Du kan begynne i det små og øke størrelsen etter hvert som barnet oppnår denne ferdigheten. Unngå å øve mens det er noe som distraherer, som fjernsyn, leketøy eller andre enheter.

Hvordan kan jeg hjelpe noen med å svelge en pille?

For å svelge en pille, eller lære å svelge en pille, er det viktigste å forvise ubegrunnet frykt og få øvelse. En person kan hjelpe en annen med dette målet, først og fremst ved et eksempel. Vis dem hvordan de gjør det og bevis for dem at det ikke er noe å være redd for.

Andre handlinger som kan være nyttige er følgende:

• Øv med små godteri. Det er best å starte med veldig små godterier og jobbe deg opp til de på størrelse med en sugetablett.
• Ikke stress. Øvelser bør ikke overstige 10 minutter og bør være så avslappet som mulig. Hvis det utøves press, kan det bare øke frykten.
• Prøv de forskjellige teknikkene. Oppmuntre den andre personen til å prøve forskjellige teknikker for å svelge en pille. På denne måten vil han eller hun selv oppdage hvilken metode han eller hun er mest komfortabel med.
• Endre vinkelen på hodet. For mange mennesker kan det å vippe hodet litt bakover eller fremover gjøre det lettere å svelge en pille. I denne forbindelse er det en god idé å prøve fra så mange vinkler som mulig.
• Fukt munn og svelg. Å ta et glass vann eller juice før du svelger en sugetablett vil fukte slimhinnen, noe som vil gjøre det lettere for medisinen å gli ned.

Når bør du oppsøke lege?

Hvis en person synes det er veldig vanskelig å svelge en pille, er det første dere må gjøre å snakke med en lege. Legemidlet kan komme i flytende form eller i mindre størrelser. Du kan også spørre om det er mulig å knuse pillen, da ikke alle piller tillater dette.

Hvis ingen teknikk fungerer, er det verdt å få legen til å sjekke det ut. Kanskje det kan være et anatomisk problem, dysfagi eller munntørrhet. En kontroll er nødvendig for å verifisere om alt er i orden og på den bakgrunn ta de nødvendige avgjørelsene.

Piller bør ikke kuttes opp og svelges

Frykten for å svelge en pille er ikke helt ubegrunnet, men det viktigste er å ikke overvurdere den. Det er mulig å kveles på en pille og forårsake en ubehagelig følelse, men dette er nesten aldri en nødsituasjon – bare en ubehagelig opplevelse.

Det er viktig å ikke ta beslutningen om å manipulere en pille på et innfall uten å konsultere legen din. Det finnes piller med spesielle belegg eller egenskaper som ikke tillater endringer som å splitte eller knuse dem, da de kan miste effekten.